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這個方法祛斑簡單實用：
處於經濟快速發展的21世紀裡，似乎工作加班的半夜，娛樂玩到半夜才是比較符合時代生活的，許多女性朋友由於工作原因或者生活原因，經常熬到半夜才睡，久之，臉上就開始冒出了色斑，既影響一個人的形象還顯得年齡增長了十歲，那麼如何祛斑養顏呢?今天，小編分享給大家一個方法，通過外部護膚加常喝淡斑養顏的“三白茶”。
經常熬夜會導致上火，體內各個器官運轉效率變低，而平時常喝“三白茶”可清熱解毒，大量的水可促進新陳代謝，提高機體運轉效率，除了喝茶外，平時注意皮膚免受輻射或者紫外線照射，清淡飲食，少吃重口味食物，早晚用溫水洗臉，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，可代替我們所用的護膚水和乳液，深層補水保溼，滋養肌膚，天然植物草本精華可深入肌層裡消除黑色素，美白肌膚，堅持一個月可看到斑點顏色變淺了，三個月後斑點沒有了，膚色也亮了很多。
上面分享的“三白茶”是由白菊花，白梅花，白玫瑰組成的，它們對肌膚分別有不同的效果和作用：
1. 白菊花：用來泡水喝，能清熱解毒，排除女性體內多餘的毒素，幫助抑制黑色素沉積，能淡化臉部的色斑。對於上班族熬夜來說是最佳的降火良藥，還能緩解眼睛乾澀，防止電腦對皮膚過多的輻射。
2. 白梅花：清肝解鬱，緩解女性肝氣鬱結導致臉上長出斑點，疏通肝部經絡，幫助身體代謝毒素。
3. 白玫瑰：能夠活血化瘀，補氣養血，舒緩女性經期肚子疼的感覺，還能夠煥發女性紅潤膚色。
上面分享的這個三白茶製作簡單且方便，但是對於想要變美祛除色斑的朋友們來說，除了多喝這個茶還需外部合理護膚，保持良好的生活習慣。
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你還別說，我媽媽就去掉了黃褐斑，不知道你的斑點跟我媽媽當初的斑點有什麼不一樣，媽媽為了供我上學，賣涼皮，大夏天盯著太陽走街串巷的賣涼皮，皮膚曬得特別黑，顴骨處全是長得斑點，肯定也不捨得買貴的化妝品，都是湊合的用著，雖然沒多少錢，但是媽媽也愛美，當時有個阿姨給我媽介紹了一個人，推薦了一款霜，讓每天晚上搭配手法按摩。她晚上睡覺前把那個霜塗到臉上，搓手掌，然後開始搓臉，按摩，拍臉，邊看電視邊搓，大約得半個小時了，每天晚上就按那個人說的做，忘了多久，偶然間發現我媽臉上的斑沒了 ，雖然她不是很白，但是斑點確實是沒有了
現在媽媽50了，我覺得是可能就是用了那個霜再搭配手法，血液循環，促進那個霜更好的吸收，慢慢把斑淡化了
這個話就是需要堅持 肯定一天兩天是沒有效果的 畢竟斑點很頑固，如果條件允許，皮膚耐受的情況下也可以做激光，會比較快些
滿心1歡喜
大家好，我現在是一個標準的1歲寶寶的媽媽，原來在移動公司上班，後來懷孕就請假了。自從懷孕3個月開始，臉上就開始長斑，後來確定是黃褐斑，去醫院看了幾次，醫生說是因為雌性激素分泌過多造成的色素沉澱，當時因為身孕在身，就沒敢吃中藥，也沒有用護膚品和一些偏方，等孩子順利生下，我開始了祛斑大作戰，先是吃了2個月的中藥，然後各種偏方，土豆泥，蘋果醋等等，每天用，持續了3個月，一點點效果都沒有，這個時候不得不轉移思路，開始用祛斑的護膚品，咱們這個還真不是做廣告，還真就有了效果，反正我也不知道用了哪個見效的，我就說一下我用的將近十幾款護膚品吧，反正現在黃褐斑真的沒了，保證實話實說。
1 SK-II全新精研祛斑精華液
價格太傲嬌，用的人肉疼。作為SK-II的腦殘粉一枚，美白效果挺不錯的，淡斑效果也還可以，但是沒有太明顯，用起來很舒服，補水保溼效果也不錯，價格如果能便宜點就好了。
2 宣致蝸牛原液精華液
我覺得這款去掉我的黃褐斑有很大的功勞，宣致蝸牛精華原液這是一款來自中國河南的天然蝸牛原液，中國河南黃河流域優質的環境孕育著全球最優質的蝸牛原液，這家公司為韓國和法國等廠家提供了將近10多年的蝸牛原液原料，因為以前製作原料，在中國的知名度比較低，但是在歐美國家可是受到很多護膚達人的厚愛，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，淡斑祛斑去細紋緊緻肌膚抗衰老效果比任何護膚品效果都好。
