89你的男神
我出產房以後就讓寶寶開始吸了，但是產後三天都沒有開奶，寶寶只能吃奶粉，我一直認為純母乳餵養寶寶抵抗力好，下面我來分享一下我的催乳歷程。
1.讓寶寶多吸。我是在產後七十天才實現純母乳餵養的，在這之前我一直都是採用掛喂式的，這個還是需要家裡人多多支持的，我除了餵奶吃飯以外，啥活也沒幹，洗尿布做飯啥的都是家婆在幹
2.找催乳師催乳。我產後三天還沒有開奶，就是找催乳師連續按摩了兩回才開奶的
3.喝各種下奶湯。排骨湯，鯽魚湯，豬蹄湯，五紅湯等等
4.保持心情舒暢。產後家人大多數會把注意力都集中在寶寶身上，對寶媽的關心可能會不足，寶媽心裡多多少少會有點不舒服，甚至會有點產後抑鬱的症狀，這就需要寶媽自己調節了
5.睡眠要充足。寶寶晚上要吃夜奶，或者尿了，拉了等等一些原因，導致寶媽晚上休息不好，這就需要寶媽在白天補覺了，趁寶寶睡著的時候，寶媽一定要抓緊時間休息
6.吸奶器輔助催乳。寶寶有時候會睡好長時間，寶媽們可以買個吸奶器，在奶脹的時候吸出來，有的寶媽可能根本感覺不到脹痛，在寶寶吃完奶兩三個小時的時候也要吸出來，或者手動擠出來（這種方式很費力，而且乳房會很疼，個人不推薦）乳房是個加工廠，不是儲蓄池，及時吸空乳房，告訴乳房需要產更多的奶了
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催乳這事，說說我個人經歷吧！
1遺傳因素
我媽的乳腺比較好，我覺得這個因素要佔一半，遺傳基因很重要。這個遺傳誰也改變不了，就不多說了。
2催乳師按摩
我生完寶寶三天，乳腺一直沒反應，婆婆媽媽急的不行，催乳師自己跑到產房自我推薦，當時病急亂投醫，著急催奶，就沒考察。催乳師給我揉了半小時，有奶，不多。揉的時候稍微疼一點，介紹了很多哺乳知識，然後她說還會上門服務一次。回到家以後，奶量還是不夠，也沒有來奶精的感覺，催乳師又來了一次，給我揉了四十多分鐘，奶量還是一般。她囑咐我情緒很重要，不要著急上火。過了幾天又打電話讓她來，她來不了，找了她的同事來的。這個小姐姐認認真真按摩了一個半小時，正直暑天，催乳師累的滿頭大汗，奶量多了，之後兩三天，就有來奶精的感覺了。所以催乳師一定選擇好，如果方便的話，最好提前預約有經驗的催乳師。負責很重要。
3嬰兒的吸吮
剛哺乳的寶媽都有這個痛苦經歷，每次孩子吃奶，乳頭好像被咬掉了一樣的疼，正是這個吸吮的信息刺激寶媽乳腺分泌乳汁，寶媽千萬不要因為疼，就不給寶寶吸吮，因為疼幾天就適應了。都知道回奶的時候就是不給寶寶吃奶，奶就沒了，所以，奶是越吸越多，一定堅持讓寶寶吸吮。如果因為某種原因暫時不能餵養母乳，就用吸奶器吸出來，排空，這樣等孩子吃的時候就不耽誤泌乳了。
4飲食
哺乳期媽媽千萬別因為身材走形而不吃東西，吃東西才有奶，不吃就沒有，保證充足的飲食，是泌乳的基本。飲食清淡，湯汁多一點，選用高蛋白低脂的食物，既保證營養，又不會增加產婦及嬰兒的胃腸負擔。可以選一些催乳食材煮湯，水的攝入很重要哦。寶媽每次哺乳前喝一杯溫開水，緩解哺乳後的口乾舌燥。泌乳食材很多，百度一下就知道了，我自己覺得玉米鬚湯挺好的，清熱通乳。小豆、豆沙少吃，回奶，還有就是韭菜儘量不吃。通乳、回奶食材因人而異，主要看個人體質，吃什麼東西，密切觀察泌乳量，如果發現奶水少，要停止食用。
5休息加情緒
產婦身體虛弱，要抓緊能休息的時間休息，身體休息的好，產婦情緒就比較穩定，不上火動怒，家人多關心愛護，產婦心情好，自然奶好。
