言朗是小仙女
其实害羞是女孩子的天性，害羞的女孩子温柔可爱，善良，品德高尚。可是现代很多女孩子已经不知道害羞究竟是何物了，但是根据姑娘你的描述，你却是一个非常害羞的女孩子，向你这种女孩子现在可不多了。以前的女孩子们都很矜持，可是现在有些女生谈恋爱比男孩子还要主动些。我认为姑娘可能是一个性格非常内向的女孩子，很少与外界接触，更与没有什么异性朋友接触，又怕与异性交朋友，姑娘说你心理上并没有什么阴影，在我觉得你心理上就是有层阴影叫你挥之不去，根本抹不去对异性的排斥，最好是去咨询一下心理医生，然后扩大自己的社交范围，最好给自己找一份工作，不要总呆在家里做宅女，那样可能永远都不可能摆脱不了“恐男”那种心里。
其次你可以叫上你的闺蜜一起到外面去旅游，在旅游中试着与异性接触，或者是让你的闺蜜给你介绍男朋友给你认识，多与他们谈话，交流一下，天下的男孩子还是很可爱的，没有那么可怕。与他们交流久了，慢慢的你就会发现他们还有很体贴人的，特别是很体贴漂亮的女孩子。
平凡的人142131931
说说我的身边一个真是例子吧！！！
我的舅舅也是91年的，他以前是程序员，都知道的哈，常年标配就是双肩包，T恤，牛仔裤之类的。也是很少接触到女生，舅舅性格本身也就是那种不多话腼腆的男生。
我舅舅和我年龄相差不大，平时和我们说话都是非常腼腆的，你问啥他答啥，更别说是和外面的女生了。
后来转行做了设计这方面的工作，眼看着有更多和女生接触的机会了，后来因为种种原因也就辞职了。那时候手机主题兴起，很多人都会选择用付费主题，舅舅就索性做起了自由职业者，在家全职做手机主题。
这一做就是四年呀，四年全职的自由职业者，一个人在北京，也没有同事之类的朋友，所以平时出门就是买菜，其他时间都是一个人在家里。
可想而知，这样的环境能把我舅舅的性格打磨成最最内向的那种呀。
年龄也到了三十而立，每到春节回家的时候外婆家就张罗给舅舅相亲，起初相亲的时候舅舅连人家女孩子相貌都不好意思看，过后人家问我舅舅，觉得女孩怎么样，他说没看清，人家说你刚刚怎么不仔细看看呢，舅舅没说话了。
而好几个女孩子都说我舅舅太内向了，表示不喜欢这样的男生。久而久之舅舅也就习惯了，也慢慢的敢和女孩直接简单交流了啦。
现在的舅舅还是单身，不过家里又给他介绍了一个女孩😁好像还聊的挺不错的，听舅舅说五一会去她上班的地方玩，祝舅舅早日找到幸福😆。
综上所述，还是没有找到对的那个人，所以千万不要急哟，你一定会找到那个给你踏实的人，和他在一起不会使你胡思乱想。加油(ง •̀_•́)ง
要努力的圆圆
妹妹你好～我以前也是比较内向的性格，但是经过自己不断的鼓励和锻炼，现在性格属于外向的了！我觉得你也可以，以下是个人建议：
1、走出去，抛开那些所谓的社交软件、游戏，让自己走到人多的地方去，人越多越好，什么也不需要做；
2、每天早上、晚上对着镜子中的自己微笑，时间自己把握，最好每次10分钟左右，坚持半个月；
3、到人多的地方，试着让自己对别人微笑，刚开始的时候眼神可以是飘忽不定的，这样可以克服自己的尴尬（因为人多，你对人微笑的话，别人也不会认为你是对着她笑而一直盯着你），最好每天坚持，持续半个月；
4、学会微笑后，试着去一些超市或者商场跟服务员交流，多问些产品的信息，哪怕你觉得这个信息不重要，你也可以去问（只要不问一些很幼稚的问题就行），尽量让自己的话多起来，坚持每天去一次（多挑几家换着来），持续半个月！
完成以上四点，我相信你一定会有一个很不错的突破～加油！
井冈叶子
在老一辈人看来二十八岁已经是晚婚的年龄了，属于没人要的岁数。但在现社会来说还不算晚的年龄，思考下毕业二十三，咬牙努力奋斗努力下就到这个年纪。这时候的我们工作，生活及性格都才刚刚稳定了。也才有时间去处理自己的私事，所以这个年龄并不算太晚，但也要开始行动了。
