肝不好的女人，养肝需谨记"三勤、三少"，坚持下去，就是好运
女人除了重视自己的容颜，还非常的在意自己的肝脏。这是为何？肝功能与女人的容颜，那是息息相关。这点我们还是知道的，女人更是讳莫如深。那么肝不好的女人，你们可知道，这养肝需要谨记"三勤、三少"、这么坚持下来的话，那你就是好运了。
其实，人们不知道的是，养肝养肝归根到底还是为了要有一个良好的生活习惯。这个良好的生活习惯，一方面是调整，另一方面是养成习惯。这就是我所倡导的"三勤、三少"，也希望能够给大家以启迪，更希望能够引起大家的重视。
三勤
1. 勤喝排毒茶
这种茶很常见，主要就是一些排毒养颜的茶，比如普洱茶，就是非常好的茶。有条件的，可以喝蒲公英泡枸杞。
2. 勤向别人倾诉自己的负面情绪
这负面情绪，对于肝脏来说，会产生相当多的毒素。这些毒素，对人体是没有好处的。所以，大家一定要注意有一些情绪问题，一定要及时的向别人倾诉，这是一种行之有效的方式。
3. 勤运动，多出汗
运动是最好的良药，这点想必大家都清楚。我在这里就不多说了，但是运动虽好，一定要注意方式和运动量，不能过多。
三少
1. 尽量少吃食品添加剂的食物
这食品添加剂过多的食物，一直以来是肝脏的大问题。所以，这个问题要引起高度的重视，不能置之不理。
2. 尽量少吃高脂肪食物
脂肪对于肝脏来说，那是最大的敌人。这高脂肪的食物，对于我们来说，最大的问题就是抵挡不了这种诱惑。
3. 尽量少熬夜
熬夜是肝病问题的元凶之一，怎么说都不为过。所以，我还是希望大家一定要重视这个肝脏问题，尤其是不能熬夜。
这些好的习惯，最忌讳的就是三天打鱼两天晒网，不能持之以恒的坚持下去。所以，人们一定要高度重视这样的问题。任何对健康有利的方式，都不是一劳永逸的，需要的是坚持。在所有的好习惯中，最忌讳的就是这个不能有效的坚持。当然最重要的一点，就是这个肝最忌讳的就是千万不能熬夜，一定要记住这一点。
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