自从和陈晓结婚后，陈妍希就没有再过多的出现在荧幕上，据她说：我没有人气，陈晓依然娶我，我愿意为他淡出娱乐圈。
从《那些年，我们追过的女孩》时候，陈妍希开始成为很多人心目中的初恋形象，青春可人的形象，轻妞至今都记的她在雨中大喊：「大笨蛋！」的样子！
后来出演《神雕侠侣》，却因为脸上有些婴儿肥，被网友们整蛊，成了“最丑小龙女”，至于当时的角色有多丑，大家看剧照就知道了。
很多人表示，自从看过了14年版本的《神雕侠侣》之后，至今剧情已经忘得差不多了，但是小龙女的形象，却一直还在脑海里，可以说非常洗脑了。
从“初恋感觉”，到“最丑小龙女”，一度引起了很多网友的吐槽，甚至有人评论说：小龙女和小笼包之间，只差了一个陈妍希。
再次看到陈妍希的时候，她已经是一个瘦出了锁骨的辣妈了，久久不见，没想到居然瘦成了这个样子，怎么看都很美。
那么问题来了，她是怎么瘦的呢？
1.清淡饮食
陈妍希曾经说过，自己超爱吃台湾的重口味小吃，像蚵仔米线、卤肉饭等等，而她本身，又是很容易水肿的体质，但是自从开始减肥，她就开始慢慢戒掉了太油太咸的食物。
戒掉高油高盐食物的陈妍希，水肿慢慢的也就不见了，这个方法特别适合容易水肿的女生。
2.控制摄入
陈妍希在参加《拜托了冰箱》的时候，曾经公开过自己的冰箱，满满的都是水果和蔬菜。
陈妍希分享说：现在的饮食，一般是粗粮为主，肉和蔬菜水果一样都不少，而且在吃之前，都会先称好重量，然后分配到三餐里。
3.吃西蓝花和带皮奇异果
陈妍希曾经还为了拍戏而开始减肥，用的方法是狂吃90颗西兰花，甚至大家一度叫她“花椰菜小姐”。
花椰菜的热量比较低，但是饱腹感很强，营养也非常丰富，很多减重的人，都会选择吃花椰菜。在花椰菜的做法上，陈妍希说，自己只是用水煮，甚至不敢放盐。
为了瘦身，陈妍希甚至会用勺子稍微去除下奇异果皮上的毛毛，然后连奇异果皮一起吃下去，因为这样能更多的摄入膳食纤维和维生素。
4.减少淀粉摄入
陈妍希说，女生想要瘦下来，必须控制淀粉类食物的摄入，比如白馒头、白米饭、白米粥、面包等主食，即使吃，也是在早上和中午控制在200克，这样能够防止血糖生生速度太快，加速脂肪的合成。
5.七分吃，三分练
陈妍希说，女生多运动不仅能够减肥，而且能够整个人精神看起来更好，运动出汗还能够促进血液循环，让皮肤变得更水嫩。原本的陈妍希，是属于一个懒人的，但是自从慢慢开始运动后，就爱上了出汗的感觉，尤其是压力比较大的时候，运动还能帮助她解压。
在运动频率和运动方式选择上，陈妍希一般一周运动3次，主要是慢跑，每次坚持30分钟以上，减重效果非常好。
除了跑步，陈妍希还会参加一些户外的运动，比如打羽毛球和攀岩。打羽毛球属于典型的全身性运动，能够锻炼身体的多个部位，对于减脂塑形效果很好。攀岩能够促进身体协调，也是不错的运动手段。
6.减少熬夜
因为工作比较忙，所以陈妍希在拍戏的时候会经常熬夜。但是只要不工作，就绝对会在10点之前睡觉，并且说，女生想要变瘦变漂亮，就必须保证充足的睡眠，这样能加速血压循环，提高代谢，让第二天的精神和气色都会很好。
陈妍希的方法已经介绍了，要知道，陈妍希可以凭借上面6个方法
轻松瘦了20斤的啊！如果，你已经学会了陈妍希关于减肥的6招，那么配合下面这4招，真的能够很轻松瘦下来，减肥效果更佳。1、多喝水。水在减肥中，完全可以排在第一位。多喝水能够提供持续的饱腹感，减少饮食的摄入，同时加快血液循环，提高新陈代谢，帮助做到躺着都能瘦的目的。
2、用粗粮代替主食。每天早餐和晚餐中的主食，可以替换为红薯、玉米、全麦面包等食物，这样的粗粮膳食纤维更高，饱腹感更强，而且热量更低。
3、吃健康零食。减肥因为痛苦，所以零食没有必要完全戒除，每天吃100-200千卡的零食是没有太大问题的，但是应该尽量挑选健康的零食，比如原味海苔，酸奶、水果等。
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