农村深山小文
我倒没见过什么自律的人，可我自己就是一个在别人眼里特别自律的人！
此话怎讲？你见过一个四十多岁的中年男人，不抽烟，不喝酒，不打牌，不嫖，不跳舞，不打游戏，不钓鱼，不去旅游不去爬山……吗？对不起，我恰恰就是这样的男人，这样的男人就是我！惊不惊喜？意不意外？少不少见？自不自律？
我的朋友都开玩笑问我是不是外星人，感叹世上还有这种绝世好男人。
我一天几乎都是这样过的：上班开出租车挣钱，下班洗洗睡觉。中间吃两顿饭，偶尔看看《今日头条》，写写评论。精神很充实，感觉很愉快！
其实，自律是一种态度，是一种习惯，是一种依赖，是一种不想去改变的生活方式。
一柱擎天165871516
身边的人就是我自己，每天早起锻炼，每天晚上看书、写作！白天上班！然后就是两个明星，彭于晏和道恩（巨石）强森！
说说两个我最喜欢的两个影视明星，因为，他们是我开始早起减肥和自律的一个很大的动力！我就想，他们都能做到，为什么我就做不到，那个时候，我也不断的用他们的故事鼓励自己，对自己说，你一定能减肥成功，你也一定能取得人生多种事业的成功！
我1.71米的个头，最胖的时候快160斤了！现在减到了125斤！现在看那时候的照片真的很胖，跟肥猪一样！脸上全是肉，肚子也大得很！像怀孕四五个月的孕妇一样！具体怎么意识到开始减肥的以前的文章里也说过因为很痛苦，身体也不好等等！但是在刚开始早起锻炼和减肥的过程中有时候还是会打退堂鼓！
后来看到彭于晏和巨石强森的故事，感觉真的是太励志了，他们的以前就是减肥前的我！他们通过每天的自律，健身，最终实现了减肥和更有型！也成为很多人的偶像！尤其彭于晏是现在很多女生和男生的偶像，六块腹肌，现在演的电影也是越来越多，而且每一部口碑都不错，这些都取决于他之前的付出和演戏时的态度！巨石强森，这几年也是火得一塌糊涂！好像是去年的时候成为全球年薪最高的男艺人！年薪8亿美元，牛逼的很！
彭于晏：从小婴儿肥，一直很肥，后来，发奋，自律，成为一个特别有型的，拥有六块腹肌的男人！星途一片大好！
他拍的每一部电影也都很不错，感触最深的就是《翻滚吧阿信》，太励志了！《翻滚吧！阿信》据说这个剧本一开始是没有人敢接的，因为剧中需要完成大量的体操动作，难度系数极其高，一般人绝对无法完成…… 导演甚至一度觉得非要请专业的体操运动员才能饰演阿信！！尤其那句台词，哪怕你的人生就剩下这一次翻滚，那你一定要全力以赴！！！尤其看到他为了拍这部电影所付出的故事，实在是太感人。看电影时控制不住流了很多次泪，尤其在他受伤的那个情节里。具体的故事你可以搜一搜彭于晏，很多关于他的故事他的报道，也就不多说了。
他说的很励志的一句话就是：“我就是没有才华，所以才用命拼。”一次采访中他对大家解释有几年没游戏拍，甚至抑郁的经历，最后得出的结论不是怨天有人，而是，自己做的不够好，自己没有用尽全力，所以才没有戏拍！
巨石强森：是近两年全球最赚钱的影视明星，最近几年拍的电影都很受欢迎《速度与激情系列5~8集》，最新拍的电影《摩天营救》《狂暴巨兽》，几乎每一部都特别火我也都很喜欢看，很燃很爆，很多情节也很让人感动，尤其看《摩天营救》的时候，有些动作非常的经验，电影院看的时候都吓坏了，感觉心脏病人真的不敢看，太危险，巨石强森也是特别的敬业，还有每次救他的女儿，救他的老婆的时候，特别的感动，好几次都泪牛满面！拍这部影片的时候巨石强森就说，一看到这个剧本就特别的喜欢，最重要的就是体现了家庭的重要性，家庭是第一位的！作为父亲可以为了救自己妻子孩子的性命可以随时牺牲自己的性命，不顾一切，必须要确保家人的平安。很多情节都太感人了！
巨石强森以前也是个大胖子，后来通过自己的自律和努力，也是拥有了完美的身材，而且事业上取得了很大的成功。巨石强森说过，因为拍戏每年要全球到处跑，他每到一个城市，第一件事要确认的就是自己所住的酒店附近必须要有健身房。他每天早晨4:00准时起来健身，他说“当我走进健身房，我就是来征服它的。我是准备来和杠铃片好好干一架的，你必须要有这种态度再开始训练。”强森说，“我最喜欢看着日出的景象训练了，每天的日出时分，我戴上耳机，听着音乐，伴着朝阳，我百分之一百地投入训练。这样，没有时间与热量会被白白浪费。”
看到他们的经历，感觉真的是太励志了，你不付出，不自律，不努力你就不会有更好的成就！有一句话，你有多努力，就有多幸运！
