柏拉圖說：為了讓人類有成功的生活，神提供了兩種管道——教育與運動。 我們也越來越看到，這兩種管道是相輔相成、缺一不可的。
運動是壞情緒的宣洩渠道
孩子的攻擊性，需要透過教育來引導、昇華為正面行為。除了良善行為的認同學習外，多運動是很好的宣洩管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。
不止小孩子，很多大人也會選擇在自己通過運動療法調節自己的情緒。
剝奪運動就是剝奪成長
現在很多中小學依然把體育課挪為其他大課所用，忽視了小孩子對於體育鍛煉的需求。而很多家長也不準小孩子放學後留在學校打籃球，都要求小孩子放學後就趕快回家，節省體力和體力去唸書。
有些小孩子會跟蜜柚哥哥感嘆道，這簡直剝奪他人生的樂趣。其實運動也是一種成長，除了身體的肌肉得到鍛鍊，在孩子的心智上也會得到一定的引導提高。愛打籃球的孩子一般都會比較懂得協作，愛長跑的孩子一般都會比較有耐心。而剝脫運動，一定程度上剝奪了孩子們的成長。
很多多動症”和“抑鬱症”的孩子都會進行藥物治療，目前醫生給多動症患者所開的藥，其實就是為增進大腦中多巴胺的量。但是藥三分毒，而運動作為治療“多動症”和“抑鬱症”，幾乎是沒有毒性的。而且運動本身就會分泌多巴胺，為什麼我們不用自己大腦的多巴胺呢？
蜜柚哥哥建議那些家裡有“多動症”和“抑鬱症”的孩子的父母每週至少帶孩子進行2-3次體育鍛煉。
5-12歲的孩子正處在生長髮育的快速時期，除了應該讓他們多讀書、多思考，保持智力增長以外。保證營養充足，生活作息正常，我們還需要讓他們增強體育鍛煉，當然，蜜柚哥哥覺得如果是父母和孩子一起參與運動，效果會更加好。
蜜柚哥哥也整理了很多關於教育心理學的音頻、資源。可以私信蜜柚哥哥獲得資源。
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