薛程峰
婚姻需要经营，但这种经营并非是一方单方面的付出，也需要夫妻共同的努力。在遭遇冷战时，往往很多妻子都会遇到丈夫不愿意沟通，冷眼相对的时候，这个时候你或许可以采用以下这些方法。
1. 先让自己冷静下来。
生活中，夫妻的相处总会出现矛盾。首先我们要控制好自己的情绪，使自己先冷静下来，不要冲上去非要和他争个谁对谁错的。
对方不和你说话，或是冷战时，你需要先冷静一下自己，有时甚至可以把问题搁置一下，不生气不冲动，才不会把事情变得更糟。
2. 减少对他的指责和埋怨。
这种指责和埋怨也分事前和事后。
往往很多女生习惯在各种小事上指责男人。一会儿觉得他邋遢，一会儿觉得他懒惰不做家务。刚开始男人可能还会辩解几句，时间长了，就会变得不耐烦，进而不和你说话了。所以事前不指责和埋怨，是避免对方对你冷战的方法。
而很多女生在遭遇男人冷战时，又会再次采用指责和抱怨的方法。
如此种种，你说作为一个男人，他听了这些之后，他还会愿意和你好好交流吗？
3. 冷战现场的处理技巧：冷战应对四步法。
第一步：创造合适的环境。
你可以在晚饭之后，坐在客厅里，放一段舒缓的音乐，然后和他说，“老公，我们要不简单聊两句吧”
你也可以在卧室里，在睡觉之前，放一首舒缓的歌，然后和他说，“老公，我们聊聊呗”
总之，就是要创造一个比较让人舒适的环境。因为在这样的环境里，他的心是比较放松的，对你的抵触和戒备感也是最少的。
第二步：表达感受。
表达你内心最真实的感受，告诉他，你有点不开心，是因为具体什么事情导致的。你不要用指责的语气去说，而是客观的描述事实。当你说完这些之后，你就可以停顿了。
第三步：有效倾听。
当你描述完客观事实和表达完自己的感受之后，你就可以听他怎么说的。因为有了前面环境的铺垫和你的开诚布公，所以此时的他，也是愿意和你交流的。
这时的你，一定要做一个好的倾听者。让他说，让他充分表态他的观点和想法。你只需要说，“嗯，我理解，我知道，对的等等”。
第四步：提出期望。
当你们两个都充分的描述了事实和交换了意见之后，你就可以开始提出期望了。你通常可以这样表达：
当你学会了用这种方法来和你老公沟通时，你会发觉你们之间的关系就变的亲密了很多。
4. 懂得观点采择（Perspective-taking）的技巧。
而当你站在了不同人的立场去看问题的时候，你就会发觉，你不一定是正确的，他做这个选择也可能是有苦衷的。你的所作所为应用在他身上，他会有怎样的负面感受等等。
当你尝试了代入不同的两个人的视角去看问题的时候，你就会更清晰的知道自己所存在的问题，也会更设身处地的去为对方考虑一下了。所以我们总说的换位思考，其实也正是这个道理。
我们简单总结一下，当你遇到老公的冷战时，先不要急，不要为此发火愤怒，懂得要控制情绪。然后，不指责不抱怨，同时也想想自己是否也有问题，懂得换位思考。最后，在处理冷战现场时，懂得利用好冷战应对四步法，在一个舒适的环境下，和他娓娓道来你的感受，认真倾听他的想法，最后努力达成一致和期望就好了。加油吧，相信你自己，一定可以的！
我是江峰，专注情感领域，关注并私信我，你将获赠《深度案例剖析与实操》课程。遇个人情感问题，也可以私信我~
江峰说情感
要说到夫妻冷战，老公不哄人，就当没事人一样，那说的就是我老公本人了，我俩结婚三年了，就最近一年，俩人动不动就吵架，最近的一次冷战我俩有一个多星期没说话。
具体是因为什么原因也不记得了，只是觉得说他什么也不听，气的就是不理他，可人家到好，你不和人家说话，人家也搭理你，该做饭就做饭，该上班就上班，一见他那样更是气不打一处来。
就这样一个星期谁也不理谁，虽然俩人都在家，但是家里安静的掉根针都能听见，最后是因为家里来亲戚了，人家才和我说话。过后人家就当什么都没发生一样，说实在的虽然事情过去了，我心里一直过不去，这样的事情我俩已经不是一次两次了，每次人家都跟没事人一样，我现在也懒得说他，都记比心里了，如果有天实在忍无可忍了，那就直接说拜拜了。
其实做妻子的和丈夫冷战不是非要争个谁是谁非，都知道冷战伤感情，可是如果丈夫给个拥抱，或者说个软话就不会冷战了。
可是，有的男的说也不听，听了也不懂，心累啊。。。。。
破旧的键盘