说到锻炼，有很多人会问，锻炼真的会长寿吗？能活的更久吗？
关于这个问题，是有很多的不确定性的，谁也不知道，自己具体哪天会死？什么原因的死？也不可能知道！人生充满了太多的意外，太多的可能性，也许会是生病死的，或者什么意外的原因比如车祸啊什么的就走掉了，都是有可能的。
但是，我觉得也是最重要的，就是，你锻炼、健身，你会拥有一个完全不一样的自己，你的生活质量跟之前也是完全不一样的，你的生活质量会有一个极大幅度的提升，精力也会比之前旺盛很多，精气神比以前不知道会好多少倍。每天神采奕奕！
你也在年老的时候至少做了一件自己佩服自己的事情！你会拥有一个更好的完全不一样的生活方式，当你做到了锻炼、健身这一件事情实现了比如减肥或六块腹肌之类的目标，这对你的信心将有一个极大的提升，做到了这一件事情，完成了这一个目标，那么工作上的其他的目标也会一一被你攻克，一次次的成就感让你感觉特别的爽，人生不就是这样吗，总比每天浑浑噩噩不知所终的不是好上几百倍。
当你周围的人都在夸赞你有毅力的时候，能坚持，能成功减肥的时候，能每天早起锻炼的时候，你也好像吸食了精神鸦片一样，感觉真的是出奇的好，特别的好。这也是马斯洛需求层次理论里的最高层，自我实现的需求！当你做到了，感受到了，你会感谢当初自律和付出的你。你也会拥有一个更好的、脱胎换骨的你！
鹏程日志
我有一个朋友特别自律，他说到做到的人。我跟他一年多没见面了，最近见到他，惊得我下巴都要掉了。看着眼前这个身材挺拔，肌肉有型，人都看着阳光开朗，我完全想象不到，前一年还是个满脸肥肉的200斤胖子，他说他要减肥的时候，我还笑话他不会成功的。
我比较惊讶于他的改变，却更敬佩于他的坚持。他说他找到一个女朋友，女朋友嫌弃他太胖，如果他不能改变自己，把自己体重控制好，女朋友就跟他分手。女朋友的话深深的刺痛到他，他自己也想改变一下自己，不能这么胖下去了，于是近一年来，他几乎每日不间断地跑步，每次至少六公里，春秋在公园，冬夏去健身房。
跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。我那个朋友是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅，减肥计划是不会成功。于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢去接纳、适应、 惯、直到享受这个过程。要是我的话，跑步一会就觉得肚子疼，呼吸都困难了，感觉自己要挂了一样，坚持不了跑几分钟，何况我这个200斤朋友。他以前特别喜欢吃东西的，晚上老是容易饿，都要叫我陪他出去找吃的，或者自己买一堆吃的放在房间，想吃就拿来吃。为了减肥，他吃就少了，他说他特别想吃东西的时候都是喝水，这一年多他控制自己嘴巴，不知道喝了多少水了。
他告诉我长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，他想要改变，他不希望自己一直就这个样子，他不想被别人笑话自己是死胖子，他特别喜欢那个女朋友。他把这种意识，融入自己的血液才能坚持下去。
他改变自己成功了，女朋友看到她的坚持，看到他意志力坚强，也就答应嫁给他，今年就准备结婚了。他找我就是告诉我，叫我记得去喝喜酒的。
时间的流浪者wo
说起了自律，我最佩服我老公，他的自律性太强了，一般人很难做到，他是当过兵的，有时他的做法我会觉得是一根筋，通过戒烟，运动，减肥等过程中，不但自律性强而且还很有毅力。
先说戒烟，我一直说抽烟对身体不好，他不听。突然有一天他说要戒烟了我不信。从他说的第二天起就真的再没吃过一颗烟，想抽的时候放鼻子上闻闻接着就又放下了。一直坚持最后真的戒掉了
.每天晚上出去爬山走步运动，风雨无阻，他喜欢看的连续剧再好看，到点就走。还有他要减肥不吃肉，减饭量。他说不吃一口也不吃。虽然吃饭时他也很馋，但是他就能做到一口也不吃。减饭量的时候，晚上肚子饿的咕噜噜的叫，他就能硬挺住不吃，减肥半年成功的减掉了30多斤。
我很佩服我老公的自律很毅力，我是属于三分钟热血型的，计划的挺好，实践起来就没有原则了，所以很多事情想的挺好最后都没有成功。
大眼赵姐
