用户5760617409

敏感脸主要是因为某些外界或体内因素的相互作用所导致的，也有很多其他原因身体的内在原因。敏感脸很脆弱，容易受到刺激。

我就是一个典型的敏感肌，角质层很薄，脸上的有些部位还会明显的看到红血丝。我很苦恼，周围的朋友都会定期的去角质，但是我想法设法的想让角质层厚一点儿，然而角质层一旦变薄了之后就无法修复。

我曾经很认真的想过这个问题，到底是什么原因造成了我的角质层那么薄。我回想了一下，我在妈妈的熏陶下从小就爱用热水洗脸，洗澡的时候还会用搓澡巾揉搓脸部。可能这个习惯是最主要的“元凶”，现在后悔也无法弥补了。

敏感肌怎么护肤呢？我是这样做的

清洁

我们现在都用洗面奶洗脸，敏感脸一定不要选择去角质功效的洗面奶，要用温和无泡沫型的。我早上一般用清水洗脸，晚上用洗面奶。

护肤

选择护肤品的时候要用那种补水保湿效果好的，也要注意成分，我用的一款百合高保湿的水乳，很好用。

卸妆

化了妆一定不要偷懒，每次都要卸妆。用的卸妆水也要用温和型的，避免肌肤受刺激。

保护

不化妆的时候也要涂一层隔离，避免空气中某些污染刺激皮肤。

囡囡美妆笔记

敏感脸怎么护肤呢，教教你一些小窍门!

　　生活中我们经常可以看到，有一些人的脸特别敏感，稍微动一下就红了，或者是用一些护肤品和化妆品很容易过敏，脸上长红点点。那么面对这些过敏应该怎么护肤呢?下面来给大家一些小窍门。

　　其实呀，我的一个朋友也是一个过敏脸，她的脸是油性皮肤，很容易出油。但是她用很多的护肤品跟化妆品，脸上都会长很多痘痘，因此她有一段时间从来都不敢用护肤品，更不敢化妆了。后来她慢慢的知道了一些敏感点的小窍门，于是现在用的一些护肤品与化妆品都不会让脸上红点点，还有长痘痘了。

　　如果你也是一个敏感点的话，那么我建议你再买一些护肤品的时候，尽量买名单两专用的护肤品，比如说她用的水乳就是无印良品的，无印良品的水乳是针对敏感脸使用的。如果你不敢相信的话，可以先用一点水乳擦自己的耳后，这样的话如果有过敏现象的话，很容易就能看出来了，而且也不会让自己的脸长红点点、长痘。

　　还有就是敏感点，要十分注意平时的一些生活习惯与卫生。如果自己的生活习惯与卫生不好的话，很容易会让自己的脸上变得有红血丝，然后经常脸色红的，还会长痘痘、长斑。平常的时候多喝水，勤换内衣裤，吃水果之类的，一定要清洗干净，然后尽量不要吃生东西。如果敏感点在刚开始的时候有长痘痘的现象，那么请停止使用化妆品，因为这样的话化妆品对脸部的伤害是非常大的。如果继续使用化妆品，可能会让自己的脸部情况加重。

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一、首先我们要知道敏感肌的定义

敏感肌肤和过敏肌肤是两个不同的概念，皮肤敏感是指皮肤遇到刺激时容易出现潮红、发热、瘙痒等皮肤症状，是皮肤屏障功能受损的状态，处于过敏的临界；当皮肤再次反复接受外界刺激的时候，则会发展成为过敏肌肤。过敏和敏感的治疗，最终都是要修复受损的皮肤屏障功能。

二、其次，我们要知道导致皮肤敏感的原因有哪些

皮肤问题的出现，是由于皮肤屏障功能受损和被破坏所导致的一系列不耐受的症状。

1、过度清洁：强碱的洁面、经常性化妆卸妆、去角质等。

2、过度护肤：经常美容院做脸、频繁敷面膜等。

3、过度皮肤治疗：果酸换肤、激光治疗等。

4、劣质化妆品或不当药物会伤害皮肤。

5、皮肤长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

6、年龄增长，皮肤分泌功能退化，变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。

7、生理因素、压力、内分泌紊乱、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。

8、天气：天气的转变，肌肤亦需要额外的适应。

9、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。

10、特异体质：过敏体质的人对多数物质都易感，也会导致敏感肌。

三、再次，也就是我们最关注的，敏感肌肤应该如何护肤

皮肤处于敏感状态，根源在于皮肤屏障受损，角质层太薄，不耐受外界的刺激，而且皮肤的免疫力、耐受力和代谢力都会有所下降，所以在敏感肌的护肤中，更要懂得如何去养护，多做减法，少做加法，来减少对皮肤所造成的负担。

