人前光鮮，全靠人後自律，自律，是自我完善的過程。
一個人的自律會體現在她的皮囊上。
堅持一種健康的生活方式也是一種自律，堅持健身閱讀，何嘗不是給自己的人生添加色彩。
都說"成年人的世界裡沒有容易這兩個字，但容易老，容易胖"。
明明學生時期還是個追風少年，幾年過去就瞬間變成挺著啤酒肚的大叔；當年那些女神級別的漂亮女孩，也都慢慢變發福，再也找不到以前的影子。
讓人不禁感嘆：歲月是把殺豬刀！
在大學期間一直以女神自稱的琳琳，婚後生娃後卻大變了樣。
琳琳一直是我們宿舍的"先鋒模範"，談戀愛最早是她，結婚最早也是她，就連她的孩子都已經1週歲了，還有人沒有脫單。
婚後的琳琳生活很幸福，唯獨就是身材氣質與大學時，完全判若兩人。
我們問她為什麼不去減肥鍛鍊身體。她笑眯眯說，我都是孩子的媽媽了，哪還像以前這麼注意。
可最近見到琳琳，她居然去健身房了，給人感覺她的氣質充滿了活力，再也不是那個胖胖的媽媽。
我問她為什麼想去管理自己的體重了。
她說：或許人就是應該和自己較勁，從舒適區走出來，去看看生命中不一樣的風景。
的確如此，真正意義上的自律，是一種自我完善的進步過程；
而堅持健康的生活習慣，堅持強化自身的成長力量，便是愛自己，也是愛他人。
在這個過程中，我們必然要經歷抵禦誘惑的艱難，但依然要用積極而主動的態度，養成一種自律的品質。
每一個夜晚，你都需要不被樓下的夜宵小吃迷惑，每一次微信群裡約宵夜，你都要下定決心說"我減肥"。
刷朋友圈看別人曬美食時，我們不僅懷疑自己，人生苦短，我們何必為難自己？
只有自律的人，才會有抵抗誘惑。
在美食麵前，每個人都是吃貨，只是自律的人懂得控制量和時間。
而那些打著吃完再減肥旗號的人，往往都不是真的要減肥的。
有些堅持看似微不足道，卻因為日積月累產生質的變化。
當我們看到與眾不同的自己時，就會發現：歲月只會對自律的人溫柔。
只有自律，才能給你想要的人生真正成事之人，都懂得剋制自己。
說好今天的事今天做完，結果電視一開，算了，還是躺著看電視比較舒服。
上班已經很累了，所以今天還是算了，明天一定開始。
週而復始，日復一日，開始變得沒有目標，變得麻木，懶惰慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。
堅持理由可能只有一個，但放棄的藉口卻有千千萬萬。
自律離你並不是特別遙遠，認定的事情，就去做，樹立的目標就去完成，只是在過程中，你需要保持初心，也需要一股和自己較勁的勇氣，看自己自律起來，到底會是什麼樣的。
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