進入產房之後該怎麼緩解緊張的心情?

餘堅銳


進入產房之後該怎麼緩解緊張的心情?

我是去年11月份剛生的孩子。在生孩子之前,我一直認為自己會順產的,因為產檢胎位正,順產條件很好,醫生一直說讓我順產。其實對於我來說,我特別害怕剖腹產,害怕在身上動刀,我覺得順產不太可怕。之所以害怕剖腹產,其實是怕麻藥在我身上效果不明顯。幾年前長智齒,去牙所拔牙,我跟醫生說我對麻藥不敏感,醫生說那就給我打進口的,給我打了四針進口麻藥,還是不怎麼起作用,有麻木腫脹感,也能感覺到疼,醫生說不能再打了,就那樣拔了牙,挺疼的。還有之前因為胎停育做清宮手術的時候那種疼痛刻骨銘心,所以很怕手術。越怕什麼越來什麼,最終我還是剖腹產生的孩子。

臨近預產期,我就開始緊張了,不知道哪天能生,每天都很焦慮。到了39周加6天的時候終於見紅了,住進了醫院。住了五天院宮口總共開了一指半,實施了緊急剖腹產手術。我一邊宮縮陣痛,一邊被推進了手術室,又冷又怕。心想,愛咋地咋地吧,孩子平安出生就行。麻醉師給我打麻藥之前一直跟我聊天,說話很有耐心很溫柔,我跟她說我害怕打麻藥,我說我抗麻藥,她說沒有抗麻藥這個說法,讓我不要緊張,麻藥不發揮作用的可能性很低......總之,很會疏導緩解病人緊張心情。打了兩針麻藥,比我想象的情況好很多,疼痛在可以忍受的範圍。過了這關,我又開始擔心開刀的時候會疼。打完麻藥五分鐘後開始了手術,我面前擋著一個綠色的簾子,我什麼也看不到,我還以為可以看見手術過程呢,我有點太無知了。醫生們一邊聊天一邊手術,一開始討論其他患者的八卦,後來分析我肚子裡是男孩女孩,我聽著她們聊天,竟一點疼痛感都沒有,只知道醫生向下擠壓我的肚子。孩子拿出來,我也沒有被牽扯的感覺。醫生把孩子抱給我看了一眼就抱出去了。後面的事就不知道了,我就開始迷糊了。

總結起來,進入產房緩解緊張心情,一方面靠自己調節心情,這是主要方面。另一方面,靠醫生豐富手術經驗,幫助緩解緊張心情,這個是次要方面,不過,只要是正規醫院,都不用擔心醫生的水平。


咿呀甜豆


我是剖腹產,說說我被推進手術室之後發生的事情吧。

那是我第一次進入平時在電視上看見過的手術室,被推進去之後,一道厚厚的自動門就在身後關上了。進了手術室,裡面有好幾個醫生和護士,她們都在忙著準備手術用的器具,消毒,一切都按照程序,有條不紊的進行著,有的護士偶爾還會說一些開玩笑的話,逗的所有人都笑起來。說實話,剛開始進去的時候,我也是非常緊張的,特別是被挪到手術檯上去的時候。不知道是手術前的習慣,還是護士為了緩解我的緊張情緒,一個護士居然打開了播放機,放起了非常舒緩的音樂,當時的我一下就驚呆了,手術室居然還能放音樂。

一切術前工作準備就緒,麻醉師就進來了。

按照麻醉師的指示,在護士的幫助下,蜷縮著身體,當針筒扎進脊柱的,藥水逐漸進入身體的時候,那種脹痛感是非常難受的,這個時候,扶著我的護士和麻醉師告訴我說,不要緊張,只是藥劑進入身體的一剎那有一點脹脹的感覺,後面就好了。

當麻藥漸漸起效的時候,護士時不時的用什麼東西刺我的腳指頭,我說疼,問她們是不是在用針扎,護士回答說用的是指甲,但是我肯定不相信,那種刺痛只有針頭才能扎出來。隨著時間的推移,或許是因為我對麻藥的敏感度不高,過了將近20分鐘,護士扎我的時候,我還能感覺到疼痛。但是麻醉師說,不能再等了,於是我透過攔住我的布隱約看到了醫生手裡拿著的刀。當手術刀碰到我的肚子的時候,一種冰涼的刺骨感穿透了我的身體,不過幸好麻藥已經起作用了,沒有感受到疼痛。