國際母嬰專家建議寶媽堅持給孩子哺乳到兩週歲，特殊原因的話，也要堅持六個月，母乳前六個月可以給寶寶提供免疫力哦！
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你好，我是兩個孩子的媽媽，母乳餵養堅持了4年了，關於產婦如何催乳，我來分享一下我的經驗吧！
001孕期做好乳房護理。我們在備孕時可以先做一個乳腺檢查，如果有出現乳腺增生或者其他一些問題的時候，可以聽從醫生的建議，進行乳腺疏通。
很多媽媽以為剛生完孩子沒有乳汁，所以喂孩子吃奶粉。可實際上孕媽媽是在孕中期乳房就開始產奶了，只是量是非常少而已。
孕媽媽如果能仔細的觀察，就會發現，孕期我們乳頭會出現一些分泌物，其實這就是早期的母乳。
所以在孕期，我們要對乳房做好護理。孕前期和中期的時候，我們儘量的要避免按摩乳房，特別是乳頭。但是在孕後期我們可以對乳房進行適當的熱敷和按摩，當然，按摩的時候我們還是要儘量避免刺激到乳頭。
002產後及早開奶。生完寶寶後半個小時到兩個小時內，我們要讓孩子開始接觸乳房，吸吮第一口奶，讓孩子的第一口奶是母乳而不是奶粉。因為一旦孩子接觸了奶粉，後面可能就會影響到母乳餵養。
產婦多讓孩子吸吮，多吃母乳，因為孩子的吸吮，不但能夠促進母乳的分泌，促進子宮收縮，而且還能夠幫助子宮的恢復。
特別是夜晚的時候，晚上是泌乳高峰，所以產婦在照顧好自己的情況，建議夜裡儘量親喂，這樣能更好地促進泌乳的。
很多媽媽誤以為需要催乳湯才能夠促進泌乳，其實孩子的吸吮就是最好的催乳。我們身體是很神奇的，當孩子吃得越多的時候，身體自然就會分泌出更多的乳汁。
003多喝水，喝水要小口慢喝。母乳中含有88%的水，也就是說我們在哺乳期要儘量地多喝一些湯水。
喝水的時候，要儘量的小口慢喝，有很多媽媽會說我明明喝了很多湯水呀，可是怎麼就是覺得自己的奶水不足呢？這是因為你喝水的方式不對了。
很多媽媽喝水的時候有一個特點，就是大口大口的喝水，可是你有沒有發現，在你大口大口的喝了水之後，很快你就會想去上廁所？其實，大口快喝，這水是變成了尿，根本就泌乳沒有幫助。
004保持愉快的心情，並且堅信自己的母乳是充足的。
我在懷大寶的時候就堅定了我母乳餵養的信念，而且我在哺乳期間一直都是相信自己的奶水很多，我從來不會懷疑自己奶水不足，也不會受到其他人言語的影響。
正因為如此，所以我在懷小寶的時候大寶並沒有斷奶，一直堅持到後來，在小寶出生之後，兩個孩子一起母乳餵養也不會覺得奶水不足，所以媽媽們一定要自己對自己要有信心。
母乳是媽媽能給孩子的最好的禮物，所以一直以來我對母乳餵養是非常支持的。
我是語文老師xue敏，希望我的回答能夠對你有所幫助，歡迎大家留言評論，我們一起學習交流，謝謝你的閱讀。
語文老師xue敏
關於產婦催乳的問題，有好幾種方法，別走開，聽我慢慢講。
我是一位產後3個月寶寶的寶媽，月子裡奶水也不多，每天要給寶寶加一頓奶粉，可是這頓奶粉卻讓我很頭疼，為什麼會這麼說呢？
我是在傍晚，寶寶黃昏鬧的情況下給他加的，每次能喝100毫升，喝完他就睡覺了，我的世界瞬間安靜了，可他，這一睡，能睡5個小時，還是月子裡的寶寶，又愁死了我了，又會有人問，睡時間長不好嗎？
當然好，我平時2小時給他餵母乳一次，喝了這一頓奶粉，他睡了5個小時，我奶就漲的疼，月子裡的寶寶睡眠不規律，時間長了還擔心低血糖。
那麼我是怎麼催乳的呢？很簡單，先檢查自己的乳房，發現乳房根部全身塊，一塊一塊的，漲奶的時候會有一種刺痛，因此，我請了催乳師先來幫我疏通乳腺，漲奶的時候也沒塊了，舒服多了，奶流速也快了，好多次喂寶寶的時候都會嗆到他。
