經常情緒崩潰的媽媽該怎麼改變?

紫駱


首先我們做父母的要明白在家庭教育中,母親這個角色是非常重要的,有一個情緒穩定的媽媽,才會給孩子更好的教育,因為媽媽的情緒關係到孩子的情緒,媽媽如果心情舒暢,無論從心態還是言行舉止方面都會把好心情傳遞給孩子,孩子和媽媽的 關係也會變得更加的融洽,但如果是另外一個情境: 媽媽在公司或者外圍受氣了 把這種壞情緒帶到家庭,不僅會把這種壞情緒傳染給孩子,還會傳染給家裡每個成員,那麼和諧的氛圍和夫妻關係、婆媳關係等等都會發生變化,其實為什麼會有這樣一個過程,主要原因是孩子是你可以駕馭的對象,所以就沒有了這種約束感,對孩子進行嚴格的批評或者說教,孩子很直白,當你方法用的不得當時,孩子最明顯的表現就是反抗,那麼這種對抗過程就會造成媽媽情緒崩潰。

怎麼改變媽媽們的情緒崩潰?

1、學會自我放鬆,多聽一些平靜的音樂,讓自己心態平和下來

2、心理營養要足夠,這裡的心理營養不僅是孩子還有媽媽。媽媽多看一些書籍來豐富自己的內心,給孩子溫柔有意義的陪伴,比如靜下心來做做手工、畫畫美術作品、帶孩子感受大自然的寧靜,讓愛包圍自己和孩子,學會自我調節心理營養

3、讓焦慮變成一種順其自然 ,特別師傅到作業的時候孩子不會的時候,很多媽媽情緒就會非常的焦慮,其實孩子學習成長的過程是一個漫長的過程,不是一時半刻都能全票100分,孩子學習也是需要知識吸收後慢慢來消化的,順其自然中幫孩子找方法,不是讓情緒來質疑他。


兩口育兒


親愛的寶媽寶爸們大家好:我也是一個愛孩子的媽媽,也是一個喜歡探討教育問題的愛好者,這幾年一直不斷的學習中。隨著近幾年由於家庭教育問題出現各種悲劇不斷的攀升,小編深深的感到家庭教育刻不容緩,沒有教不好的孩子只有不愛學習的家長,通過學習,我深深的感覺到所有孩子的問題都是父母的問題,這值得每個家長反思。很高興在這裡和大家一起學習交流,謝謝大家的閱讀。

經常情緒崩潰的媽媽建議你聽一些舒緩的音樂,或聽一些關於控制情緒的音頻,例如:張德芬音頻或者她的是書都不錯。如果是因為孩子情緒崩潰,這說明了,你沒有真正的愛孩子,愛孩子的最高境界是讓孩子成為孩子而不是成為你的附屬品。愛孩子的媽媽都有五個層次:

第一層級是物質型父母:捨得為孩子花錢,以為食物充足孩子就會自然長大。

第二層級是道德型父母:捨得花時間,對孩子貼身保護,生恐孩子學壞。

第三層級是思考型父母:開始考慮教育的目標問題,併為孩子去學習,提升自己,修煉自己。

第四層級是成長型父母:與孩子一起成長,為了孩子願意提升和完善自己。

第五層級是智慧型父母:鼓勵孩子成為最好的自己。

情緒崩潰的原因還有一個就是焦慮造成的,焦慮的原因大部分家長都是不滿意孩子的狀態,對孩子的要求沒達到自己的滿意而焦慮。試想一下孩子小的時候你對他有要求麼?看啥啥好,大了反而看著處處是缺點,實際上不是孩子變了,而是家長變了,每個孩子在成長的過程懂得越來越多,學習的越來越多,能力越來越強,必然伴隨著一些缺點的,優點的背後是缺點,把缺點看成特點,沒有缺點只有特點。父母一定要穩定情緒,相信孩子,理解孩子,尊重孩子。現代物質的豐富,孩子不再因為一塊糖而滿足的時代,孩子更需要的是精神物質的供養,因此做父母的一定要成為孩子精神的供養者。做個愛學習的父母吧,相信你會收穫很多。

如果有什麼想和我交流的寶媽寶爸,請給我留言或關注我,為了孩子我們一起學習進步!謝謝大家


驚喜一杯


我真是太適合回答這個問題了。我自小是個急脾氣,有了女兒後被孩子慢慢磨光了性子,現在變得特別有耐心。能怎麼辦?孩子自己親生的,打捨不得,罵不頂用,只有耐心講道理了唄!我教你一招,感到自己就要控制不住脾氣時暫時離開,到旁邊冷靜一下。給孩子講道理要慢慢來,否則他年齡小沒有一次就能聽懂的。如果輔導作業,掌握一個原則,大人只能教學習方法,不能代勞。想當年,我陪孩子寫作業也是吼的幾層樓都聽得見。大家都有類似的經歷誰也別笑話誰。


正月十八的月亮


一個靠譜的心理醫生


小鐵製罐包裝


我跟你有同樣的困惑,生完寶寶後脾氣暴漲,一點耐心也沒有,尤其是輔導他寫作業時,完全控制不住


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