我见过最自律的人是我的老婆。不论干什么，真的是说到做到！在她减肥这件事上让我见识到了女人的可怕。
我和她是高中同桌，高中时我学习很好，基本年纪第一啊奖学金啊都是经常的事，我比较沉闷，或者严格的说是闷骚，她属于中下水平的，很漂亮，班花，性格却是很开朗而要强的，男生基本都被她打过。。。后来，我们大学毕业后结婚了。结婚后，她什么都要压我一头，不过我并不计较，因为我爱她(⑉°з°)-♡。学渣的逆袭，学神的堕落。后来，她就慢慢长胖了，她不爱吃零食但正餐很能吃，后来长到一百三十斤。这也是我怂恿她多吃的结果。有一次，我无意开玩笑说她胖了没高中时好看了，然后她就回娘家了，并和我打赌，两个月瘦到一百斤以下就让我把人体秤吃了。才一个月就回来了，我惊呆了，脱胎换骨一样，103斤。后来问我丈母娘咋瘦的，丈母娘说，你媳妇儿天天吃青菜水果，不吃油水，人体秤已经买好了。。。自从这件事后，我再也不敢和她较劲儿了，女人太可怕了。
领读人生
我身边真没有见到特别自律的人。
我说一下我，
1:我常因为加班熬夜，身上开始长赘肉，我不想和大部分快30的男人一样变成胖子，我5月1号开始给自己制定了一个计划，每天要做60个俯卧撑，60个蹲起，100个跳绳，第2个月以一半的数量增加，已经坚持10天，
2:看书，我是一个非常不喜欢学习看书的人，为了使自己进步，挑了几本喜欢的书，两个月必须看完一本，
3:常回家，我之前都是想起来才给家里打电话，都是家里面给我打，我现在规定自己一个星期必须打一个电话，两个月必须回家最少一次。
这个最简单的计划，让自己自律起来，坚持一年看看有什么变化。
沐钊沐钊
我之前的一位学长，听说他和他的室友以一百块钱为赌注，堵这个学长一个月之内能不能过英语六级，因为当时是五月份，英语六级考试是在六月份。
本来只是个玩笑吧，因为这位学长的英语底子并不是很好，当初也只是堪堪过四级而已。但这位学长认真了。之后他每天六点起床，雷打不动。怕影响到室友，他都是洗漱完毕后去学校湖边的小路上大声读英语。
我有一天早上醒的早，心血来潮去晨跑，就看到他在那里哇啦哇啦的读，我的表情是这样的Σ⊙▃⊙川 。最后，他当然是过了，他室友心服口服，请了他一顿饭。
此事之后他好像尝到自律的甜头了，一发不可收拾，一个学霸就这么诞生了。。。
善人吉哈诺
可能我的圈子比较小，我见过最自律的人是我对象。他年纪其实不大，25。他有多自律呢，去年，他跟同学一起创业开了一个儿童户外方面的公司，大概运转了三四个月左右的时间，就有点顶不住了，一直在赔钱，临近过年的时候，公司进本没什么业务了，他也发愁，也迷茫，不知道今后该怎么做，但是他坚持早上早早的就去公司，晚上也尽量早点休息，尽可能得保持自己的工作状态，他虽然在工作上迷茫了，甚至说是失败了，但是他没有允许自己去颓废。
说实话，那段时间我真的佩服他，因为他这个年纪来说，年轻么，遇到这样的困难，公司也没什么业务，那去那么早干嘛，之前那么累，怎么不睡个懒觉，公司也不行了，还赔那么多钱，难受啊，怎么不痛哭流涕一下，怎么不得去喝几顿，作几下。但是他没有，任然每天去保持最好的状态。
也许正因为他面对这一切，任然保持对自己的严格要求，如此自律的态度吧，在他们公司解散之后，之前跟他们有过合作的一个人，找到他，愿意出资和他一起在重新去做这个项目。他是开心的，因为这是他喜欢的工作，现在又有机会了。
真的好，真的替他开心！而且，现在，他们做的也越来越好了。而且，在他身边的我，也不自觉的想要去变得更优秀！
虾抓一把
自律的人干任何事情都易成功，我见过最自律的人是我哥哥。
他中年发福，上次体检时有项指标不太好，后给自己定目标，每天晚饭后坚持快步步行三公里，风雨无阻，另外饮食上也改变吃肉习惯，很清淡，半个月我再见他，人瘦了一大半，气色各方面都不错，让我很佩服。他至今仍在坚持，用他的话说，坚持下来形成习惯就好了！
如果是我，我感觉自己坚持不下去。
lu的生活
我见过最自律的人。
每天坚持六点起床，无论春夏秋冬，起来给自己做早餐，吃完早餐八点前准时上班。和她聊过，她说早餐是一天中最重要的，一定要吃好，对身体好，我佩服的五体投地，春夏秋就不说了，冬天零下了，还是六点起床，无论睡得多晚，都是早上六点起，对于我这样的懒人，我永远做不到，这就是差距呀。
每天坚持化妆的人，每次出门都是化了妆再出去，从不素颜出门，太佩服了。
