近几年“猝死”这个词频繁出现，从老年到青年，猝死率一路飙升。无论打拼得有多成功，没有健康的身体一切都要归零......“前几天，年轻同事突然倒地猝死了，再也没起来，才31岁。”
最可怕的不是直面死亡，而是它悄然靠近，你却浑然不知。
惊人的数据
猝死是一种突然发生的死亡现象，而且其发病率正呈逐年升高的趋势，目前重要死亡原因之一是心源性猝死（近80%）。
心源性猝死（SCD）是指以意识突然丧失为特点、由心脏原因引起的急性症状出现后1 小时内的突然死亡。
以美国为例，心源性猝死每年可造成18万~45万人死亡。
在我国，心源性猝死发病率约为每10万人中50~100个 [2]，且在逐年增长，据2018年预测，我国每年出现心源性猝死的人数约为69.8~139.5万人！
诱发猝死的高风险因素
与“猝死”相关最常出现的字眼是过劳、加班、通宵这一类字眼，高强度、不健康的工作方式，如
1. 作息不佳，甚至偶尔通宵；
2. 常加班，经常在办公室坐12小时；
3. 睡眠不足，常常不足6小时；
4. 三餐不定，或又暴饮暴食；
5. 营养不平衡，很多人喜好高糖/高脂肪饮食；
6. 长期处于生活/工作压力中；高压状态；
7. 吸烟、饮酒……
早发现猝死前兆
在心源性猝死发作前，如果能够在早期发现前兆症状，能够显著提高存活率。前兆症状可能会出现胸部不适，呼吸急促，心悸，虚弱、无力，部分病人可能没有明显症状，仅有心电图有表现。
对于心脏相关疾病，都应当以早期筛查、预防为主，积极预防，防止发病。
约80%的猝死直接原因是室性快速心律失常，但是许多心脏相关的症状都是一过性的，症状出现当时如果没能捕捉到异常情况，往往事后在医院很难再次查出，平时需要工作，又难以经常到医院接受检查。
随时监测心脏情况，预防猝死
有没有一种方法能够在家、在工作地点、甚至是在通勤路上就能监测心脏情况？
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