说起夫妻冷战，我们正在进行中，一直在考虑是不是真该离婚了？结婚已经十几年了，无数次的冷战，这次已经持续将近10天，各过各的，他不哄我，我也不理他，其实两个人在一起生活，老公如果暖心，一两句体己话，哪怕受再多苦，我们女人也是愿意的，最起码生活有盼头，我老公是那种很木纳的人，而且还非常有个性，典型的本事不大，脾气不小，夫妻十几年早没了爱情，连最后一点亲情也慢慢磨灭掉，想放手，又有太多的不舍，放不下孩子，放不下面子，更不知道怎么向两边的父母去说这件事，继续在一起又是一种无尽的折磨，我也不知道日子为什么会过成现在这副模样，狼狈不堪，我是典型的80后，属于那种上得了厅堂下得了厨房的那种女人，可就是经营不好自己的婚姻，女人遇到那个对的人就是幸福的，遇到错的人，只会把自己逼成女汉子，女人可以的话对自己好点，唯一值得牵挂的是生自己的人和自己生的人，其他的都是过客
乔林M
这种情况，女人就要聪明点，看不惯他有些行为可以不看，把自己该做的事做好，累了就歇，困了就睡。
我老公太懒了，以前我也说他，一弄俩人就吵架，冷战。后来我不说他了，我也学他，懒。过了一个星期，他没变勤快，俩孩子倒是勤快了，吃完饭就收拾碗，地脏了就扫……我一上床躺着，老二的热水马上就送来了……老大5岁，老二二3岁，以前都是没机会上床躺着，天天忙，跟个陀螺一样，突然想歇几天，孩子以为我不行了，有天晚上说，妈妈，我不想你死……😂😂经过了这些事，我明白了，既然装睡的人你叫不醒，索性就惯着他，什么都顺着他，让他以后找的小三都受不了他。自己累了不想干了，不干就行了，房子脏就脏吧，乱就乱吧，心里怎么痛快怎么来，
58同镇信息平台
我和老公目前也是冷战中，打算离婚了。我和老公恋爱5年结婚4年了。恋爱的那几年里，有矛盾了，吵架了，不论是谁的错都是马上他主动道歉，要我原谅他。结婚后就变了，他不会马上认错道歉也不会来哄我了，而是隔个一天半天才来哄我，事后问他为什么不马上来哄我，他说想让我先冷静一下，我在气头上不好哄。生孩子后他就不会主动来哄我了，有时是冷战几天也许大家气都消了就开始说话了，有时是我去哄他一下也就好。这次是已经冷战10天了，他上他姐家去了，我带着孩子上我妈家了，期间给我打过一次电话问我在哪儿？什么时候回去？我给他说的是不回去了。后来他就挂了电话。再后来隔了两天，他把我踢出了他们的家族群。不知道他到底是什么意思？反正我是不会主动再去哄他了。要这样就这样吧，大家都耗着，大不了离婚。没有谁离开谁不能活。
菩提40253
我和老公结婚十五年了，每次吵架他就没哄过我，那能咋办，总不能因为这就不过了呗！他不哄我我哄他呀，夫妻之间不能冷战，而且我这人受不了冷战，我宁愿两个人大吵一架就完事，偏偏我家那个不和你吵，你吵他睡觉，气人嘛！我是他睡着了我也把他揪醒继续吵，当天的架当天吵完，不留隔夜架，嘿嘿😁，其实两夫妻谁哄谁都一样，每个人性格在那，没有十全十美的人，只要两个人还有感情，想过日子，就不能冷战，我这人要求也不高，男人不去花天酒地，对家庭孩子负责人有爱心，不管钱多钱少，能花在家里花在孩子身上，就足够了，我也想老公浪漫甜言蜜语，但是没遇到这样的人能咋办呢，哈哈😄，都是我哄他更多，互相理解互相体谅吧！
茜180807553
有多少婚姻，是在双方不肯沟通、持续的冷战中走到了尽头！冷战，是当今时代摧毁婚姻的一大“杀手”。
我两个朋友，他们夫妻俩都是我朋友。男方经常出差，女方一边工作一边照顾孩子、接送孩子上学，而且还要兼顾两边亲戚之间的人情世故。关键是男方不仅工资低，而且不爱着家，好不容易放假，他一点都不急着回家，而是呼朋唤友到外面喝酒聊天，直到凌晨才回家，那一点工资也都贡献在酒桌上了。
女方是吃苦耐劳又勤俭持家的人，也不介意丈夫赚钱少，但他不顾家、嗜酒如命的行为，让她越来越心寒。好多次，她把他反锁在外，让他在车里过夜。第二天回来，冷战就开始了。
有时候冷战了几天又稍微缓解一点，男方又收敛一点，不过很快又恢复原样。冷战几乎不间断，原本好好的婚姻，被摧残得面目全非。然而，最终提出离婚的是男方。
意外吧？在我们看来，在这场婚姻里，男方是亏欠女方的、亏欠家庭的、亏欠孩子的，要离婚也应该是女方提出来吧！
在女人的思维里，男人就应该自觉地看到妻子的辛苦付出，应该自觉地分担家庭的重担，应该自觉地呵护妻子陪伴孩子，所以在男人做得不到位的时候，很多女人只会用冷战表示抗议，而不会想办法跟丈夫交流，自己希望他能怎么做。