第一步，面对自己，分析自我。
冷静的分析自己的性格，优缺点。认识了自己才知道自己想要什么，需要什么。之后就要问自己以后想要什么样的生活？舒适的？安逸的？奢华的？简单的？起伏的？平淡的？以及自己未来在婚姻中的角色，是相夫教子顾家的还是努力拼搏事业型？找个安静的地方，冷静的思考，等得到自己想要的答案后就可以进行第二步。
第二步，摆正心态，迎接美好。
题主说觉得自己有恐男症害怕交往。其实这些只是自我暗示的心态问题罢了。习惯了自由无拘无束，害怕相处时别人的约束，害怕自己的举动给人带来什么想法，对未知的一种恐惧和迷茫。所以，这时候就要调整心态了。交往怎么了？又不会掉一块肉，这个不合适我再找一个。保持一种良好的心态去试一试而不是原地踏步。这次不行就当交学费下次继续，就像升级打怪，打着打着就升级了。千万不要被自己的想法给吓跑，世界还是很美好的。保持心态，迎接美好。
第三步，把握遇见，大胆抓住。
调整好心态就要开始正式行动了，父母安排的相亲，去！就当学习经验，也许遇见合适的。周围的朋友，见！就当平时约会，也许突然有好感了。陌生搭讪，约！找个安全的地方锻炼锻炼，也许一件钟情呢。当然，不是叫你做传说中的渣女，而是让你有个选择多点考虑。不要错过身边的每个存在，也许你会发现一些惊喜和感动。珍惜和把握身边的每个存在，认真地对待每次遇见，不要让合适的那个从你身边溜走。遇到真正适合自己的，就可以主动点，奋不顾身的去爱。我有个表妹就是这样，比你小一岁，一直忙碌的无法谈恋爱，总想着一辈子孤单得了，经不起家人劝开始准备恋爱。结果有一天她突然发现，原来身边有个人一直默默的等着她。现在她们结婚了，也很幸福。所以把握遇见，珍惜现在，遇到了就要抓住他。
年龄，家庭，害怕，恐惧都是自己给自己找的借口罢了。想要拥有幸福，就要认识幸福，遇见幸福，珍惜幸福最后拥有幸福。
所以，题主别再犹豫和害怕了，调整好自己的心态，遇到自己想要的幸福就去大胆的追求吧！！
小听雨吟
看了你的出生年龄，虚岁也29了，不仅没有男朋友，还怕和外界接触，这的确是个问题。我个人觉得，女孩二十二三岁谈对象应该是最佳年龄，达到三十岁就有紧迫感了。我看了你的自我介绍，好像总有点不喜欢外面的环境，对陌生的异性就更不要说了。你这种性格可以说不是一朝一夕形成的，应该有点根深蒂如果强行改变或者急于求成，很可能会适得其反。那么，究竟怎么办呢？我觉得你应该求助外力帮助。一、让自己的父母寻求可靠的亲戚或者信得过的同事帮助介绍，那样你自己的思想压力 自然减轻了。因为是别人介绍的，你也可以减少自己‘抛头露面’的尴尬。二、按照你的性格，你的对象应尽量选择为人忠厚稳定型的男孩，如果是个见风使舵型的人，很可能以后没有幸福可言。三、男朋友定下来了，先在你的卧室或者对方的私人空间单独 相处，渐渐地习惯了，再走出去，那样你在外面也有安全感了，加上异性的吸引，渐渐就能改变自己原来的习惯。四、刚才看到有的网友给你建议，不要再沉迷游戏等东西，把一些不必要吸引注意力的东西抛开。希望你勇敢些，寻找属于自己的幸福！
天涯野草28884343
答，害羞其实是一种不自信的表现。害羞是在你內心深处的一种自我感觉，觉得我工资不高，觉得我人个不高挑，跟明星相比我长得不那么帅，我家庭条件不太好灬
总之，一种心里的自卑感导致你害羞，缺乏勇气和异性交往。只要你一个人独处的时候，你可以设想一下，如果有个心意的人跟你在一起，你会怎么对他(她)，你会怎么规划你们的生活。你也可以多看那些爱情剧，电视或电影，看看人家是怎么谈恋爱的，你可以从中学到些方法。
当你看别人谈恋爱情景剧看多了，你心里拘束放开了以后，你就有勇气追你觉得心意的人。当然最好是人多的地方遇到心意人的机率大，随时多留意那些身才单挑的，打扳时尚的，那样的单身的多。
