哇哈哈

我曾經一度就是一名實實在在的敏感肌受害者，所以對於敏感肌的修復方案我還是有一定的發言權的，雖然說不能保證每一個都有效但是可以作為參考看看，大部分人還都是蠻適用的

護膚方面

在護膚品的挑選上面就要嚴格一些了，儘量選擇知識帶有補水保溼跟親膚修復角質層的成分(比如:角鯊烷、神經酰胺等) 我當時是用珂潤的那個敏感肌專用面霜(真的不是廣告，效果是真的好) 我已經在問答裡面有關敏感肌的所有修復型護膚品都推了珂潤，好用是一方面另一方面就是真的真的把我敏感肌和角質層不說完全的修復回來但也是七七八八的了！！！所以在這方面還是很感謝的，一瓶效果感覺還可以 我是用了將近三瓶，但現在停用了 因為修復好後就基本就只有保溼的效果了，就對於的需求來說太簡單了

別追求那種什麼0防腐劑的水乳霜什麼的護膚品，這些類別是肯定做不到0添加防腐劑的！要不然連黴菌細菌檢查部分都過不去，除了像安瓶那種一次性就用完的小支封閉型包裝 其他的多多少少都會有防腐劑，只是說添加的含量多少而已罷了！

我在這說一下我敏感時期主要的護膚方法吧

早晨溫水洗臉 不用洗面奶 晚上同樣也是清水洗臉 洗完臉就塗抹水乳/霜 (修復型) 一週做一次補水面膜(醫美級別的) 很簡單就這樣的護膚步驟，如果有需要出門的話我基本上也是不會塗防曬霜 就做硬防曬，防曬霜的話刺激性有點並且還需要卸就在哪個時期沒怎麼用

堅持了半年 配合護膚品這樣來使用，就好的七七八八了到目前為止只過敏過一次(還是因為對某個成分過敏)所以說這是其一方法

生活習慣方面

我們都知道肌膚敏感時期，對於食物和作息方面的要求也會更高一些，如果晚上熬了夜第二天不只是皮膚暗黃粗糙還會伴隨著嚴重的泛紅問題(至少我是這樣的) 還有一些食物 比如辣椒這樣刺激性比較強的，還有重油重鹽這樣的，都會加重皮膚的疲態，對於修復效果就可想而知，不會好的！

防曬方面

防曬一定要做不管你的肌膚敏感到什麼地步，就算是不用防曬霜 也要用硬防曬的方式來防曬，上面我也說了 如果在敏感時期肌膚比較脆弱不適合使用刺激性比較強的防曬霜，但是有些純物理防曬霜在輕敏跟中敏時期還是能用的，但是需要卸 所以也不太推薦用，反正我是在敏感時期一直是用的傘 帽子 墨鏡 口罩跟衣服來進行硬防曬的 ，所以硬！防！曬！很重要！！！

還有就是在肌膚敏感時期一定一定一定要做好保溼，就拿雅漾的補水噴霧每天補一補在用個霜鎖上水分，都會要比什麼都不用好那麼點，當然了也有不用任何護膚品就能好的，但是無論什麼時候，過敏了先去醫院，天天聽什麼這個能修復那個能修復，等錯過了肌膚的最佳修復時期你就蹲牆角後悔去吧，我上面說的很大一部分只是注意事項，具體的用什麼還是聽醫生的

就這樣！！！

不會美妝的美妝博主

親身經歷爛臉到恢復，各位，真的真的真的不要把各種有激素的藥膏往臉上抹啊！激素臉！巨慘～滿臉小膿泡！每一寸皮膚都長！紅！腫！癢！疼！蛻皮！我自己都不敢照鏡子……後來裸臉了好久，忌口，不吃任何刺激性食物，包括木耳，菌類這些真菌和發物，用的醫用化妝品套裝，用了差不多一年，舒緩噴霧天天帶包裡，想起來就噴，透明質酸敷料隔天用～最後終於好了，可以用正常保養化妝了。我不是脫，所以也不說化妝品牌子了，我不用推銷，現在人家本身就很厲害了，醫院皮膚科醫生都會當藥開的～

