Photo: UN Women
有多少人从朋友那里听过或自己也被问过，“你什么时候结婚？该早点考虑了，女生终究还是要找个归宿的”。“你还要读博啊？哎呀，女生不用读那么多书。相夫教子才是关键”。
今天，我们想跟大家分享5条如何消除性别偏见的简单法则，一起关注在日常生活中普遍存在但不自知的性别歧视行为与观念，同时主动鼓励身边的人改变有关性别角色定型的想法。
1. 挑战性别标签，消除性别刻板印象
很多人从小就听过有关“男孩儿应该这样、女孩儿应该那样” 的传统社会对性别的特定要求，例如“男性比女性更适合读工科和理科”、“女孩子的举止谈吐要温文优雅”、“男子汉大丈夫不许哭”，然而这些所谓应有的性别形象其实都是限制男女社会角色的性别刻板印象。
Photo: UN Women
巴西著名足球运动员、联合国妇女署亲善大使玛塔 (Marta Vieira da Silva) 自幼开始喜欢踢足球。当时在她居住的城镇里，人们都认为踢足球是男性的运动，也没有其他女孩会这项运动。正是因为传统的性别刻板印象，她在童年时经常因此遭受恶意的批评和排挤。玛塔并没有放弃追寻自己的足球梦，她凭着坚持不懈的努力，成为了一位出色的女子足球运动员，并连续五次荣膺“世界足球小姐“称号。她以实际行动来证明女性也可以在体育或是其他各个领域上勇敢地追寻梦想，实现抱负。
Video: UN Women
多鼓励身边的人（无论女性或男性）去自由选择各自喜欢的职业，在自己感兴趣的领域上发挥专长吧，别让传统的性别刻板印象和性别偏见限制我们的能力和视野。
2. 打破言语上的性别偏见，让语言具有包容性
你是否留意过，在日常生活中有哪些字词是带有性别歧视的色彩呢？英文的“Businessman”（商人） 和 “Chairman” （主席）都使用男性指称的“man”。尽管在英文中，这一指称也可包含女性，但这仍有可能造成歧义，引发性别歧视，令人联想到难道只有男性可以胜任商人或者是领导者的工作吗？别忘记我们也可以用”Businesswoman” , “Chairwoman”来形容女性商人或女性主席哦。
Photo: UN
联合国在1948年起草《世界人权宣言》时，来自印度的时任联合国人权委员会代表汉莎·梅塔（Hansa Mehta）将《世界人权宣言》第一条条文中的“人人生而自由平等”的英文表述“Allmen（不仅泛指‘人类’还特指‘男性’） are born free and equal” 改为“All human beings（仅指‘人类’） are born free and equal”，对《世界人权宣言》第一条的措辞进行了重大改变。
Photo: UN / Marvin Bolotsky
请在生活中多反思所使用的词汇和语言是不是带有性别偏见，打破言语上的性别偏见，多使用具有包容性的语言是法则的第二条。
3. 摒弃“有毒的男性气质”（Toxic Masculinity）
社会性别角色其实并不是由遗传基因决定的，而是社会所定义出来的，是通过后天学习获得的。在现实中，父权文化下形成的传统的性别刻板印象不仅仅阻碍了女性发挥潜能，也为男性带来了沉重的压力。他们被社会期待履行并遵守特定的角色，例如，男性一定要当家庭的经济支柱，而这些角色最终也会限制他们在各方面的发展。有研究发现：男性因受传统性别气质规范，例如男性必须“刚强”、“坚强”、“独立”等，对比女性，他们更偏向遮盖自己的情绪，有需要时也不向外界寻求帮助，患上抑郁症或自杀的风险也随之加大。
Photo: UN Women
拒绝这些对性别角色的刻板定义吧，“有毒的男性气质”导致社会给不具有这样气质的男性带来各种贬低和批评。尊重每一个人的不同，共同创造一个更加包容和多样的性别文化是法则的第3条。
4. 男女应共同分担家务劳动
联合国妇女署《将承诺付诸行动：2030年可持续发展议程中的性别平等》报告显示，在全球范围内，女性在无偿家庭照料的投入是男性的2.6倍。根据国际劳工组织的一项报告数据，全球每天会产生164亿小时无偿照料工作，而76.2% 都由女性承担。女性承担家里的家务工作是无偿的，但却被错误地认为这是理所应当的，这些工作的经济价值都经常被忽略。
Photo: UN Women
印度的一家洗衣液品牌曾推出一个以Dads#ShareTheLoad# （爸爸们请分担家务） 为主题的广告视频，引起大家思考 “难道洗衣只是妈妈们的责任？”。超过200万男性在过去的几年内响应了#ShareTheLoad#号召，在社交平台上分享他们愿意分担家务责任的承诺。
实现性别平等从小家庭做起，无论是女性或是男性家庭成员，都应该为共同的家，平等地承担做家务的责任。
Photo: UNICEF / Ose
5. 勇敢自由地做自己，并尊重社会的多样性
你就是你，不要被性别偏见与标签限制了你的个人发展。尊重社会的多样性，为共同建立一个和平和包容的世界而努力吧。
来自非洲佛得角共和国（Cabo Verde）的海伦·塔瓦雷斯（Helen Tavares)， 在14岁那年，发现自己喜欢了另一个女生。海伦说 “年幼时，我就觉得自己和其他孩子不一样，我就是不知道该怎么解释。” 海伦喜欢“男性化” 的风格，但却因此在学校里被欺负，“对我而言，因为害怕社会对我们有什么样的评价，而我们不接受自己是谁，这是一种极大的暴力。”
Photo: UN Women
现在，在佛得角共和国圣地亚哥LGBT协会担任主席的海伦致力于推广结束对LGBT群体的歧视和暴力。现如今世界各地，仍然有许多不同性别、性取向和有着不同的性别认同的人在面临着歧视、暴力和各种威胁。社会上每一个人都应该互相尊重，在勇敢自由做自己的同时，也请包容跟我们不一样的选择。
审核：李少强
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