有不少人都想养成早起的习惯，但是一直都做不到。闹钟也阻止不了他们继续赖床，不管是前一天的休息效果不好的原因，还是纯粹被窝太舒服所以不想起的原因，肯定有不少人会在第二天感叹自己为什么没起，然后接着定早起的闹钟，接着这样恶性循环，那么你到底想不想真正早起呢？
要做到早起其实不是一件非常困难的事情。首先是搞懂一个为什么，你准备用这段多出来的时间做些什么，如果你能在本子上写下这样一个必做不可的理由，那么你向着早起就跨出了第一步。
可能你会觉得枕头还对你有无法言说的魔力，那么还有一个办法可以让你远离它。就是把手机或者闹钟放在远离床头的位置，这样你就必须在闹钟响起的时候爬下床去关闭它，此时再喝一杯温开水，那么既能补充一夜所缺失的水分，又能让你更加清醒，何乐而不为呢？
做到早起就必须提到早睡这件事，这对很多人也是困难的事情，毕竟一天或许只有晚间会有休息和玩手机的时间，如果你一定是要晚睡的，难么睡前半小时一定要远离蓝光源，比如电视手机之类，你可以调节成夜间模式，以便不会让你的大脑接收到天色还是白天的错误信号，从而导致你精神的睡不着。
早起是件不错的事，可以呼吸更新鲜的空气，看到第一缕太阳照射，做一些喜欢的事情，比别人多出更多时间。所以，按照这种方法试一下吧！21天或许能给人生带来一个不错的习惯。
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