1、 清洁：减少洗脸的次数，用纯棉的毛巾捧着流动的低温水来轻轻地擦洗皮肤，要使用温和的弱酸性洗面奶来清洁皮肤，这样才符合皮肤的生理学特性，不会破坏皮肤的皮脂膜；如果皮肤敏感症状严重，就不使用洗面奶，直接用清水洗脸，。

2、 保湿：敏感肌也一定要做好保湿，保持皮肤的水分，在使用水乳时，要选择成分简单的配方体系的护肤产品，或者含有治疗和修复作用成分的护肤品，尽量选择不含有色素、香精、防腐剂等会刺激到皮肤的产品；

在使用过程中，护肤手法要轻，轻轻的按压在脸上即可，不要反复的来回揉搓拍打；

对于乳液，最好是选择含有不饱和脂肪油脂的乳液，因为我们人体所分泌的是饱和脂肪油脂，这样会起到中和作用，

3、 防晒：任何肌肤都要做好防晒，尤其是硬防晒，也就是物理防晒，通过打伞、戴帽子、戴口罩、穿防晒衣等遮挡紫外线。

如果敏感肌处在症状期，则最好不用防晒霜，只采用硬防晒，因为防晒霜中的防晒剂会刺激到皮肤，导致症状加重；如果症状好转，可以选择成分简单的防晒霜，但防晒系数不是越高越好，因为系数越高防晒剂添加的越多，对皮肤尤其是敏感肌是一种负担，在室外SPF30就行。

4、 化妆：敏感肌肤是不建议化妆的，任何的化妆产品都会刺激到皮肤，而且卸妆时也会破坏皮肤的角质层，破坏皮肤的屏障功能，让皮肤越来越薄；

如果因为工作原因必须化妆，那就化淡妆就好，卸妆时用卸妆油来卸，选择霍霍巴籽油也是非常不错的，接着再用温和的弱酸性洗面奶来清洁皮肤。

5、 面膜：面膜的作用就是滋润表皮，软化角质层；由于敏感肌肤的皮肤更脆弱，皮肤的角质层更薄一些，所以敏感肌是不建议经常敷面膜的，否则会进一步加重皮肤屏障的受损状态，加重皮肤的敏感状态，1-2周敷一次即可。

四、最后，要注意敏感肌的日常护理

1、敏感肌肤可以日常口服维生素C来提高皮肤的免疫力；口服葡萄糖酸钙口服液来降低毛细血管通透性，减少致敏物的通过；如果有红肿痒等较严重的症状，可以配合口服抗组胺药物来缓解过敏的症状。

2、饮食注意清淡为主，尽量避免辛辣刺激性食物、高蛋白类、海鲜类食物；水果中的榴莲，菠萝，菠萝蜜，芒果，桂圆，荔枝要少吃；避免一切酒精类食品；甜食、油炸、爆炒、火锅类食物也要注意。平时多吃瓜果蔬菜。

3、减少外出，尽量避免在高温下暴晒；外出风大要带口罩，有太阳要打伞戴帽子戴墨镜，回到室内就取下，不要闷着皮肤，皮肤不受热的。

4、洗头发时的污水尽量别淋脸上 ，淋脸上要立马温清水冲洗干净。

科学护肤陈陈

每个人都可能会变成敏感脸，作为敏感脸，说说在日常护肤中的心得：

1、在洗脸时选择温和无刺激的绿色有机洗面奶，市场上的洗面奶大多都含有月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸等皂基成分，或是含月桂醇硫酸酯钠等sls系刺激表活，这类洗面奶特点是：清洁力、去脂力强，但是刺激大，由于敏感肌皮肤薄耐受力差，长期使用，皮肤只会越来越敏感，还会破坏皮肤油脂层，导致水油失衡，容易滋生痘痘黑头等问题。这类洗面奶建议健康皮肤或者是大油田偶尔使用，不适合敏感肌。

敏感肌建议使用绿色有机洗面奶，这类洗面奶一般采用鲸蜡硬脂基葡糖苷之类的非离子表活，温和无刺激，清洁效果好，其温和护肤效果要大于氨基酸、皂基以及SLS系，不会刺激皮肤，不会破坏脸部天然油脂屏障，能解敏感肌症状。

