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一般年齡過了三十會更注重健康！但是晚飯直接不吃是不健康的，不值得效仿。只能說晚餐不要吃太遲，不要吃太飽或者不吃高熱量的食物。
過了三十，形象上對比年輕小姑娘可能沒了優勢，又或是自身比較自卑。那些直接不吃晚飯的可能都是想減肥的速度更快一點，目的是讓形象變得更好一些，更自信一些（我的目的也是如此😄）。但是到一定程度了，只是光不吃晚飯也不一定能減肥了。只是有的人習慣了身體也適應了，也就一直保持不吃晚飯。如果長期保持，帶來的好與壞也沒辦法衡量，畢竟每個人身體素質不一樣。並不是每個人都適合。個人覺得這樣可能帶來更多的負面影響，所有這個方法不可取。
我87的，有兩個小孩，淨身高158cm 體重46-47kg，還是有輕微肚子。可是在18年7月時還是55kg，從7月開始減肥，用時三個月減到目前體重。為了保持，一直維持著減肥時的飲食習慣，只是加大了量，有時會忍不住會吃更多的零食了。我主要的目的也是為了讓自己穿衣服更好看點，為自己自信加分。
不想做胖子W
本人就是屬於沒有特殊應酬下午四點多吃完東西晚上就不吃東西的那種人，我是77年的 ，和我有同樣想法和做法的人還真不少。要說目的，基本都是為了健康的身體 ，不是不想吃，而是讓自己自律，選擇性不吃東西，人到中年，不想大腹便便 ，保持體型。健康，美體，讓自己能留住更多的青春，是很多人的追求。百金買駿馬，千金買豪宅，萬金買功名，何處買青春！在我們活著的時候，活出質量，活出精彩，青春也不是一段歲月，青春更是一種我們對美好生活的一種狀態。
醉了不上頭
我35歲現在晚飯很少吃！一般早餐根午餐豐富！現在整體生活質量提高，出門有車，上班也是單線生活，相反伙食越來越好！夜生活也越來越晚！但是我們身體素質確越來越差！我曾減肥一個多月沒有吃飯，饞了吃點菜！我想這要是放在40.50年代人能餓死了！但是放在我們這代人身上，真的死不了！營養太豐富了！又是精食！其實現在人真的不需要吃那麼多！
yang1980528
我覺得還是要運動，我87年的，17年生完二寶有段時間維持96斤，我覺得太瘦了，我一瘦眼皮就凹陷，很難看，為了增肥，每天吃很多，沒有效果，後來每天晚上吃夜宵，喝奶茶，不知不覺增過頭了，飆到110,趕緊停止夜宵，然後一直維持110.最近每天晚上快走一小時，希望能減到102就可以了。
黃麗148899508
說下我今年想減肥的原因！！
本人不算胖最胖時也才108斤，現在95斤。我家裡年齡最大的是我爺爺今天80多歲，這兩年身體不好臥床不起了。爺爺本來很高再加上身體胖，每次起床什麼的都得兩個人抬，看著五六十的爸媽那麼辛苦的照顧老人我就想到了我老了…………
我要減肥不能讓自己超過100斤，這樣等我老了走不動路了我可不想讓自己變得那麼麻煩！！
花非花71556317
87年，32，過午不食，現在保持98斤。160身高，我是女的。我曾經大學時期才88斤。那時候要求骨感。現在結婚生子保持不過100，已經盡力。我的一些女同學結婚生子過後都已經在120斤。現在不保持，到了40更難。自律是健康的生活方式。
A小不點童裝阜餘中學對面
本人今年46歲，自32歲生完二寶後就沒瘦過，減肥實在是挺痛苦的事。沒生二寶之前94斤，生完二寶後132斤，現在126斤，什麼方法都用過了就是瘦不下來😂️😂️
887553482749
40歲了現在晚上也不吃東西只喝水，想保持身材真的很難很難
咩咩小姐姐姐
我已經很多年不吃晚飯了，習慣了，感覺很好啊，不長胖，享受被餓的過程
一封情書1120
30歲後再選擇過午不食是錯誤的不健康的生活方式，尤其是生了孩子後，身體機能大不如小姑娘般，代謝也慢下來，我的看法是過了30歲的女人，每頓都要吃，挑著吃，吃些健康的，富含維生素的，肉也要吃，都少吃一點，還有蛋白質也非常重要，不能再靠純餓來減肥和保持體型了。
