隨著全民健身熱的興起，運動損傷也越來越多。10日上午，西安市紅會醫院門診樓前，來自北京和西安的運動醫學專家們為健身者帶來一場“特殊”的義診。專家提醒，盲目不合理的健身、減肥運動帶來的運動損傷不容忽視，運動健身一定要量力而行。
“大夫，我前段時間跑完半程馬拉松後左腳後跟出現疼痛症狀……”馬拉松愛好者張先生坐下就向專家說出病情。義診現場，專家們為患者提供了包括有氧運動處方、抗阻運動處方、柔韌性練習處方、糖尿病患者運動處方，脂代謝紊亂運動處方、骨質疏鬆運動處方等十多個運動處方。
西安市紅會醫院運動醫學科膝踝病區主任鄭江表示，隨著全民健身熱，前來問診的運動損傷患者也隨之增多。這和大家運動的不合理性以及運動損傷後處理不得當有著密切關係。門診常見的大部分患者是因為平時不合理的健身、減肥運動等造成的肌肉拉傷。鄭江提醒愛運動的市民，運動是把雙刃劍，無論有沒有運動基礎，都應遵循全面鍛鍊、循序漸進、持之以恆的原則，結合自身身體狀況、運動目的、活動環境、選擇項目、運動強度等因素，科學健身，預防運動損傷，促進身體健康。如果發生了運動損傷，最好找專業的醫生進行正規檢查，以免耽誤治療，造成更大損傷。（西安晚報記者 張黎娜 西安日報記者 王超）
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