一道美味的肉末茄子 分享給大家!
1.長條茄子洗乾淨之後切成條,然後在水裡浸泡一會,這樣可以少吸油,少油低脂更健康。
2.控幹水分。
3.雞蛋兩個打散後攪拌均勻,茄子沾雞蛋液。
4.中火炸至茄子微熟透。
5.將大蒜切蓉,生薑切末。
6.鍋內倒入食用油燒熱後,將蒜蓉和薑末倒進去爆香。
7.然後加入切好的肉末,在鍋裡均勻炒一炒,然後加入生抽和一點點料酒。
8.最後將炸好的茄子倒入鍋中繼續翻炒,然後加入少許食鹽,再倒入點水澱粉勾芡,出鍋前加入耗油翻炒均勻,然後撒上蔥花即可。
閱讀更多 飲食探索 的文章