绿色有机洗面奶一般采用的非离子表活，属于顶级表活成分，价格都偏贵，普通大众洗面奶都少用，因此这类洗面奶在国内比较少见，多见于国外，如奥地利的碧蒙萱，就属于这类。她不但采用非离子表活，还使用了迷迭香水、甜橙花水等植物成分，这两种植物具有抑菌、消炎、镇定、抗氧化的效果，过敏性皮肤具有良好的缓解效果。

2、洗脸后使用化妆术时，为了加快吸收，我使用的不是拍打，而是把化妆水浸透化妆棉后涂抹在脸上或者敷在脸上一小会，这样不会刺激皮肤也方便吸收而且更加卫生干净。对于敏感脸而已，拍打会刺激皮肤，导致微痛。

3，注意防晒，敏感脸很容易受天气影响，太热会刺激皮肤，因此只要出门，我都会提前15分钟做好防晒。

4、注意补水保湿，敏感肌肤，不容易锁水，容易流失水分，时刻补水保湿很油必要。

我喜欢有机

你好，不请自来。

敏感肌肤最直接的定义是-----易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。

1. 要点一 ： 不要去角质 表皮层的变薄和受损是造成敏感的主要原因。
   所以保养的主要原则维护表皮不受伤害。在我们清洁时注意不要过度，更不要选择肥皂或者肥皂型的清洁产品【清洁力度特别强的，以及有磨砂的】。外界所含的活性炭，他是分解我们表皮层中角质的高手，最好使用洗面乳，ph值中性的洗面产品。可以调节我们皮肤酸碱程度，清洁力度都比较小。要注意自己的条件做不到修复，那就一定要先注重保护。千万不要使用磨砂膏，去死皮产品。
2. 要点二 ： 加强防护 敏感性肌肤的表皮因较薄，缺乏对紫外线的防御能力。所以在使用防晒产品的时候，要特别注意使用方式，因为防晒产品成分也会造成皮肤的敏感，表皮长的受损，不健全。导致一定程度上不能承受太多的负担，但是也因它的受损不能抵御外界的伤害。所以在使用防晒类产品时最好不要直接涂抹在皮肤上。使用基础的护肤品后才可涂上防晒以及隔离。
3. 要点三 ： 充分的水
   
   敏感性肌肤因表皮层中角质层受损，不能够保持足够的水分。所以无论是夏天还是冬天，具有此类皮肤性质的人会比其他人更容易缺水以及干燥。因此，日常护肤特别补水。除了使用化妆水护肤品外，最好每天敷保湿面膜。在季节更替更换使用适合的护肤品。
4. 要点四 ： 半滋半养 现代的护肤品注重强调高效果。因此要求成分必须渗透表皮层。达到到我们的真皮，这样的高效果对于敏感性肌肤而言。意味着高浓度，高敏感，高营养。敏感性肌肤并不能承受以及吸收【如精华液之类】当然也不是说不可以使用。有些护肤品的公司或者专业性的品牌有专门针对敏感肌肤的精华液以及产品。当然，如果护肤品的条件达不到，高营养之类的产品，还是要少用。当然有很多人说。可以把这些你养的产品稀释后再进行使用当然，我不支持你这样使用产品。对换时的容器，空气就不谈了，我们护肤品成分一般含有水和油。水和油并不融合所以增加了乳化剂这种物质之后再加入其他通过技术处理才到达了你面前。不可能随随便便的就稀释好的。
5. 要点五 ： 减少刺激 当皮肤一旦出现干燥，脱屑发红症状。说明皮肤健康已经亮起红灯。要让皮肤尽量恢复办法是减少刺激，不要过度受风吹日晒，以及刺激性食物。停止当前使用的一切护肤品清洁品。让皮肤只接触清水。

大家还有什么问题可以来问我。

皮肤护理对你说

敏感肌谈护肤原则就是要温和不刺激，从护肤步骤跟你说起吧。

清洁

清洁又分卸妆和洗脸，如果经常化妆就需要卸妆，不化妆这一步就可以省了。

需要卸妆的话既然是敏感肌卸妆手法要温和，避免使用卸妆棉擦脸，经常使用卸妆棉会剥落角质层，所以建议使用卸妆膏、卸妆乳和卸妆油等产品。

洗脸不要使用皂基洗面奶，先教你一个能识别大多数皂基洁面的方法。皂基=脂肪酸+强碱，学会看成分表特别是靠前的位置。常见脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸和硬脂酸，常见强碱：氢氧化钠和强氧化钾，两个成分都有了就是皂基洁面。

