2019-05-09 19:59:56 佚名

张路Vacant

前列腺发病的原因目前还不是太清楚，但是有3个因素是已经明白的了：

1、男人

2、年龄

3、有功能的睾丸

三个原因缺一不可。女人没有前列腺，所以不会得前列腺增生。男人随着年龄增大，45岁以后就会有不同程度的前列腺增生，多在50岁以后出现明显的症状。

所以，一个男人随着年龄的增长，的确是不能很好避免前列腺增生的发生的，除非把睾丸去掉，因为有功能的睾丸是前列腺增生的必要条件。但试问有谁会为了预防前列腺增生而去掉睾丸呢。但事实上存在这样一种情况：有医学研究者对晚晴皇宫中一些太监做过调查，太监们去除了睾丸，研究者们发现他们是不存在前列腺增生这个问题的，这充分说明睾丸在前列腺增生中的重要性。

即便我们无法很好避免前列腺增生，也不要紧，一般轻微的前列腺增生可以不处理，观察。如果有明显症状，我们可以吃一些药物来治疗，比如特拉唑嗪、非那雄胺等等，效果都是不错的，单用可以，联用效果更好。很多病人吃药几年后可能疗效就不好了，到时候可能就要接受手术治疗，前列腺切除术，手术效果是立竿见影的，但也有并发症可能。

