女人不易，十月怀胎，一朝分娩，本以为等“卸了货”会身轻如燕，纳尼，谁知更艰巨的任务在后面，生产完紧接着就是坐月子了，月子可是十分关键的一个环节，不得大意，而吃尤为重要，直接关系着产后妈妈身体的恢复状态，可以说吃得好，吃得对十分重要了。
可是，并不是所有人都能做好月子餐的，也不是所有月子餐都能让产妇爱上的，不过别怕，做饭有技巧，生活有窍门，一些月子期间不知道怎么吃或者不知道吃啥的朋友可以关注我，每天为您更新花样月子餐。今天就给大家推荐一组色香味俱全的月子餐， 这样秀色可餐的月子餐一端上来，保证产妇能吃嗨，用料都是产妇可以放心食用的，减肥啥的出月子再讲咯，人嘛，健康最重要，养好，先从吃好开始~
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虾仁炒油菜+糖醋排骨+青菜蛋花汤+米饭
虾作为高蛋白、低脂肪的食物很适合作为月子餐，前提是产妇对虾不过敏，虾本身含有很高的钙，产妇食欲可以增强免疫力，做法也很简单，把虾处理干净和油菜一炒，很快就熟了，也不用放过多调料，自然鲜。
而糖醋味的排骨很好提升产妇的食欲，少放糖和醋，有点味道即可，出锅前撒上芝麻，增加香味。
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香菇西兰花+茄龙+菠菜枸杞汤+鸡蛋馍
西兰花，含有的大量的维生素C，可以增强宝宝和妈妈的人体免疫力，还有利于促进宝宝的神经发育，产后妈妈食用的话则能提升乳水质量，而且还有一个功能是缓解产后焦虑，可谓是益处良多。
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秋葵南瓜+油菜炒香菇+金针菇枸杞汤+炒饭
最先推荐的就是这个秋葵南瓜啦，里面是南瓜泥，外面是炒的秋葵，再浇上南瓜泥，像不像一颗太阳？如此秀色可餐。
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酿嫩豆腐+玉米粒炒西兰花+炖排骨汤+菠萝炒饭
玉米粒炒西兰花，摆成了一棵松树的样子，配上黄色的玉米粒，好看，好吃。产妇见到了这样的饭，指定得吃嗨了呀！
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青豆炒肉+瓜片炒鸡肉+杂粮粥+小糕
月子期间喝点杂粮粥有好处，促进肠胃蠕动。
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白菜卷肉+藕片鹌鹑蛋+青菜丸子汤+小黄饼
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角瓜锅包肉+香菇滑油菜+枸杞汤
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可乐鸡翅+彩椒杏鲍菇+西红柿蛋汤+红豆饭
鸡翅不像猪肉味大，产妇比较好接受，做成可乐鸡翅，端上桌绝对能把产妇吃嗨。
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宫保鸡丁+西芹炒腐竹+藕丁丸子汤在好吃的面前总是难以抵挡诱惑，女人都怕长胖，担心出月子减肥任务繁重，其实这些菜都不是易长胖的食材，做的清单些，保留食物本身味道，吃的很健康
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