多喝水，我每天喝水不少於2000毫升，奶水含量裡面大部分是水，多吃水果，每天不能少於2種水果。
適量的活動，適量的喝湯，不能喝太濃的湯。
最重要的一點是讓寶寶多吸，多刺激乳房，這樣分泌的乳汁會越來越多。我不超過3小時會給他喂，如果吃飽了，乳房沒吸空，就用吸奶器會吸出來。
催奶路上，決不可偷懶，只有白天黑夜都在堅持，寶寶的奶才會夠吃。
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產婦如何催乳？
生完寶寶後，能夠堅持母乳餵養是多數寶媽的最大心願。但是看著孩子因為自己乳汁分泌不足而吃不飽哭鬧的時候，寶媽的心理特別不是滋味。 我也是母乳餵養的一個寶媽，自己當初的乳汁也不是特別足，曾經也有放棄母乳餵奶粉的念頭。可是看著孩子喝完母乳後那安穩的睡姿，我又決定要堅持母乳，一定要把乳汁的質、量都提升上去。
那麼，產婦如何催奶呢？
1.想要催奶一定要樹立信心，一定要相信自己可以的，千萬不要動不動就想放棄，要不然大腦接收到這種不良信息，就會影響乳汁正常分泌了。
2.想要乳汁分泌充足，乳腺一定要通暢。因此坐月子前兩週的時候不要著急喝那些油膩的催奶湯，以免堵塞了乳腺造成乳汁分泌困難。出了月子後平時餵奶也要注意乳房的護理，可以學習按摩的手法，幫助乳腺更加暢通。
3.乳汁的分泌同樣離不開寶寶的吸吮，只有讓寶寶多吸吮，才能刺激大腦讓身體分泌更多的乳汁。
4.生完第三週第四周可以開始多喝湯水催奶，比如絲瓜湯、雞蛋湯、排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等都是有效的催奶湯。但是太過油膩又怕堵塞乳腺，所以最好撇去上面的浮油後再喝。
總而言之，母乳餵養不是容易的事情，尤其是奶水不足的媽媽會比較考驗耐心，希望我的回答能幫到你！
希媽育兒
這裡是蒙特梭利育兒經，用心回答每一個朋友的問題，如果覺得有用，請轉發給需要的人。
產婦催乳分為4個階段。
第1個階段-產後的第1周：這個階段產婦剛剛生產完，身體比較虛弱，腸胃功能還沒有恢復。所以這個階段馬上用催乳的湯進行催乳，尤其不能用一些進補的補品，否則容易堵塞乳腺管，造成乳汁分泌不暢。這個階段需要做的是排出毒素，恢復體能，保持乳腺暢通，可以用米酒喝生化湯來代替，同時要讓嬰兒頻繁的吮吸乳頭，保持乳腺暢通。
第2個階段-產後的第2周：在產後第1周的基礎上，這個階段可以吃一些促進乳汁分泌的食物，但還是要以補氣養血為主，為第三階段打下基礎。比如豬肝湯，具有良好催乳效果和補氣養血效果的，如果在這個階段仍然分泌乳汁較少，也可以請催乳師進行按摩，疏通乳腺管。另外在這個階段，還要保持心情愉快，如果有不良情緒，也容易引起乳腺管的堵塞。
第3個階段-產後第3周和第4周：在這個階段，小孩的奶量增加，可以多吃一些促進乳汁生成的食物。民間常用的促進乳汁分泌的食物有豬蹄湯，鯽魚湯等。
第4個階段，產後的第5周到第8周：這個階段經過前期的調整，分泌乳汁的水平基本上穩定。這個階段只要預防乳汁突然停止分泌就可以了。有很多媽媽因為在這個期間缺乏運動，導致便秘，而便秘是造成乳汁停止分泌的一個主要因素，便秘還會使乳汁中產生毒素，所以在這個階段產婦應該多吃蔬菜類等富含膳食纖維的食物。
另外，媽媽在整個4個階段都要避免吃一些涼性的食物，防止影響乳汁的分泌。
蒙特梭利育兒經
