文 / 漫随红尘
图 / 漫随红尘
何为高品质的生活？高品质的生活应该是这样的生活：在身体健康的情况下，拥有丰富的物质和精神生活。那么，怎样才能过上高品质的生活呢？要想过上高品质的生活，就必须从自律开始。
<strong>自律是一种能力，是一种后天可以养成的能力。无论是谁，只要长期坚持努力训练自己，就会让自己成为一个能自律的人，成为一个具有自律能力的人，成为一个不一般的人。长期训练是按年计算的，只要能坚持训练几年，就应该会成一个具有自律能力的人。
能自律者，是具有大智慧的人。大智慧者，做人低调，做事高调；不患得患失，不怨天尤人；心存善念，乐于助人；既能注重细节，从容地做好当下事，又能深谋远虑；既懂得索取，也懂得放弃；既会为了实现梦想而努力拼搏，又不会刻意追求结果，一切都交给时间，顺应自然。
能自律者，是能守规则的人。能自律者，是真懂得并理解了“没有规矩，不成方圆”之道理的人。因此，无论何时何地，都会自觉地遵守规则。守规则，会平安，会交好运；不守规则，会吃大亏，会遭遇厄运，甚至，有可能会付出失去生命的代价。
能自律的人，不是一般的人，是具有自律能力的人，是优秀的人；一般的人，是不具有自律能力的人，是做不到自律的人。
能自律的人，是执行能力强的人。执行能力贯穿奋斗过程的始终，对事情的成败起着非常重要的作用。没有执行能力，就不可能进步，就不可能发展；没有执行能力，就不可能有所作为，就不可能获得成功；没有执行能力，一切都是空想，是空谈。
能自律的人，只要决定了的事情，或者，只要是自己的分内之事，就会立即付诸行动。哪怕是很简单，很枯躁的事情，都会坚持不懈地做下去，并且，会尽可能做到最好，做到极致。不具有自律能力的人，做任何事情，都不可能坚持，即使是很简单的事情，也不可能坚持。
能自律的人，是时间观念很强的人。这种人，什么时候该做什事情，就会在什么时候准时去做什么事情；与人约好在何时何地相见，就会按约好的时间提前或准时到达，非特殊原因而致身不由已时，绝对不会迟到，更不会爽约。
一般的人，时间观念会比较差，有的人，根本就无时间观念可言。这种人，不失约，就会迟到，像是故意做给别人看，又像是为了引起别人注意，让别人感觉他（她）很重要，反正，一般的人，失约，迟到，不守时，其内心的活动，是很奇怪的，是不可思议的，也可能是变态的。
能自律的人，也会有很好的生活习惯。他们，每天早上都能按时起床，晚上要又能按时睡觉。该健身时就健身，该工作时就工作，该学习时就学习，一切都是严格地按计划进行的。只要是计划之中的事情，都会自觉去做，按时去做。
能自律的人，生活有规律，生活习惯好，精神状态积极，心态阳光，身体自然就会比一般人好，就会比一般人健康，更长寿。
要想过上高品质的生活，就必须从自律开始，没有自律，就不可能坚持，没有坚持，就不可能获得成功，就不可能过上高品质的生活。
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