秋葵是最近一陣很受歡迎的一道新菜,具有防癌的功效,用熗拌的方法最大程度的保留了秋葵的營養成分,做法也很簡單哦。
![秋葵用熗拌的方法最大程度的保留了秋葵的營養成分, 做法很簡單哦](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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材料。
秋葵,大蒜,生抽,鹽,花生油。
做法。
1,秋葵洗淨。
2,切兩半。
3,用開水焯一下。
4,立馬放到冷水裡過涼。
5,擺到盤子中。
6,大蒜切末。
7,碗里加入生抽2勺,醋半勺,鹽1克,純淨水3勺。
8,料汁澆到秋葵上面,加入大蒜末。
9,鍋裡把油燒到冒煙時。
10,把熱油澆到蒜末上。
峰兒話語。
挑選秋葵要儘量選擇嫩的,好吃,焯秋葵時一定不要時間太久。
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