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一般年龄过了三十会更注重健康！但是晚饭直接不吃是不健康的，不值得效仿。只能说晚餐不要吃太迟，不要吃太饱或者不吃高热量的食物。
过了三十，形象上对比年轻小姑娘可能没了优势，又或是自身比较自卑。那些直接不吃晚饭的可能都是想减肥的速度更快一点，目的是让形象变得更好一些，更自信一些（我的目的也是如此😄）。但是到一定程度了，只是光不吃晚饭也不一定能减肥了。只是有的人习惯了身体也适应了，也就一直保持不吃晚饭。如果长期保持，带来的好与坏也没办法衡量，毕竟每个人身体素质不一样。并不是每个人都适合。个人觉得这样可能带来更多的负面影响，所有这个方法不可取。
我87的，有两个小孩，净身高158cm 体重46-47kg，还是有轻微肚子。可是在18年7月时还是55kg，从7月开始减肥，用时三个月减到目前体重。为了保持，一直维持着减肥时的饮食习惯，只是加大了量，有时会忍不住会吃更多的零食了。我主要的目的也是为了让自己穿衣服更好看点，为自己自信加分。
不想做胖子W
本人就是属于没有特殊应酬下午四点多吃完东西晚上就不吃东西的那种人，我是77年的 ，和我有同样想法和做法的人还真不少。要说目的，基本都是为了健康的身体 ，不是不想吃，而是让自己自律，选择性不吃东西，人到中年，不想大腹便便 ，保持体型。健康，美体，让自己能留住更多的青春，是很多人的追求。百金买骏马，千金买豪宅，万金买功名，何处买青春！在我们活着的时候，活出质量，活出精彩，青春也不是一段岁月，青春更是一种我们对美好生活的一种状态。
醉了不上头
我35岁现在晚饭很少吃！一般早餐根午餐丰富！现在整体生活质量提高，出门有车，上班也是单线生活，相反伙食越来越好！夜生活也越来越晚！但是我们身体素质确越来越差！我曾减肥一个多月没有吃饭，馋了吃点菜！我想这要是放在40.50年代人能饿死了！但是放在我们这代人身上，真的死不了！营养太丰富了！又是精食！其实现在人真的不需要吃那么多！
yang1980528
我觉得还是要运动，我87年的，17年生完二宝有段时间维持96斤，我觉得太瘦了，我一瘦眼皮就凹陷，很难看，为了增肥，每天吃很多，没有效果，后来每天晚上吃夜宵，喝奶茶，不知不觉增过头了，飙到110,赶紧停止夜宵，然后一直维持110.最近每天晚上快走一小时，希望能减到102就可以了。
黄丽148899508
说下我今年想减肥的原因！！
本人不算胖最胖时也才108斤，现在95斤。我家里年龄最大的是我爷爷今天80多岁，这两年身体不好卧床不起了。爷爷本来很高再加上身体胖，每次起床什么的都得两个人抬，看着五六十的爸妈那么辛苦的照顾老人我就想到了我老了…………
我要减肥不能让自己超过100斤，这样等我老了走不动路了我可不想让自己变得那么麻烦！！
花非花71556317
87年，32，过午不食，现在保持98斤。160身高，我是女的。我曾经大学时期才88斤。那时候要求骨感。现在结婚生子保持不过100，已经尽力。我的一些女同学结婚生子过后都已经在120斤。现在不保持，到了40更难。自律是健康的生活方式。
A小不点童装阜余中学对面
本人今年46岁，自32岁生完二宝后就没瘦过，减肥实在是挺痛苦的事。没生二宝之前94斤，生完二宝后132斤，现在126斤，什么方法都用过了就是瘦不下来😂️😂️
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40岁了现在晚上也不吃东西只喝水，想保持身材真的很难很难
咩咩小姐姐姐
我已经很多年不吃晚饭了，习惯了，感觉很好啊，不长胖，享受被饿的过程
一封情书1120
30岁后再选择过午不食是错误的不健康的生活方式，尤其是生了孩子后，身体机能大不如小姑娘般，代谢也慢下来，我的看法是过了30岁的女人，每顿都要吃，挑着吃，吃些健康的，富含维生素的，肉也要吃，都少吃一点，还有蛋白质也非常重要，不能再靠纯饿来减肥和保持体型了。
