姚雅君
当你在生气的时候，总想砸东西来出气，这个是很正常的。如果生气的时候打人就不行了，打孩子出气，向父母出气，向你的另一半出气，或者打人，这个就是有点不好你砸点东西还好点。捡你家里那个最便宜的东西来砸，不要砸你的最贵的东西就好啦！😄有时候也真得发泄一下。说实话一个人发脾气可不是好事，一来对自己的身体很有伤害，二来你会伤及无辜，伤害你身边的家人和孩子。当你真的很想发脾气的时候，你就要找到你发脾气的根源，是什么原因造成的？为什么你会发脾气？找到问题的关键所在，然后解决这个问题，脾气就没有了。一个人的脾气是怎么来的？那就是无法解决那个问题，你才会感觉到心里紧张，恐惧，不知所措。心里一着急，你就会有脾气。只要解决了那个问题，心就放下来了，脾气也没有了。
智慧情感心理
经历的事情太少，阅历和抗压能力不够。当你越来越沉稳，就会发现自己可以发火的或者说值得发火的事情就越来越少了。这个时候，怎么去管理你的情绪也会变得更加容易。摔东西的事情也会不知不觉就越来越少！
心理壹生
生气可以摔东西，摔枕头，但是不可以对人这样，你比如摔枕头，你可以一直摔，一直摔到你气消了为止
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