我含著氧氣慢慢地閉上了眼睛,不一會兒,聽到一個護士對我說,忍著點啊,孩子拿出來的時候有點不舒服,忍一忍就好了啊。我感覺到有手在我的肚子裡掏來掏去,一件東西從我的肚子裡被拉了出來,肚子感覺一下就空了,我長長的舒了一口氣,不一會兒變聽到了孩子的哭聲。醫生將寶寶抱到我的眼前,告訴我是個男孩,寶寶就被抱走了。

整個手術持續了大概1個小時,就被推進了病房。


所以,我覺得,不管是順產還是剖腹產,當你感覺到緊張的時候,要不聽聽舒緩的音樂,要不找人聊聊天,轉移當下的注意力,對緩解情緒都是很有幫助的。


成長為自己


我們這先是進入待產房,等開到6指就進產房。待產房相對比較難熬,開指比較慢。我從3指到6指進行了10個小時,要不是打了無痛,估計跟那個跳樓的孕婦差不多的絕望,因為10個小時就在那躺著,無聊也都無聊死了,手機也不讓帶。

剛開始還不太難受,就睡覺,半睡半醒。等到後面無痛的量也少了,真的是生不如死呀,疼死了,但是我想著以後還要穿比基尼,還要美美噠的時候,就堅決不剖腹產。我就和孩子說話,安慰他,讓他加油,努力。要知道這個時候孩子也是很難受的,他一直努力往外,可是就是出不來,人生第一個坎我一定陪他度過。最後實在疼得不行,我就數天花板,轉移注意力,不然就數出來,可能孩子聽見媽媽的聲音,宮口就開了,順利推進產房。

接下來就沒啥需要想的了,聽從助產士的話,好好用力就行了,一胎一般比較費勁,二胎基本沒有什麼心裡過程,孩子就出來了,不要把生孩子想的太過複雜,現在科學技術這麼發達,醫院緊急情況都是可以技術處理的,大家只要按時體檢,聽醫生的話,平時注意休息,一般沒事。


養娃無小事


首先我生了倆孩子,順產。我這人從小膽小,但生老大的時候因為是嫁外地,進產房後只有我跟醫生,護士三個人,我一直默默提醒我自己,‘我可以的,加油,不管多疼都不能哼一聲,反正總是要生出來的,只要疼不死我都不是大事’。天知道,我當時真是這麼想,也是這麼做的,所以倆小時完成頭胎順產。女人生孩子,在生之前都是怕,怕疼,怕過程,真的到要生的那一刻,真的沒幾個怕的。


陌上花開緩緩歸x


進入產房之後怎樣緩解緊張的情緒呢?

作為寶媽我願意跟你分享我的經驗,現在大部分產婦待產的時候都是先進待產室然後進產房的。如果你進待產室感到緊張的話,最好找老公或者其他親屬進待產室陪伴。

這樣你會被安排進單間,一來你聽不到其他產婦疼痛的大喊聲,這樣可以讓你心靜進而緩解緊張的情緒。二來,在單間有老公過親屬陪伴,你不會感覺太孤單。

當你骨縫全開了,助產師會安排你進產房,如果你們當地醫院允許家屬陪同,你可以繼續要求親屬陪伴,這樣有個熟悉的人在身邊也可以緩解緊張的情緒。

如果不允許家屬進產房的話,你進去之後也不必太緊張。就聽助產師的話,讓你深呼吸的時候你就深呼吸,讓你用力的時候你就用力。如果你口渴了,就跟他們要水喝,當然進產房之前你最好準備一個吸管杯。

如果你體力不支,覺得用不上勁了,你可以讓助產師或者護士給你喂些提前準備好的巧克力或者紅牛。生孩子之前我們需要準備一些能夠快速補充體力的實物,比如紅牛或者巧克力等。在產房裡,有什麼要求護士一般都會滿足你的,只要要求不過分,畢竟這時候你比較需要關懷,她們都很友好。

祝你順利生產!



米多媽育兒經


先是理性的分析緊張一是怕疼,二是怕有意外。大部分都是來自於情感上的怕疼。我當時唯一一個信念就是再疼也不至於會死。當然要是你抗疼能力有限記得使用無痛分娩針,不要害怕後期影響。因為無痛分娩國外已經很流行。二是藉助外部環境,有家屬陪同待產就更好,找家屬按摩緩解身體不適,利用按摩球加快開口時間。相信自己,因為你已經順利懷上寶寶,順利走到待產,你身上已經有技能,有裝備。現在的你無所不能!