但是在男人的思维里，他并不一定觉得这些家事很重要，他甚至不知道怎么做才能让妻子高兴，索性不采取任何行动。在这种情况下，他会在冷战中继续“冷”下去，看谁能冷到底。
德怀特.斯莫说：婚姻的核心是交流。
在冷战刚刚开始的时候，我们就要想办法与对方沟通。比如通过微信的方式，平静地说出你的立场、你的纠结、你的期盼，你要平和地告诉丈夫，你能做什么，且希望他能怎么做。健康的交流机制不是结婚之前就已经存在的，而要通过婚后不断磨合建立起来并不断完善的。
祝你们幸福！
小花有意见
结婚多年和老公吵架的次数屈指可数，但每一次吵架都令我抓狂，恨不得立马扯证从此天涯陌路。
其实平时老公对我还是挺照顾的。但就是每次吵架后的冷战，对我的态度正如题主所说的是不哄，不沟通，就想没事儿人一样。这无异于火上浇油，令原本吵架的原因倒不是很重要了，而是吵架后老公的嘛事没有的态度沟起我无限的愤慨！
战火瞬间转移到老公究竟是爱不爱我的原则性问题上了。老公越不吱声我越气愤，嘿，我这暴脾气实在忍受不了了，最后干脆把他揪过来，直截了当的跟他说：你怎么个想法今天必须给我说清楚！要不就啥也别干！
老公反而理直气壮不急不躁地说：你正在气头上，我要是跟理论，万一哪句话没对你心思，你不是更生气吗？还不如等你气消了以后再说呢。没毛病吧！我又问：你不理论那你可以哄我啊！老公答：气头上哄你有用吗？
其实老公说的也不尽然对，但每对夫妻都有自己相处的模式。老公这种冷处理模式的好处就是我们虽然有过冷战但从来没有唇枪舌战的真正对吵过，吵架通常都是我自己在唱独角戏，夫妻之间的撕逼大戏肯定上演不了！
遇到这样的老公，最气愤的莫过于吵架时对方置之不理的态度那真是抓狂得不行不行的。起初不了解老公的套路，恨得牙痒痒。搞清楚套路以后，每次我发泄完，就放低姿态喊老公过来：该你说了！还好，我们一直相安无事！
夫妻相处久了，彼此的性情脾气都会有所了解，只要互相迁就，总能磨合出自己相处的模式。千年修得共枕眠，夫妻之道，懂得珍惜知道感恩才是王道！
纤云
夫妻之间吵架实属正常，好像男人哄女人就是天经地义一样。我和我家老公从谈恋爱开始就是我哄他，他也给我面子，我给台阶下他就立马的理我。
谈恋爱的时候我也想过凭啥每次吵架都是我哄他，人家谈恋爱都是男朋友哄女朋友，我想着我得治他。有一次吵架，我就不理他，我想着看你啥时候能理我，结果一个星期了，人家也不理我，重点我俩还是一个单位的，一天见面次数没有十回也有八回，他每次看到我的时候目不斜视，那就是一个眼里没有我，就跟没眼看我一个样。短信电话那是一个没有，后来我想来一剂猛的，打电话给他说分手，把它送给我的东西都还给他了，他不同意，死活不跟我分手，我问他为啥，为啥每次都不哄我，他也不说话，反正就一句话我不分手，后来我急了，我说，不说就分！老娘离了你还能找不到了？他跟我说你生气了我不敢跟你说话，我怕越说越错，越说你越生气。后来这事就翻篇了，我也有时还会提起来他从来不哄我的事，他都不说话，有时候还会用眼睛瞅我，还坚决不承认，现在每次吵架过后就翻篇，还能正常说话，不会冷战。我觉得没有多大意义，反正我还是要哄他的。
我想就当作是我们之间的小情趣好了。
无他啊
我跟夫君之间如果冷战，一般会自己去做自己该做的事情，越努力越开心。总是想到要独立，人格独立，经济独立，当做到这些就可以随心所欲。不过一般冷战之后，他下班回来总会给我一些意外的惊喜，要么就是叫我出去吃一餐饭，要么哼着小调给我带一堆水果回来，我总是会有种受宠若惊的感觉。然后坐下来说过来吃水果，像呼唤狗似的，我也就像狗一样过去了。
跟夫君之间相处有时感觉自己突然掉进了冰窟窿，浑身上下打着哆嗦，不知道是啥滋味。有时又觉得是在温馨小屋的火炉旁，暖暖的给人很多遐想和温馨，让我联想到浪漫的巴黎。
其实夫妻吵架最好不要超过24小时，无论谁对谁错，生活就是这样没有对错。这是我跟他之间的约定，但一般我俩冷战一般不会超过12 小时就和好了。
其实就是一层窗户纸捅破了就没事了。
夫妻之间吵架有时像 穿一双新鞋，总是会把脚磨一个血泡，当血泡好了，鞋穿起来就舒服了。
冷战也是夫妻感情润滑剂，给平淡的生活增添一些调味品。冷战过后是感情的加深，彼此加深了对对方的了解。夫妻之间感情最重要，心胸放宽互相包容对方，相濡以沫
。