你也可以跟三五个同事或朋友在一起吃个饭，狂个街，买东西不买东西多狂狂，借助他人胆气，状大你的胆量，你就碰见心意的人就有胆量塔上话，要上对方电话或微信。
总之，只要你害羞毛病解决了，你脫单就快了，祝你成功，喜结良缘。个人观点。
知足常乐WCD
作为一个老司机，你不是到了脱单的年纪，你是错过了脱单的年纪！
如果像我一样，在懵懂的少年开始追求感情，我像你那么大的时候，我至少有15年的感情经验！不知不觉你已经被人甩掉太远了。想想你和别人的感情经历的差距，是不是很可怕？ 不知道你所说的害羞是哪种害羞、但是从出生到现在、没谈过恋爱，这不能叫害羞了吧、应该叫自卑了吧。你就是在自己的舒适圈里生活的时间太长了，不敢往出跳了，跳出舒适圈简直比杀了你还让你难受！这个感受我能理解。但仅仅是理解，因为如果继续发展下去，用我告诉你自己后果么。不要找借口，就是因为这么多借口才让你的感情经历为0。
给你个小建议，千万不要深思熟虑，你现在深思熟虑只会害了你。要找一种脑袋一热就什么都敢做的情绪，然后接着这股情绪去找感情，深思熟虑只会把你继续拉回舒适圈里！
道理你都懂，为啥你还做不到？
刀里的刀
先走出第一步吧！我是93的，男的，相过一两个，我性格嘛稍微比你好一点，我也内向，没谈过恋爱，也很期待，但是真要开始了心里还是有点害怕，之前约过一个护士妹妹，长得也不错，性格也挺好，就是感觉人家有点忙，和我生活不在一个调上，有一次人家上夜班没有约出来，就没有联系了，不太想耽误人家，你女生还好，男生付出比较多，我身边的朋友约女孩子很多花样，去哪里吃饭，送什么小礼物，这些感觉真的很花心思，有点累！真想简单一点！男生可能比你更紧张，朋友你还是勇敢的迈出第一步吧！感觉合适就在一起，勇敢一次，毕竟始终要面对的，加油！
R罗905
一个人宅习惯了，很难走出去。
这样也没什么不好！宅的性格可以保留，你只需要加强一下社交心理素质和社交能力，这两点培养起来其实很简单，逼自己一把。
晚上多去人多的地方，比如广场，不要低头看手机，多观察广场上大家都在干嘛？其实很有意思，有遛狗的，跳舞的，带小孩的等等，比如你看着一对夫妻带着孩子出来遛弯，你可以想象这一家人是多么的甜蜜圆满。
有时候可以试着和跳舞的人聊聊，逼自己一把，时间久了搞不好大妈们就开始给你张罗相亲了，一个不小心就遇到真爱了。
关键是勇气，加油妹纸！人生是多姿多彩的
一列小火车
这确实是个问题，而且请相信不是只有你一个人这样。
91年已经是个尴尬的年纪了，当然我90年比你还尴尬。我们处在一个本该三十而立的年龄，可是却没有完成该完成的任务，不论是别人催还是自己想都会让我们开始焦虑了。
你说在情感上不排斥相亲，也就是相信通过相亲也能找到自己喜欢的人，这个想法是客观的。可是担心相亲会丢脸以及那种怅然若失感是非常主观的想法和感受，我大概能够理解你的感受。
你可能担心相亲会出丑，因为自己是个感情小白，所以期待爱情的同时又怕自己受到伤害。你虽然不拒绝相亲可是又担心相亲这种快刀斩乱麻的方式太突然，太直接，接受起来有点怪，最主要的它没有你想象中谈恋爱的那种浪漫，这可能也是你怅然若失的一个原因吧。
所以我觉得你可能把相亲看得太重了。
相亲其实就是一个交朋友的过程，或者认识一个陌生人的机会。前几次肯定会紧张，坐立不安，但相亲的套路都是一样的，多见几次，多叫几个人，把注意力集中到对方身上，而不是关注自己的表现，这样就会变得比较轻松了。如果幸运的话遇到让自己比较满意，对方也对你满意的，就可以继续交流了。不对口味的话，就止步于此。
所以，不要太在意相亲这样的场合，也不要因为去相亲好像比别人低了，对方不也是来相亲的吗，对吧！放轻松。