3 科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液
主要成分是維生素c，獨特小分子活力維生素C，深層修護亮白，有效淡化斑點，預防斑點生成，均勻膚色，肌膚更顯無瑕潤白。
4 相宜本草祛斑潔面膏
價格還算可以，主要祛斑成分是熊果苷，蘊含熊果苷美白因子，輔以三七、當歸成份，減輕表面黯沉無光，深入底層分解黑色素，淡化色斑，均勻提亮膚色。
5 美膚寶珍珠粉嫩白麵膜
珍珠粉的成分，用了補水還算不錯，淡斑效果感覺一般。
6 倩碧勻淨卓研美白淡斑乳液
倩碧攜手全球頂尖皮膚學專家，不斷挑戰淡斑極限，發現突破性卓效淡斑成分CL302，看這些介紹是挺厲害的，我和我妹妹一開始就是用的這個，效果真心一般。
7 資生堂新版新透白美肌亮潤乳液
資生堂的產品一直質量很不錯，豐盈的亮白保溼乳液,重整膚質,更有效抑制黑色素形成,減低色斑的顯著度和膚色暗啞,帶來柔滑均勻且亮澤的膚色。
8 大創美白淡斑美容精華液
這款價格便宜，也是依靠VC進行淡斑美白，美白精華液通常含有精純的VC成分以及一些具有光敏感性，白天使用經日曬後會讓功效大打折扣，晚上正是皮膚新陳代謝的黃金時間，有助於發揮精華最大功效。
9 小林製藥VC美白霜
有效抑制黑色素的形成，預防曬斑雀斑。配合維它命C誘導體，可以滲透至角質層，淡化肌膚的雀斑、曬斑、黃褐斑、痘疤等，達到美白祛斑的效果。
10 九朵雲祛斑膏
跟風買的，記得有一陣子很火，就跟著買了，確實效果不咋滴，現在也沒人買了。
春門時尚
關於黃褐斑的形成原因是複雜的，我之前臉上就沒長過斑，所以好多人積極防曬的時候，我從來沒有采取過任何防護措施，所以很不幸，38歲的我臉上開始長了一大塊斑，發現的時候著實嚇了我一大跳，於是今年夏天開始積極防曬，並且因為意識到年齡的問題，也開始加強健身，堅持了8個月，每個月的鍛鍊時長在2500-3300分鐘之間，對，基本一天1-2小時的鍛鍊時間，結果神奇的事情發生了，臉上那快斑淡了好多，現在不仔細看，幾乎看不出來了，我總覺得是運動加強了新陳代謝，所以帶走一部分色素沉積，斑自然就淡了。純屬個人經驗，沒什麼理論依據，僅供參考。
曉曉說育兒
自己在家就可以簡單祛除黃褐斑，這個方法實用還方便：
自古以來，中醫治病被許多人所追崇，健康安全又有效，而女性朋友在長斑後，第一時間想要的也是去看中醫，中醫多講究內服法，認為人體出現毛病多是由於內在因素引起的，而小編最近在收集資料時，看到一本《中醫養生堂》的書籍，裡面有關的一箇中藥秘方，常用能趕走臉上的色斑，值得一試。
中醫上講，斑點產生的原因除了內在因素，還有就是自身沒有注意一些外部因素所導致的斑點爆發，如防曬，飲食，睡眠，情緒等等，所以知其源，才能除其根，外部需要合理護膚，每天早睡早起，少吃重口味食物，清淡飲食，保持開心的心情，晚上用溫水洗臉，塗抹雪知白祛斑組合，結合手部按摩可排出面部黑色素，滋養肌膚，促進肌膚細胞在夜間更好地修復和代謝，一月左右可以看到斑點顏色淺了，三月後斑點沒有了，皮膚也細膩很多。
除了合理護膚外，這個中藥秘方是怎樣呢?如何使用中醫方法來內服調理身體呢?平時空閒的時候可在家做三豆逍遙湯來喝：
材料：黑豆、赤小豆、柴胡、當歸、白朮、茯苓各15克，綠豆、白芍各20克，薄荷6克，甘草5克。
製作方法：
1. 首先將黑豆、赤小豆、柴胡、當歸、白朮、茯苓，綠豆、白芍等這些藥材洗淨，祛除表面的灰塵和細小雜質
2. 準備一個砂鍋，加入適量的水，放入所有藥材小火燜煮
3. 燜煮3小時後，覺得偏苦的女性朋友可根據個人的口味加入一些冰糖或者蜂蜜，均勻攪拌。
功效主治：月經不調，氣血虛弱，長有斑點的女性朋友。用法：每日喝1次，需堅持6個月。
上面分享的中醫祛斑方法，需長期堅持，因為淡斑不明顯，過程緩慢，所以還需合理護膚，結合一些生活習慣來治療斑點。