选洗面奶可以考虑一下自己的肤质和预算，比较推荐洗面奶有珂润洁面、多芬润泽水嫩洁面乳，如果你是干皮可以试一下大宝美容洗面奶和丝塔芙洗面奶，洗完以后不会觉得太干燥。

保湿

水乳霜都要选择温和最好有修复的功效，尽量避开功能性的产品。这个也得分肤质来选择，同款产品不同人使用感是不一样的，比如厚重面霜让满脸油光人用可能会太油，又或轻薄乳液让干涩沙漠皮人用可能不够滋润。

不过适合敏感肌的牌子有很多，可以去挑修复系列的，例如纯保湿的无印良品水乳，保湿修复的珂润的水乳霜和芳珂乳液（这两个牌子是专为敏感肌打造的）。国产品牌中也有很多专门为修复的，如至本、上水和肌、薇诺娜等等，我自己有段时间成了敏感肌是用了启初婴儿保湿面霜和上水和肌屏障修复肌底液，可以给你参考。其实预算多的话可以选择一些修复的精华，加速皮肤自己修复。

防晒

即使是敏感肌也得防晒，推荐纯物理防晒，这样减少化学防晒带来的刺激。纯物理防晒缺点就是易泛白，涂的时候注意衣领什么的，推荐芳珂的防晒，据说孕妇可用。

如果你的脸敏感到涂什么防晒都有些刺激的话，建议不用涂防晒霜了，直接做好硬防晒，戴帽子打伞，不热的时候在外面戴口罩，防晒效果比你涂防晒霜还要好。

其它

我看到这个回答下面有推荐敷面膜的，可以敷修复舒缓的面膜，但是不要太多一周一次就可以了，而且尽量减少面膜在脸上的时间，别人敷15分钟你就10分钟就可以了。记住面膜不是刚需品，面膜敷的太频繁更容易让皮肤变差。

脱离敏感肌之前尽量少化妆，毕竟彩妆可能有刺激性成分，先想着怎么把皮肤修复好再想着怎么变美吧。

阮先生MrRuan

敏感肌要想知道怎么护肤，首先要知道敏感肌是怎么来的？

有少部分人比较悲剧，天生就是敏感肌，角质薄，一激动就会脸红，光敏感、这种人就要选低敏、低刺激的化妆品（比如无酒精、无致敏防腐剂的），以养护为主，彩妆啥的就不要碰了。

而大部分人的敏感肌是zuo出来的，no zuo no die，我们的皮肤本来是健全的、完整的、有抵抗力的，但是一些错误的护肤方式，在悄悄破坏我们的皮肤。

看看有哪些错误的护肤方式：

1. 过度清洁

大油皮频繁的用皂基洗面奶去洗脸，长期下来，皮肤越来越差，变成敏感肌，还是外油内干。

还有人会选择热水洗脸，但是过热的水温会导致皮脂膜水解，也会导致皮肤屏障破损。

有些人总是担心自己的脸洗不干净，乱用各种洗脸神器，还有卸妆、磨砂、去角质、去黑头产品，暴力去角质、去黑头，都会使角质层和皮脂膜受到伤害，造成皮肤屏障损伤。

2.天天敷面膜

很多人会听信他人推荐每天敷一次面膜，甚至是每天早晚各敷一次。其实，过度使用面膜的代价不仅是你花出去的大把银子，还有渐渐被你zuo坏的脸。频繁地使用面膜，皮肤的角质层被大量水分软化，此时看上去是又嫩又滑了，但殊不知你的角质层已经变得容易剥落，你会感觉到你的皮肤越来越脆弱。

3.不重视防晒

无防晒，不护肤。日晒会导致皮肤合成脂质的能力减弱，细胞间质减少，从而导致皮肤屏障受损。

如果你已经是敏感肌了，那要怎么护肤呢？

1、适度清洁

选择温和的、刺激低的氨基酸类洁肤产品。早上可直接用清水洗脸，水温不要太高，温水即可。停用或尽可能少用强力的清洁方式。

2、做“减法”护肤

对自己的脸负责，不要盲目地使用五花八门的护肤产品。停用激素类和含有刺激性的护肤产品。告诉自己，no zuo no die，尽量减少皮肤的负担。与此同时做好皮肤保湿，使用成分安全，保湿效果优秀的乳液、膏霜等，皮肤屏障具有一定的自我修复能力。

