儿童营养师花姐
香蕉含大量的镁元素，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于健康。
长期空腹大量吃香蕉对健康也不利，有溃疡病或腹泻的人群，空腹吃香蕉会加重胃肠道疾病，而且香蕉含糖量高，糖尿病的人群不适合吃，患肾炎、心衰、水肿的人群也不能多吃香蕉，因为香蕉中所含的钠会造成上述患者在食用香蕉后钠盐与水分堆积，导致症状加剧，最关键的是还会影响其他营养素的吸收，造成其他营养素的吸收。
看事找我
香蕉是大家都喜爱的食物，香蕉味道甘甜营养丰富，而且大家都说得出香蕉富含膳食纤维，当我们便秘的第一反应就是吃香蕉，因为丰富的膳食纤维有助促进胃肠蠕动，还能帮助吸收水分保持粪便湿软，利于排便，不过有没有不适合吃香蕉的人呢？
刚才提到香蕉富含膳食纤维，香蕉中的膳食纤维主要是水溶性膳食纤维，如果胶、低聚糖等成分，这些水溶性膳食纤维能够吸收水分，填充腔肠，促进胃肠蠕动，但对于肠胃本来就虚弱，胃肠虚寒的人群来说，如果摄入过多水溶性膳食纤维可能让大便更加糖稀，而肠胃蠕动频繁也可能有腹泻的产生，所以首先肠胃虚弱的朋友不适合过多吃香蕉。香蕉本来性凉，所以肠胃虚寒的朋友也少量食用为宜。一些有肠胃炎症、肠胃溃疡的朋友可能会分级较多胃酸，
很多糖尿病、高血糖患者担心自己不能吃香蕉，因为香蕉吃起来真的十分甜，特别是熟透的香蕉，完全是纯甜，那么升糖速度也一定很快吧？其实糖友们是完全可以适量吃香蕉的，香蕉含糖量大概在20%左右，属于较高含糖量，不过香蕉中果糖含量较高，果糖是一种对血糖影响不大的糖分，也被称为糖尿病的“健康糖”，而果糖本来的甜度却比蔗糖、葡萄糖高出几十倍，所以香蕉吃起来也很甜，但香蕉的升糖指（GI）是52，高于55属于较高升糖指数水果，而香蕉其实居中等偏下，所以其实香蕉并不是升糖指数较高的水果，糖友是可以适当吃的，不过毕竟含糖丰富，推荐一次性吃一根香蕉就行。
空腹的时候不要过多吃香蕉，香蕉能促进胃酸分泌，而空腹的时候可能也会有胃酸释放，可能会有烧心肠胃不适的情况。另外高血钾的患者最好少吃香蕉，香蕉中的钾元素含量十分丰富，而能制约钾离子的钠离子含量却很少，吃香蕉可能会加重水肿、肾脏疾病，不过因为香蕉的高钾低钠，而又很适合高血压患者食用，钾离子能促进钠离子排泄，有助于稳定血压。
只有营养师知道
香蕉口感软甜，价格亲民，是我们常吃的一种水果。常吃香蕉能够补充能量，润肠通便，改善睡眠质量，但确实有些人不适合吃香蕉，下面小糖来为大家做个简单盘点。
1.糖尿病患者，熟香蕉的含糖量可达到20%，作为一种水果，其升糖指数GI值和血糖负荷GL值都很高，会快速升高血糖，所以糖尿病人要慎吃。
2.肾病患者，香蕉含有丰富的钾元素，会增加肾脏患者的肾脏代谢负担，尤其是发生了水肿的肾病患者，最好不要吃香蕉。
3.脾胃虚寒、便溏腹泻者、胃酸过多者不宜吃香蕉。香蕉属于寒性水果，多吃会加重体寒症状，腹泻病人多吃香蕉也更容易发生腹泻。
另外，香蕉不太适合在空腹的时候吃，因为它的矿物质元素比较丰富，空腹吃易升高血钾，使得人出现肌肉麻木、嗜睡乏力等症状。尤其是肠胃不好的人，最好别在空腹时吃香蕉。
这里小糖还要提醒大家，未成熟的香蕉里面含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，易导致便秘。所以如果想靠香蕉来改善便秘的话，要挑熟的香蕉吃。如果是在减肥期间，也不要吃太多香蕉，作为一种水果它的热量要比一般水果高。
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糖人健康网
从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾胃虚弱泄泻者却不宜食用。
香蕉属于寒凉食品，体质偏于虚寒者，最好不要使用，例如胃寒口淡胃涨，虚寒泄泻易晕，以及肾炎，怀孕者，脚肿者，最好不要生吃香蕉。
关节炎风湿类，糖尿病患者，痛风证也不宜多吃香蕉。
而体质偏热者，大便干燥，皮肤瘙痒者可食用香蕉。
总的来说香蕉作为一种常见水果，只要没有特殊的病情，是没有太多的禁忌的，在吃的时候尽量不要空腹吃就行了，以免对胃部产生一定刺激。
另外，要想身体更健康，心态一定要好。
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盛哥不认命
说不适合吃香蕉的人群有哪些之前，先说说吃香蕉有什么好处吧。
香蕉是属高热量水果，每100克果肉的发热量达91大卡；它富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果
，所以也有一定抗抑郁的功效，同时香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。
但有些人不适合吃，那就是糖尿病人，糖尿病人不能吃含糖量过高的食物，而香蕉中的含糖量却非常高，据统计100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。
消化道溃疡的人也不适合吃香蕉，因为胃病病人消化液分泌较多，所以吃香蕉反而会加重病情，造成更坏的结果。
体寒/腹泻的人也不要吃香蕉，吃香蕉会导致病情加重，因为香蕉本质就非常寒凉，容易引起连锁反应。
暴走馋舌精
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风筝误248
香蕉可以起到助眠和通便的作用，所以肠胃虚寒的人就不适合吃香蕉，还有水果类含糖，糖尿病人也不适合吃。没有这些症状的人都可以吃的。
希望我的回答能够帮助到您。
雪域高原我的家
糖尿病患者不适合吃香蕉，因为香蕉含糖量比较高。
脾胃虚寒者不适合吃深圳香蕉，因为香蕉是寒性食物。
腹泻患者不适合吃香蕉，因为香蕉有润肠通便的作用。
美德姐弟吃深圳
ph 。
？！
老佛爷167
糖尿病人，水肿患者，腹泻者，空腹不宜迟香蕉