NANA35

敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵：

1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。

2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。

3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激。等等原因

我姐姐是敏感肌膚，太多化妝品用不了，最後連雅漾也不行，為此苦惱不已。

直到她有緣遇到溫和不刺激的一款精油，改善了一直困擾她的敏感肌膚，現在皮膚不僅光滑透亮，還水潤有光澤度哦♡

希望對敏感肌膚的朋友們有所幫助，大家可以多多交流～

盡情綻放我的美

敏感皮膚最大的問題就是角質層薄，角質層就像皮膚的抵禦外界汙染的屏障，角質層過薄就會出現泛紅、幹癢、容易長痘等各種各樣的皮膚問題。

所以對於敏感皮膚來說，在護膚中最應該花心思的地方，一是維穩（不使用刺激性強、過度清潔的產品），而是修復角質層。

先說說維穩，日常護膚要選用一隻成分溫和的潔面產品，減少、甚至不用去角質清潔產品（幹皮、敏感皮泥膜能不敷就不敷，最多一個月一次就夠了），是幫助皮膚改善的第一步。

護膚品方面，切記杜絕一些刺激性成分，比如不要用含有酒精的護膚品，而選擇主打修復、滋潤的產品。

▲敏感皮一定要常備一款主打修復、維穩的精華，雅詩蘭黛小棕瓶、HR綠寶瓶是我的日常必備。

至於如何修復受損角質層，在這裡分享給大家我經常用的一種方法，它的原理是封閉型保溼，俗稱“水油水”護膚法。

具體操作大概分三步：

STEP 1：用保溼噴霧徹底噴透全臉（或者有條件的情況下，做5分鐘的水膜）。保溼水不用太好，成分單一的礦泉噴霧、純露都OK。

▲已經很敏感的皮膚，剛開始嘗試還是推薦用雅漾、理膚泉這類溫和藥妝噴霧

STEP 2：滴6-8滴油類精華，在掌心搓勻，塗抹全臉，可以稍加按摩促進吸收。

油也不需要用特別貴的，更重要的是用足量。想要高性價比的，可以選KOSMEA玫瑰果油，更貴婦的嬌蘭黃金蜜、YSL護膚精油，只要是面油類都OK。

STEP 3 : 再次用噴霧噴滿全臉，等表面水分吸收後，正常塗抹面霜。

水油水護膚法最適合敏感皮、受損痘皮用來修護角質層，我自己在換季明顯皮膚容易敏感的時候堅持1個月，就能明顯感覺到角質層變“堅強”了，幹癢、泛紅的症狀基本都不見了。

裝腔指南

輕敏感肌28天修復紅血絲❗修補肌膚屏障 改善膚質❗

入冬開始，皮膚輕微敏感的我臉上泛起紅血絲，我就各種看修復紅血絲的方法，同時也向朋友們取經，然後行動

到今天，我的紅血絲真的看消了，素顏出鏡也無壓力~

我的心得是，起紅血絲期間，千萬不要去角質，會讓角質層受損，紅血絲會越來越多！用比較溫和的護膚品來護理就好

在近期起紅血絲期間，我被朋友種草了嬌舒清家的臻致舒顏修復兩件套，就換著用它們了。親測有效！

當時就買了一套，想著先試試，質地也不是那種很粘稠的，塗在臉上清清涼涼的，大油田也不用擔心，每天早晚潔面後，先塗原液再塗霜，切記不管冬天夏天一定要記得塗防曬

不過確實神奇，用了一套吧，糾纏了幾年的紅血絲居然不見了。現在已經用了兩套了，紅血絲全沒了。

看介紹說，紅血絲之所以產生，就是因為表皮薄，真皮層毛細血管外露，用修復肽可以讓表皮結構恢復正常，讓紅血絲從根本上減少~

以上的修復步驟，感謝自己堅持下來了，很開心地分享出來，也希望大家都擁有沒有紅血絲的水潤肌膚啦！

溜溜梅2694

那麼對應的修復敏感肌 即意味著要修復皮膚的天然屏障 養肥角質層 使它發揮應有的正常防禦和鎖水功能 這是個需要長期堅持的護理工作 必須實誠地講 只依賴洗面奶 肯定是做不到的

在清潔方面 洗面奶能做到有效清潔 而又溫和不刺激 它的使命已經達成！！作為一種短時間在我們臉部停留的洗去型產品 指望它有眾多其他花裡胡哨的功能 顯然是不現實的！！

