天初暖，日初长，好春光。在这季节交替，万物复苏的时节，作为女性该如何保养自己？女人不同于男人，是一个内心细腻、情感丰富的动物，常易多愁善感，情绪波动。女人也是爱和美丽的使者，有女人的地方，就耀眼的色彩存在。那么，在这万物生长的季节女性该怎样好好爱护自己呢？
想要美丽的心不要急
每天早晨醒来，打开窗帘，看着暖暖的阳光照耀进来，整颗心都按捺不住想要“摇曳”在春风里的欲望…但是，等等，且打住！阳光是大片的明媚，可春风依旧寒呀！稍不注意，就有感冒的风险！不少人已经中招，为了你的身体健康，还是要再“捂一捂”的。
照顾好自己的情绪
都说女人是善变的动物，季节带给人的情绪影响也不容小觑。春季干燥，人易乏困，稍不衬心意，可能就容易点燃女人内心的那把怒火。要知道，发怒发脾气，对脾脏都是不好的。情绪起伏太大的话，是很伤身的。因此要保持好的精神状态，好的脾气，这样才可以保持好的身体健康。内心美丽，外在才能跟着美丽。
注意好饮食起居
俗话说，千金难买春来泄,消脂排毒正当时。整个冬天,大多数人处于蛰伏状态:深居简出、运动量减少,又偏好膏粱厚味之食物,一冬下来,体内积存了大量的脂肪和毒素。试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果，温和有益,又有排毒的效果。
其他的水果,例如:草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤,因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒,所以,饮用此汤,毒素自然会随着大小便排出。
红豆，薏米，山药等这些祛湿的食物可以经常派上餐桌。菊花茶也是春季里不错的选择，也是很多女人的最爱。
春季养肝，需要多吃绿色食物，如韭菜，菠菜、油菜、卷心菜等。绿色蔬菜含有大量的水分。也富含维生素B1、B2、C、胡萝卜素及多种无机盐等，可以补充春季由于天气和运动的关系造成的水分和营养的流失。此外，铁、钙、叶酸、膳食纤维、蛋白质都要到位哦。
还有很重要的一点：春天来了，早睡早起，调整好作息时间，既有充足的睡眠，精力充沛，又有时间锻炼，享受早晨清新的空气。我们的古人就很懂得养生，都是按规矩来，顺应自然。现代人也应该好好向智慧的古人学习啊。
早早起床，开始美好的新一天！
爱美也要选对衣
爱美是女人的天性。天底下哪个女人不爱美呢？但是什么是美呢。？只要穿着自然，得体，大方，看起来给人美的感受，那就是美。好好穿衣，也是爱护自己的表现。
衣服的穿着选用质地柔软，宽松透气的衣服，能够很好的疏散掉身体多余的热气和汗液。也不至于让汗水湿透衣背，引起感冒。
爱美也要爱运动
中医申秀丽大夫告诉笔者：女子伤春，男子悲秋。这个季节女子容易抑郁，应该多出去走走。春天是一个阳气升华的季节，灿烂的阳光，美好的心情，人也会按捺不住那份喜悦，老想到处跑跑，到处跳跳。所以，何不聆听心灵的声音，顺应自然时令和心灵的召唤，踩上球鞋，穿上运动装，出发去锻炼呢？
和煦的阳光暖暖的照在身上，全身的冷气与雾霭，和着忧郁的情绪，都会统统被赶跑。所以拥抱春天，就去接触大自然吧！
文|思 言
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