李鸿政医生

前列腺增生的预防，首先我们要从前列腺的发病原因及前列腺增生的原因来开始说起，这样才能做好真正的预防。

前列腺增生是前列腺僵死硬化后引发的问题，

如果能够认真的从生活的各个方面都小心注意，

可以有效预防前列腺增生。

前列腺是睾酮转化为二氢睾酮的转化器，

当腺体出现僵死硬化病灶，病灶部位的转化功能损失，二氢睾酮的转化率大大降低，

为了保证腺体功能与人体全身所需匹配，腺体会出现良性增生，

也就是新生出一块功能完善的腺体来弥补功能的不足。

增生出来的腺体对人体无害，是良性的，

给患者带来问题的是僵死硬化病灶的功能失调和腺体增生后对尿道的压迫，

这两个情况会引发患者的很多症状。

想要预防腺体出现僵死硬化病灶，

就要注意以下问题：

1、不纵欲，合理释放性欲。

纵欲是前列腺疾病最大的病因，

控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要；

合理释放性欲有助前列腺健康。

前列腺充血快、消散慢。

充血所需时间以分钟计算，但完全消散则需要24小时或更长时间；

纵欲会在短时间内让腺体长期反复充血，

消散不彻底，会形成死血凝结，导致腺体局部出现僵死硬化病灶；

禁欲会让前列腺长期处于充血状态，不能消散，

也会引发代谢不良和血液循环不畅通，引发腺体僵死硬化。

合理释放性欲能够让腺体的完全充血和消散，代谢正常。

2、不久坐、多运动。

久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良，

是前列腺疾病的一大患病因素，

所以为了前列腺健康一定要迈开腿。

运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；

下肢运动对前列腺健康非常重要，能温和有效的对前列腺形成按摩，

促进腺体代谢和血液循环，

慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助；

多锻炼身体还能提人体抗病能力，远离疾病；

3、不饮酒。

酒精是引发前列腺水肿的元凶，

不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士；

前列腺的“酒量”很浅，酒精会引起前列腺水肿，

因为对酒精的代谢缓慢会让腺体长时间水肿，引起尿频尿急，

不利于腺体健康；

4、多饮水多排尿

成年人每天饮水量在2升以上，

大量饮水会加大排尿量，

尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，

能有效预防前列腺疾病；

憋尿会引发腺体僵死硬化，

所以有排尿感要及时小便，不要憋尿。

5、饮食清淡。

过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，

辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对腺体健康不利，

过多的肉食和油腻的食物会对让人体植物神经紊乱，

让前列腺特异抗原PSA值升高，不利于前列腺健康。

清淡的饮食则刚好避免了这些问题；

6、不熬夜。

熬夜会导致人体免疫力下降，

免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭；

所以不要熬夜，早睡早起才对腺体健康有益；

7、学会调节个人情绪、懂得缓解压力。

精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一，

人体60%-90%的疾病与精神压力有关，

压力大的人群人体免疫力较低，

焦虑的人群一般处于亚健康状况，

免疫不良和亚健康让人易于患上各种慢性疾病，

学会缓解压力，保持轻松愉快的心境是身体心理健康最重要的环节。

8、注意洁身自好、注意清洁卫生

细菌性前列腺炎多由不洁性生活引发，

有少部分细菌性前列腺疾病患者的病因是泌尿系统炎症上延形成，

保持个人卫生，不进行不洁性生活是预防细菌性前列腺疾病的关键。

保持清洁卫生可以有效的预防细菌的侵蚀，

可以有效远离细菌型前列腺。

9、注意御寒保暖

寒冷会让交感神经兴奋增强，

导致尿道内压增大，对前列腺健康不利，

男性一定要注意局部保暖。

10、定期进行前列腺健康检查

前列腺出现僵死硬化病灶前没有症状，

如果病灶远离中枢神经，在出现了病灶后一段时间内也不会有症状，

这种情况下，定期检查就显得格外重要了。

B超检查能看到腺体的体积变化、病灶的形成情况，

定期进行B超检查能够让患者了解自己的腺体情况。

我是孔令新，以上就是我对这个问题的回答，希望对你有所帮助；如果大家还有更多的前列腺相关问题，欢迎关注我，为大家科普前列腺相关问题。

前列腺大夫孔令新

1、健康饮食：

高脂肪、高蛋白、高热量饮食是公认的危险因素，日常饮食中要以清淡的为主，多吃蔬菜水果，已减少便秘的发生，降低前列腺充血的风险，番茄、胡萝卜、苦瓜、苹果、甘蔗、鲜葡萄、猕猴桃等都是男性不错的选择；

控制过激的食物，辛辣酸味尽量避免，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血；

控制饮酒，大量饮酒能降低身体免疫机能，并加重前列腺充血，对已经患有前列腺疾病的患者影响较大；

2、饮水习惯：

白天可以多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可以帮助前列腺分泌物排出，预防感染，晚上宜少饮水，尤其老年人，晚上7、8点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不宜吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免晚上尿量增加，导致憋尿而使充盈膀胱压迫前列腺而使其充血和不畅通，增加排尿困难的风险；

3、戒烟;

烟草是包括前列腺癌在内的几乎所有的人体肿瘤的重要危险因素，为了减免发病风险，应尽早戒烟，减少烟草对人体的危害；

4、性健康

应洁身自好，树立健康的性道德观，提高对性的正确认识能力，懂得性卫生，保持健康的性生活，预防前列腺疾病的发生；

5、生活起居细节

生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护的作用，精神压力也不要过大，纠正憋尿，不宜做如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，忌久坐，喜暖忌凉；

6、定期体检

对年龄40岁以上的男性宜定期体检，前列腺癌的特点是潜伏期长，起病隐匿，且不易与增生等疾病相鉴别，临床确诊病例往往已有远处转移，因此早期筛查尤为重要；

7、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时清洁会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重者会引起精液的质量下降，导致男性不育，因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的的重要环节；

总之男性朋友一定要特别注意自己的个人卫生，做好相关的预防工作，保持良好的生活习惯，杜绝不良的生活习惯和饮食习惯，定时去医院做好相关检查，保障自己前列腺的检查。

用户64456151281

前列腺炎又称‘男性专业病’因为男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是自己的健康，喝酒，久坐，吃辣，纵欲过度......常常伴随而来的就是‘难言之隐’

近些年来，前列腺炎的发病率逐渐上升，而且越来越年轻化，很多前列腺炎患者会出现性欲减退，勃起困难，阳痿早泄，射精疼痛等性功能障碍的症状，简直让男人苦不堪言

那么怎么预防这些前列腺的疾病呐。我给大家说个不需要吃药，打针的锻炼方法，话不多话，下面我教大家一个千年传承下来的绝妙方法，我们通常称为‘提肛运动’在国外人们叫做pc肌锻炼，这个动作也是一套很好的养生功法，下面我说下具体动作怎么做的

1.两脚分开，与肩同宽，膝盖微曲，目视前方

2.鼻腔吸气，然后收紧肛门向上提拉，感受吸气的过程，是由鼻腔吸入腹部，最后沉入丹田【肚脐下三寸部位】

3.憋气3-5分钟，然后肛门缓缓放松，放松的同时呼气，依然是从鼻腔呼出

这样一提一松，一呼一吸为一次，每天可以做两组，每组30-50分钟次，坚持一个月绝对会让你有意想不到的好处

1.提升夫妻生活的质量

2.避免痔疮的出现

4.增强男性性功能

说到这样就想到，咱们国人的观念就是有病了不舒服了就去看病吃药，其实有很多问题，根本不需要去看病吃药，按照咱们中国的传统医学方法按摩锻炼就可以让你受益无穷，正所谓大道至简，看是简单的动作，其实也要有技巧有方法的去练习，这样才能达到意想不到的效果，如果不会不要盲目的练习

