2018年9月1日凌晨3点左右，杭州市上城区公安分局接到一个火灾报警，在其管辖区域内某小区的15幢三楼过道发生火灾。接到报警后，负责夜间路面巡逻的民警立马赶往火灾现场。所幸现场的火势并不严重，已被赶来的居民和消防及时扑灭。
但是经过这次火灾，负责该区域的民警察觉到一些异样，因为这已经是该小区4天以来的第3起火警。
小区第一次报警：8月29日凌晨，该小区15幢楼下两辆停着的电动车突然起火，起初警方还怀疑是电动车违规拉线充电，导致电动车起火。
小区第二次报警：8月30日凌晨，该小区15幢楼下一辆自行车突然起火。
民警发现这3起火灾的发生时间都在凌晨，起火地点又都在15幢楼下，小区居民也觉得这3起火灾有点蹊跷！怀疑这不是意外，而是人为。
结合近期杭州各区域正开展的“雷霆1号”行动，上城区警方迅速联合紫阳派出成立专案组，立即进行调查。
果然不出大家所料，犯罪嫌疑人王某引起了警方的注意。
9月1日下午，上城区警方将王某带到派出所进行审问。在警方的审问下，王某承认了自己的犯罪行为，并且原原本本交代了三起放火的犯罪经过。
而王某的犯罪动机，居然是因为生活压力大，想借着3起火灾发泄内心情绪。
王某今年31岁，就住在小区的15幢二楼，就业与某连锁电器卖场。因为近段时间以来工作生活都十分不顺利，情绪十分不好，心理压力也很大，想发泄内心的不满，于是乎就做了这3起火灾。
第一起：于8月29日凌晨，他用打火机点着小区楼下一辆电动车的防尘罩，导致两辆电动车被烧；
第二起：于8月30日凌晨，同样适用打火机烧毁一辆自行车；
第三起：于9月1日凌晨，酒后回家，原本住二楼的他上到三楼，碰巧看到过道有一些杂物，心情烦闷的他，顺手掏出打火机将杂物点着了。
庆幸的是三次火灾都未造成严重伤害，也没有造成人员伤亡。
王某承认犯罪行为后，后悔不已，王某同时还交代了，说在自己意识到3起火灾的严重性后，里面上网搜索了“放火罪量刑”“放火罪立案标准”“案发现场没有监控该怎么办”等内容，殊不知天网恢恢疏而不漏。
看完了这起事件后，小编想说，每个人在生活中，都有各自的压力，要学会如何正确的去释放压力，千万不要像这个朋友一样，采取违法的事情来释放压力，这样只会将自己送入牢狱。小编整理了几个释放压力的方法，希望能帮到大家。
1、目标转移法
一个人生活压力太大，无非是因为一些生活烦事的打扰，脑子里反复去思考这些烦事，越想越烦，注意力无法集中，导致心情情绪越来越差。这时最应该做的是放松心情，做一些能引开自身注意同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视或出门踏青，只有在你脑子里不再去想那些烦心事的时候，心情才能得到缓解和放松，然后你才有精力去做自己该做和想做的事情。
2、运动释放法
这是小编最推荐的方法。去找一个自己喜欢的运动，通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。
3、思想交流法
心理学研究表明，在人心情烦躁，如果能向他人吐露心事，能极大减轻心中的压力。而有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
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