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對付黃褐斑，需要內外兼顧，即需要做到飲食上的內調，和針對性使用護膚品。
內調
1.桑葉
桑葉的價值可以和人參媲美，用途廣泛，其中的就含有很好的美容效果，尤其是對付黃褐斑、痤瘡，桑葉的美容效果一直以來都有豐富的記載。
2.維C豐富的果蔬
食用維C豐富的果蔬能有效減少黑色素，維C也是抑制黑色素形成的最好成分。檸檬、西紅柿、獼猴桃這些都是最好的去黃、去黑、美白的佳品。
3.綠豆+百合
綠豆與百合結合食用，能形成褪黑素，是民間有效的祛斑食譜。食材為綠豆、百合、赤小豆，把食材煮開煮軟後加入冰糖即可食用。
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護膚
1.倩碧維C修復精華
含有10%的鮮活維C，使用7天即可明顯感覺到皮膚亮白了不少，深入肌底修復，提升皮膚自身的抗氧化自愈力，激活膠原蛋白，黃褐斑也能隨之淡化。
肌膚之鑰光透白精華液
能淡化斑點，減少黑斑處的黑色素，同時防禦黑斑再生。含有多種植物成分，能提升肌膚的防禦能力，艾草及乙基維他命C能防止黑色素在肌底生根，淡化頑固的斑點，讓皮膚由內至外重現亮白。
想美
在這個拼顏值的時代，每個女人都想把自己打扮的得體，大方，美麗。“看臉”，成為這個社會比較在意的一件事。但是隨著年紀的增長，生活節奏的不規律等等，越來越多的女性臉部失去光澤，皺紋開始增多，而且黃褐斑也在慢慢的爬上了臉。讓很多的女性很苦惱。
黃褐斑對稱分佈於面頰，以顴部、頰部及鼻、前額、頦部為主，為褐色到深褐色的色素斑，大小不一，邊緣清楚或者呈瀰漫性，有時呈現出蝶翼狀。在皮層上方，我們看到的黃褐斑實際上是皮質下黑色素釋放到皮膚表面。當我們發現臉上有幾個斑點時，皮膚上的黑色素已經長了很多，當大量的黑色素被移動到皮膚的皮膚層時，它就會聚集形成一個黃棕色的黑斑，也就是黃褐斑。
黑色素不受阻礙。隨著時間的推移，黑色素就像一條連續的河流，將黑色素輸送到皮膚表面。結果，斑點越來越多，顏色也越來越暗。
黃褐斑形成的原因很多
1：黑色素增多：是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。
2：內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升至顏面形成斑點;三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
3：妊娠後胎盤分泌更多的雄激素和孕酮，妊娠期黃褐斑在孕婦面頰上的對稱分佈和妊娠期黃褐斑較為常見。
4：化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。
很多女性在有黃褐斑後都使用化妝品來遮蓋住，這樣皮膚不容易透氣，導致皮膚水分降低，對皮膚的危害會增加。皮膚科主任交給大家幾個小技巧，能夠慢慢的淡化黃褐斑，還一個美白皮膚。
睡前養顏鹿黃酮磨粉入水
皮膚科主任說養顏鹿黃酮是一種可以抑制絡氨酸酶的營養物質，通過抑制絡氨酸酶的分泌，從而中斷黑色素的分化，減少黑色素的沉著，使得已經形成的黃褐斑、色斑不在加重。同時，養顏鹿黃酮還含有粗蛋白質，可以加快人體新陳代謝，促使已經分解的黑色素排出體外，從而達到祛斑的效果。睡前可以將養顏鹿黃酮磨粉後放入水中，慢慢的可以淡化黃褐斑。
睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。因此，從青春開始應該是防曬霜，帽子，遮陽傘，防曬護膚品都是防曬霜的好幫手。
紅帽搠
臉上長黃褐斑是很多女性的心病，看著自己淨白的肌膚，被黃褐斑吞噬著，內心常常處在崩潰的邊緣。今天我們就教大家如何祛除黃褐斑。
果蔬排毒
一些美眉面部之所以有斑點，往往是因為體內積累了太多毒素。所以，如果可以有效排除體內毒素，對於緩解斑點也是大有裨益的。美容護膚達人們推薦大家採用果樹排毒法。具體操作方法是，每週選擇一天休息日，一天只吃果蔬或者果蔬汁。美姿爾護膚專家提醒您：這樣堅持一個月，可以產生很好的身體排毒效果哦!