提肛运动的注意事项：

1.锻炼次数不宜过于频繁，强度不宜过大。并且在练习过程中一定要注意动作到位，否则就是白做了

2.锻炼时要以感到舒适为宜，一定不要急于求成，关键在于持之以恒

希望我的回答可以帮助到你，有什么问题都可以单独交流，想学习视频的可以私我领取

用户107950910979

预防方法一：定期检查

如果自己身体本身就不是很好，那么定期检查是最靠谱的方法，这不仅可以让医生及时知道自己的身体情况，对于前列腺炎的预防也有很大的帮助。

预防方法二：养成规律的生活习惯

很多人在出现这种疾病的时候，一般都不会觉得是因为自己的生活习惯不好，但是生活习惯不规律，经常熬夜，经常喝酒，这对前列腺炎确实有影响的。

预防方法三：多喝水

多喝水不仅仅是感冒患者应该做的事情，如果要预防前列腺炎也是需要多喝水的，这样才能促进排尿，自己身体的毒素就会变少，自然对一些炎症会起到预防的作用。

预防方法四：不要经常坐着

现在的上班族，一坐下去上班，可能就是到中午饭的时候，而一天下来可能除了中午饭的那个时间段起来，其他就没怎么起来活动了。这样对自己的下半身是非常不利的，不仅容易出现静脉曲张，男性还容易引起前列腺炎。

预防方法五：经常运动

男性的身体也是需要多呵护的，如果经常不运动，不仅自己某方面的功能会下降，自己的抵抗力也会变差，适当的运动可以预防疾病。如果自己觉得一个人运动很无聊，那么就约上自己的伴侣，相信她会乐意的。

39健康网

关于前列腺增生疾病的预防，前列腺增生呢属于中老年常见的一种慢性疾病

前列腺增生发病原因

1、由前列腺炎久治不愈之后导致

2、长期久坐久站，饮食等不注意前列腺一直充血，上年纪了慢慢前列腺组织增生

3、经常熬夜之类，上年纪之后，年老肾虚，肾精肾阳不足，诱发前列腺增生

4、房事过于频繁，导致前列腺长期充血上年纪诱发前列腺增生

那么预防呢1、坚持锻炼，锻炼可以让人体气血通畅，气血通畅自然前列腺不会充血，自然不会出现前列腺问题

2、房事节制点，注意保养，虽然肾虚，会随年纪慢慢出现，但是如果房事节制点，一些保养，肾阳补太亏虚，也不会诱发前列腺增生，最好一个星期别超三次

3、饮食健康些，切记别喝酒，别相信什么养身酒，不管什么酒，长期喝，前列腺一定出问题，你在怎么保健酒都没用

3、有个良好心态，凡事想开一些，不肝郁，这样气血经络通畅，不会诱发前列腺问题

基本做到这些，不会出现前列腺问题。除非有遗传问题（注意下，这前列腺问题有些有遗传因素比如前列腺癌）

有任何男科问题需要咨询，请留言非诚勿扰

中医养身健康

男人一老了前列腺问题可能就来了，排尿没有年轻时那么顺畅，睡觉也要起来排尿好多次，真是不堪其扰。其实，这种情况大部分都是由于前列腺增生引起的。举个例子，尿液从肾盂到输尿管到膀胱再通过尿道排出来，这尿路就相当于一个水管，而前列腺是这个水管的狭窄处，随着年龄的增大，水管壁越来越厚，中间供排尿的空间越来越小，从而造成了各种排尿问题。

该如何预防前列腺增生疾病？

前列腺增生多发生于50岁以上的老年男性，常见症状为尿频、尿急和夜尿次数增多，后期可伴有排尿等待、排尿时间延长、射程变短和尿滴沥等现象。是什么原因引起的前列腺增生还没有完全研究清楚，但是年龄增大和存在睾丸功能是发生前列腺增生的必要条件，年龄增大是不可避免的，我想也没有人愿意把睾丸切除，其实老年男性多多少少都有些前列腺的问题。但是我们可以减缓前列腺增生的发展进程，从临床经验来看，久坐憋尿的人群如出租车司机以及爱喝酒的人群是前列腺增生的高发人群，因此，要想预防前列腺增生，就尽量少憋尿多活动，另外要戒酒和辛辣食物。