醃菜：不少超市裡的醃菜都是直接放在展貨架子是的，不僅沾灰，而且過高的亞硝酸鹽致癌物，會對身體產生不好的影響！超市裡最“髒”的五種食物，尤其是最後一種，你一定經常買！
肉泥：有不少朋友因為不想切肉，而選擇買超市的肉泥，這種的價格也低，看起來也很方便，其實一般都是用邊角料混合攪碎的，而且也看不到攪碎機的未申請款，實在令人堪憂！
散裝溼麵條，很多人大早上就趕去超市買麵條做早餐，那時候的麵條大多都會是新鮮的，但也不排除有之前賣剩下的，而有些小夥伴都是下午才去買的，放了很久的且不說會不會沾灰，天氣一熱，麵條很容易就變質了！
散裝熟食：很晚的時候，超市裡的熟食沒有賣完就會底價出售，擔任有賣不完的就會打包收起來第二天接著賣，不知道什麼時候製作的，可能含有大量的防腐劑，以便保持新鮮感，第二天當新鮮的售賣！
火鍋丸子：作為火鍋必備，你一定也是逢火鍋必買，但是這種冷凍速食還是要少買，一般都是這樣被裝在盒子裡，沒有包裝，實在不衛生，而且凍過的很難辨別出是否變質，保質期寬泛，根本不能得知它什麼時候過期，還是能不吃就還不吃吧！
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