白醋祛斑方法
每天早上洗臉的時候，可以先用溫毛巾敷在臉上，使毛孔有效的張開。然後在溫水裡面加入適量的白醋清洗臉部，最後再用清水清洗乾淨即可。
點評：很多人聽說白醋可以美白皮膚，因此想用白醋祛斑。白醋有美白皮膚的功效，但是因為醋是酸性的，長期使用對皮膚角質層有很大傷害，長期使用可能會脫皮，起紅血絲，皮膚變敏感等等，使用的頻率一定要注意。
時尚Vplus
黃褐斑是無法徹底治療的，也只能加以控制和改善。由於黃褐斑的皮損處黑色素活躍，持續生成黑色素。就算經過治療，黑色素顆粒被分解，黑色素合成無法阻斷。
不過如果是初期的黃褐斑，損傷比較淺，有機會完全修復的，特別是50歲以上的人，色素功能和數量在下降，治癒的幾率是非常高的。到60歲的人，絕大部分的黃褐斑都可以自愈。
什麼是黃褐斑
黃褐斑是一種色素增生性的皮膚病，一般出現在鼻子兩側的面頰上，有的人鼻子上都會有，看上去的形狀有點像蝴蝶，所以黃褐斑也被稱為蝴蝶斑。發病原因很多，比如紫外線、內分泌、化妝品、避孕藥、外用激素、甲狀腺疾病、精神心理等等都是可能引發的因素。例如有嚴重婦科疾病的人往往臉上都會有黃褐斑，因此必須先治療婦科疾病，黃褐斑就不容易復發，如果只從表面去治療，內在的問題依然存在，還是會不斷的產生新的黃褐斑，想根治就很困難了。
雖然黃褐斑目前為止還沒有根治的方法，但是隻要從根本由內服外調同時進行，效果會更好一些。
祛斑的方法無非兩種：
1.抑制黑色素生成（產品、藥物）；
2.促進黑色素降解和排除（果酸、激光）。
醫生會根據皮膚狀況結合兩種方法進行並用，祛斑是個需要時間的治療過程（大概一年半載），如果有人跟你說一次性治療100%有效，都是不可能的。
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蓉蓉說護膚
清除黃褐斑可以試試這個天然有效的方法，簡單實用：
俗話說沒有醜女人，只有懶女人，這句話一點也不假，生活中隨處可見，一些美女身材窈窕，氣質很好都是自己培養出來的，她們可能經常運動，做些瑜伽等等，所以啊，女人想要美就要勤快一點，對自己狠一點，臉上長斑也是如此，想要變美首先就是把斑點去掉了，那麼如何有效地祛斑呢?今天，小編分享給大家一個方法，這2物一起熬水喝，可補氣養血，淡斑美白。
第一物：紅棗，這個大家都很熟知了，女性每個月的幾天裡常吃可舒緩痛經，活血化瘀，它的維生素含量非常高，素有“天然維生素丸”的美譽。第二物：山藥，它富含多種維生素、氨基酸，能夠增強身體的免疫力、促進睡眠，提高肌膚細胞的新陳代謝，延緩衰老等美容作用。平時常喝這個紅棗山藥湯，結合外部合理的護膚習慣，每天塗抹防曬和隔離來防止紫外線和陽光輻射，晚上睡前徹底清潔皮膚，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，結合手部輕輕按摩，它能補充肌膚水分，溶解黑色素促進膠原蛋白的再生。這是我被一個護膚博主種草的方法。它含有天然的植物精華可以深入肌膚底層，修復受損細胞，促進肌膚代謝，溶解黑色素並將其排出，慢慢的淡化斑點，恢復白皙的肌膚，讓色斑不再反彈。
那麼在哪個時間段喝這個紅棗山藥湯才能更好地發揮其美容價值呢?
醫學研究證明，晚上是機體休息和睡眠的時間，恰好也是我們皮膚細胞新陳代謝的黃金時間段，所以可以在晚上下班後回家熬點這個湯來喝，第一可以促進睡眠，提高睡眠質量，第二可以舒緩身體疲憊感，充分滋陰補陽
上面分享的這個兩物煮水喝和外部合理護膚的方法適用於多種膚質和斑點類型的女性朋友們，大可放心地去使用，慢慢下來就可看到自己肌膚呈現不一樣的變化。
