蒸桑拿嘻嘻哈
孕38+5天早上和老公一起去外面吃早餐，回来的路上感觉有点不对劲，当时下面一股暖流😅咦，怎么回事，马上赶回家，期间又流了几次，回家后没当回事，等我感觉频率有多的时候，网上一搜，都说是破水了，慌忙之中还洗个澡，风风火火的带上早就准备好的待产包往医院赶，一到医院，裤子都已经打湿了，医生直接安排住院待产，我一直以为自己是会先见红的😒，谁知道是先破水，在这提醒各位宝妈，如果先破水，立刻马上别洗澡了，直接去医院！！
然后，我就住院了，由于先破水，没开指，肚子也不痛，但是医生还是说从现在开始，吃喝拉撒全部在床上解决！欧麦噶，我在床上完全尿不出来，老公在一旁给我说笑话没有一点作用😅，后来自己脑袋里回忆一些特别搞笑的事，加上老公在旁边各种手忙脚乱逗的我不行，憋了一天的小便直接漏出来了😢😢，当时隔壁床还有人，哎，尴尬的想屎，真是觉得太太尴尬了！！不想再回忆😅
第二天打上催产素，开指太慢，开指痛，像我这种开的慢的人更痛！到晚上才一指半，每宫缩一次，我就捏我老公的手一次，他整个手臂被我捏到没一块好地儿了😥😥没办法啊，当时只想抓住一个东西捏着，太痛了，到半夜开到两指半，昏昏沉沉到了早上，我实在是痛的不行，老公在一旁也是着急，主治医生再次内检三指半，上胎心监护仪，胎心不太好了，低的时候掉到80几了，医生说算了，直接去剖腹产吧，不然担心宝宝宫内缺氧！！
我当时痛到怀疑人生，剖腹产就剖腹产吧，我早就想剖了。就这样，进手术室大概一个小时就出来了，打麻药不痛，涨涨的，剖腹产感觉不到痛，只有拉扯的感觉。后来宝宝出来了，听到她的第一声啼哭，所有的痛都忘记了😋😋之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程还可以吧，恢复的还不错，第3天出院回家了。
公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满。因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！
出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！
等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。
透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看，再来说说月子注意事项：
民间坐月子一般指30天，产科学上则一直延续孕周的算法。一周7天，即产褥期为6～8周。也就是说：顺产妇坐月子，一般要坐42天；而剖宫产妈妈坐月子通常需要坐56天。
👉👉坐月子三阶段:一排二调三补
💎第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外。每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝
💎第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆
💎第三周到一个月， 这时候，该排的已经排完主要吃麻油鸡补身体
饮食方面要讲究少食多餐
不要吃盐，生冷的食物(有理由的，很长我就不说了)
半个月内少吃青菜和水果，可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果
半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏用麻油、姜和米酒料理食物。