現在很多寶媽都想通過母乳餵養給寶寶更好的營養物質，然而卻也有很多寶媽受生理、心理、社會因素等的影響，導致乳汁分泌過少，最後放棄母乳餵養。那麼怎樣才能讓寶媽分泌寶寶需求的乳汁量呢？以下給出幾點我的建議：
首先，乳汁分泌是受催乳素和外界刺激因素共同作用的，催乳素是產後泌乳的基礎，但以後的乳汁分泌則很大程度上依賴於哺乳時的吸允刺激，吸允是保持乳腺不斷泌乳的關鍵。所以要想促使乳汁增加 ，一方面在機體功能恢復正常情況，加強營養物質的攝入，多喝些豬蹄花生湯，豬油鯽魚湯，雞湯等催乳的湯類。另外必須儘早開奶，一般產後30分鐘內開始哺乳，剛出生嬰兒，按需哺乳不定時，加強寶寶的吸允，通過吸允動作刺激分泌。
其次，一定要保持乳腺管的通暢：1.儘早哺乳，促進乳汁暢流。2.哺乳前熱敷乳房，兩次哺乳間冷敷乳房減少局部充血、腫脹。3.哺乳前按摩乳房，方法是從乳房邊緣向乳頭中心按摩。4.每次哺乳時應該充分吸空乳汁，必要時用吸奶器。
再次，如果條件允許的話可以請專業的催乳師進行催乳，也有一些催乳的藥物，但是必須要在醫生指導下服用（這個我本人不是特別支持）。
最後，寶媽一定要保持心情舒暢，不然很容易導致乳汁分泌減少，還有要保證足夠的休息。
二胎寶媽談育兒
1.孕前乳房的護理，在孕後期可適當熱敷乳房，但注意避免去按摩，夾，捏，擠壓乳頭，以免引起宮縮。2.儘早開奶，順產24小時，剖腹產48小時，如果摸乳房有硬塊，可請催乳師催乳。自己可熱敷乳房。如寶寶在新生兒科，可用吸奶器吸3儘早讓寶寶吸允乳房4母嬰同室5寶寶吸允過後，寶寶還未吃飽，可在一個小時後用吸奶器吸奶，刺激乳汁分泌，幾天後奶水會增多。奶水是吸出來的，不是儲存出來的。如果奶水較多，寶寶吃不完，可用吸奶器將多餘的奶水吸出來，以防奶水分泌減少6充足睡眠，愉快的心情7產後一個禮拜飲食清淡易消化為主，過後催乳食物走起，草魚湯，鯽魚湯，豬腳，木瓜，客家地區的妹子可在一個禮拜後客家娘酒炒雞（對我及幾個朋友，此食物非常催奶）
小蟲233551960
我是8個月寶寶的媽媽，剛開始的時候沒有下來奶，然後買了一個吸奶器，效果不是特別的好！之後找了一位催乳師，這才奶下來！
心態調整好，不要生氣，多喝水，不要亂吃東西，這樣保持一個好的心態，這樣奶水慢慢就多啦！希望各位寶媽天天開心，祝寶寶健康成長！
淇淇的成長日記
1.產後半小時內哺乳，越早讓寶寶吮吸乳房，可以更早的刺激乳房，增加媽媽產後促產素和泌乳素的分泌，可以刺激母乳儘早分泌。這樣可以在奶水下來的時候，讓寶寶直接吃奶。否則等待乳房腫脹了才讓寶寶吃奶，寶寶反而不容易吃到奶了。
2.產後媽媽應該按需哺乳，只要寶寶想吃奶，媽媽就可以餵奶，不要過早按時哺乳。寶寶剛出生不久，一般一日吃奶次數在8到12次左右。每次餵奶最好讓寶寶把兩側乳房都吃空了，有一側沒有吃完，就用吸奶器吸乾淨。
3.餵奶時按需餵奶，吸奶要按時吸奶。這樣才不會因為漲奶，導致乳腺發炎，發生堵奶的問題。工作再忙，也要抽出一點時間吸奶，這時候選擇手動吸奶器要比電動的方便很多。
4.油脂過高的食物容易引起乳腺堵塞，所以產後媽媽一定要注意自己的飲食，避免進食高脂、高糖、高熱量的食物，這樣可以避免堵奶。
產有一種奶叫積奶如石；
有一種疼也要堅持叫乳頭皸裂:
有一種無明痛叫牽拉疼；
有一種心疼叫孩兒吸奶痛;
有一種急痛叫急性乳腺炎;
有一種無痛塊叫積乳囊腫;
有一種長期痛叫產後少奶;
但有一種愛叫做不放棄……
[奮鬥]只要新媽媽不放棄，多補水，多補氣血，我們就可以成功💪💪💪