3、合理防晒

如果你的皮肤屏障已经受损严重，选用硬防晒更为合适，如果受损不是非常严重的话，可以选用一些物理防晒产品，因为相比之下化学防晒比物理防晒的刺激性更大。

4、咨询医生

如果你的皮肤问题已经告急，那么一定要去医院。医生专业的建议会帮到你，此时千万不要再拿自己的脸做各种试验了。

另外，皮肤的状态和你的饮食、作息和心情都有很大的关系。

合理饮食，睡眠充足，笑口常开也很重要。

最后希望大家都有个好的皮肤状态，天天有好心情。觉得有用，点个赞，关注下哈！

小y嘿嘿

敏感脸怎么护肤？

敏感型肌肤伴随多年，我就是那种先天性的敏感肌肤，脸部经常发红，发痒，红血丝明显。最怕的就是冬季，天气变冷，出门就必须要带口罩防护措施不到位满脸就会起小疙瘩。后来用了一个小方法才真正修复敏感型肌肤，你想不想知道......

首先我们要找出原因：容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素；后天性敏感肌肤主要是由于使用了激素类的化妆品导致的，切记不要过度护肤哟！

因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄，保水能力就会变差，皮肤会有紧绷感。最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。

1、想要修复敏感肌肤，就从洗脸开始

之前我一直是坚持每天早晚各洗一次，可是这样只会让肌肤屏障越洗越薄，我找到了一款适合自己的洗面奶只需要每天晚上彻底清洗一下皮肤，而早上用清水洗一下就好了。洗脸尽量用30-40度的温水，不要用太烫的水。

2、修复敏感肌肤，就是要管住自己的嘴

对于敏感肌肤的我们就别想一天到晚吃香的喝辣的啦！清淡的美食有时不仅会让人心情舒畅，同时还能排毒。平时要多喝发酵型的酸奶哦！多吃水果没坏处的喔!

这里给爱美的小仙女一个温馨小提示啦！夏季脸部容易晒伤，出现红斑，冷藏的酸奶敷在脸上能够有效的缓解晒黑，晒伤哦！

3、多喝水

保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，皮肤才能光泽有弹性。平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能，能够加快身体排毒的速度。

还有最重要的一点注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠。

爱美之心人皆有之，小仙女们还有更好的护肤方法吗？可以评论在下方哟！

杂草里的朝颜

皮肤成为敏感皮肤，小部分是先天性，大部分是后天过度用洁面，去角质，过度护肤，加上环境的影响造成皮肤屏障受损引发的敏感！

经常使用去角质成分的护肤品，导致皮肤屏障受损的表现，皮肤最外面的角质层由7-10层的死亡角质细胞构成， 有刺激性的化学成分进入后， 副作用不大；但是， 一旦角质层遭到破坏，皮肤屏障就失去了保护功能，这些化学成分一旦进入到活细胞的周围，就有可能产生刺激反应， 过敏、皮炎等症状就可能爆发了！

解决方案：把皮肤屏障修复好，你的敏感皮肤也会变好，修复皮肤屏障只需要四步就行

南烽说护肤

我就是敏感肌，不仅敏感，最近还在长湿疹呢！

本人超干超敏肌，脸部皮肤干燥，即使夏日炎炎，洗完脸只要不涂保湿霜立马干的发疼，两颊红血丝明显，不怎么长痘，没有黑头困扰，也无斑点，很多不了解我皮肤的朋友都会说“哇，你皮肤好好，毛孔细小，没斑没痘，还挺白净”，我只能心里默默想着“敏感肌，谁敏感谁知道啊！”

我护肤挺精简的，就是适当清洁。保湿。防晒早晨清水洗脸不用洗面奶，面霜前上一层护肤油（某某山茶花油、某某角鲨烷），然后护肤霜（温和修护角质层的），我不经常用爽肤水，毕竟补水这个概念挺玄幻的，保湿才是王道，而且大部分爽肤水我认为不会对你的皮肤有啥太大作用。晚上用温和的氨基酸表活洗面奶，偶尔奢侈一把买个含某某葡糖苷的洁面，如果有淡妆，就洗卸一体的温和洁面，晚上面霜前我也会压一层润肤油，没办法皮肤太干，我会选择某某家金胶。防晒霜我是一年365天天天涂，基本上护肤花费最多的就是防晒啦～

还有很重要的一点，我不敷面膜，是的你没看错。以前上学还敷敷面膜，现在不敷了，那东西除非一些贵妇级奢侈牌有些效果，我感觉比爽肤水还玄幻～

如果是在湿疹期，医生会开中药和外抹药膏，我就只做清洁，然后抹一层国产敏感肌品牌的特护霜，再上药膏，没法涂防晒就做好硬防晒，湿疹下去了再说吧～

關鍵字: 敏感 角质层 时尚