那麼敏感肌膚本來角質層就薄 如果再使用去脂力比較強的皂基產品 或者再迷戀去角質 敷面膜 洗臉儀 頻繁卸妝等深層清潔 那對皮膚的修復必然是沒有好處的 所以選擇的潔面儘量以溫和不刺激為主 推薦真正氨基酸 或者最溫和的葡糖苷成分的潔面產品！！特別嚴重的還建議直接清水洗臉！！

總之在敏感肌的清潔方面 是建議適度的溫和清潔即可！潔面產品成分以極簡安全最好 注意避開大量廉價香精 色素 防腐劑添加！！

在此基礎上 選用含神經酰胺 角鯊烷等成分的修復類產品 填充流失的細胞間脂質 來提高皮膚自身的鎖水和防禦能力！有炎症的可以搭配紅沒藥醇 茶多酚 泛醇類等消炎成分！然後還要特別注意防曬 紫外線的傷害是光老化的大元兇 同時對敏感肌的修護也是個巨大的考驗 所以無論何時 做好一定的防曬很有必要！！

雪小冉呀

你好 敏感肌的肌膚比較脆弱，所以在選擇護膚品上需要很慎重！那麼怎麼樣選擇適合敏感肌使用呢，要解決根本問題，就是要修復受損的肌膚屏障！

其實我們的肌膚天生沒有那麼多的敏感肌，大都是後天的不合理護膚造成的！所以選用護膚品的時候還是要看成分！

首先，溫和清潔，選用最溫和的葡糖苷潔面，保證清潔力的同時不傷害皮脂膜！再者，科學保溼，選用含有神經酰胺成分的爽膚水！再次，修復，還有永遠抗氧化和防曬！所有的護膚品最好不能含有香精色素低級防腐劑，香精是最大的過敏源，所以最好避開！

肌膚屏障修復好了，那麼肌膚水分好了，肌膚問題就會得到改善和解決！希望可以幫到你！

舞蹈老師小桃紅

作為一個有紅血絲、換季容易過敏的敏感肌小仙女，在修復屏障這條路上走了特別久~

用過最好用的修復敏感肌的方法就是輕肌斷食了！

😝😘

⭕️輕肌斷食方法：

如果週末兩天都沒有重要的事情，兩天我都輕肌斷食。

要輕肌斷食的前一天晚上，不用多餘的護膚品，只用保溼水乳

第二天早上清水洗臉，溼敷礦泉水10分鐘，護膚流程over~（如果要出門一小會兒，記得撐傘）

晚上照樣清水洗臉，溼敷致己新顏的健康水10分鐘，護膚流程over~

致己的健康水是我這幾個月以來一直用一直回購從來沒有斷過的化妝水

忠心程度100%！紅血絲淡化也是它的功勞~

它就是針對敏感肌泛紅肌的，有修復效果，也有消炎效果

❎【踩雷的護膚方法】

❌過度頻繁更換護膚品

頻繁換護膚品的後果就是皮膚一直在適應新的護膚品，而且接觸過多的各種成分也容易激活皮膚的免疫細胞，讓皮膚越來越敏感，所以用護膚品最少要堅持3個月！如果3個月還是沒有達到你理想的效果再換也不遲。

當然如果用了第一次就過敏的，說明它真的不適合你。

❌經常用撕拉麵膜去黑頭去角質

兄弟姐妹們呀，好好愛護自己的臉好嗎，撕拉麵膜除了會讓毛孔變大，皮膚鬆弛也是這麼來的~

而且角質剝離太多，皮膚表面沒有保護層，想不敏感都不行

❌不防曬

一句話，不防曬，老得快！除了老，紫外線曬傷了皮膚，會讓皮膚髮炎，皮膚髮炎之後各種問題就來啦~

超愛護膚的DAYiing

肌膚為什麼會敏感？

因為角質層受損，真皮層毛細血管外露，導致皮膚越熱遇刺激出現發紅的症狀。

角質層為什麼受損？

1-過度清潔

2-過度去角質

3-不護膚

4-用了有激素的產品。

5-天生角質層薄

肌膚敏感已經發生了？怎麼辦？

修復肌膚角質層是關鍵。

怎麼修復？

給肌膚再生，加速角質層重新增加。

這個是一個程序動作，每一步需要用的產品都不一樣。每個人的肌膚情況都不同，要實際分析。

如果您有這種問題，可以私聊我。

美秘使肌膚護理師

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關鍵字: 時尚 敏感 護膚