招哩個招


孕媽媽們歷經十月懷胎的辛苦,最終將進入產房誕下一個新生命。所以對於媽媽們而言,產房充滿了神秘的色彩,甚至會讓一些即將生產的孕婦感到緊張。

在分娩之前,孕媽媽們的心裡多少都會有些忐忑。那麼接下來蛋卷媽就教給大家三個小辦法,能幫助媽媽們緩解緊張的心情。

學會深呼吸

在分娩的過程中陣痛是最難熬的,但是孕媽媽們要儘量保持思緒清晰,不要大喊大叫,因為這樣只會讓身體更加不適。這個時候大家要學會運用深呼吸放鬆心情,你會發現疼痛感也隨之降低。

配合助產士

分娩的時候,助產士會一直陪在孕媽媽們的身邊負責引導孕婦如何生產。這個時候媽媽們要努力配合助產士,根據她們的要求合理發力,這樣才能將痛苦降低,快速而又順利的生產出寶寶。

吃東西補充體力

分娩的時間一般會比較久,這個過程非常耗費體力,很容易造成孕婦體虛。所以從宮縮開始,孕媽媽們就要及時補充能量,可以提前進食麵包和粥等容易消化的食物,也可以吃一些巧克力,能夠幫助孕婦保持好的分娩狀態。


陽江冰妹


產婦想要順利分娩,身體和心理都要做好充分的準備,產程可能很短也可能較長,想要減輕順產的痛苦更要孕媽們做好“功課”。

首先,要減弱心理上的恐懼感。很多產婦覺得產婦很恐怖,要減輕她的恐懼感,可以提前去產房看一看,看看產房的環境,熟悉產房環境,能夠對產婦的情緒有很大幫助;家人也要在孕中晚期開始對孕婦進行心理的疏導,消除其恐懼的心理。

其次,要保持充足的體力、鍛鍊身體,鍛鍊盆底肌肉也對順產有很大幫助。

還有拉瑪澤呼吸減痛法也在產婦順產的過程中發揮作用,在生產的初期、中期、後期要如何調整呼吸以達到減痛的作用,也需要在孕期做足功課。


婦產科醫生陳敏


因為我是早破水,所以入院就直接進產房了,38周做B超時直接訂的VIP病房,預產期前一天晚上還和寶爸出去吃烤肉,當時就有宮縮,我還催他快點吃,說吃完了直接去住院,結果吃完開車到醫院門口又沒反應了,果斷回家,收拾待產包,仔仔細細洗了澡,一覺睡到七點,起來上洗手間,感覺破水了,到洗手間坐馬桶上又用了用腹壓,確定就是破水,所以抓緊時間洗臉刷牙,把寶爸叫醒,告訴他羊水破了,必須馬上去醫院,人家好歹也是醫生啊,起來後一臉懵逼的看著我,我說你愣著幹什麼,他走到客廳一把抓起車鑰匙開門就走,說那還等什麼,傻瓜似的穿著睡衣拖鞋,所以這裡劃重點男人大多都靠不住哈,還得寶媽自己操心,到醫院直接住到病房,因為提前預約好的,所以住院手續很簡單,寶爸去辦,我在病房邊吃飯醫生邊問病歷,早飯後我就直接進產房了,滴上催產素,護士陪我聊會天,當時我沒感覺啊,所以就玩手機,看韓劇女人天下,十點多有點宮縮,老想上洗手間,去了也沒小便也沒大便,十一點半下墜感更強了,去洗手間拉了一堆千年大便,那感覺所有宿便都出來了,肚子好空,當時我還超興奮對助產士說不會寶寶已經拉出來了吧,一群人打擊我說不可能,哈哈,當時好歡樂,根本不緊張,所以一定要做好萬全準備,在思想上又不把他當回事,隨時轉移注意力。送來的午飯我一人吃光光,餐後半小時又吃了好多水果,我這裡待產室的護士超級好,一對一服務,一會兒讓你喝水,一會兒讓你吃水果,一直陪你聊天,所以有條件還是住條件好一點的醫院吧,體會過真的是不一樣。一點多我的宮縮越來越強,感覺整個人都不好了,誰也不想看到只想一個人待著,讓護士出去了,老公害怕了進來陪我,不好意思這時你我也不想見,讓他出去,誰知道這貨出去後越想越害怕,就把主任啊院長都驚動了,所以說男人大多數要比女人更脆弱的。主任來一查宮口,尼瑪,我疼的要死要活的,只開了一指多,就這樣我開始有點著急了,焦慮,把中午吃的 所有東西全吐了,這時護士把導樂給我做上,半小時後感覺放鬆下來,睡了一小覺,宮口開五指,上產床紮上無痛,瞬間不疼了,宮口立馬開全,半小時寶寶已在我懷中吃咪咪了。總之,一定要輕裝上陣,不背思想包袱,告訴自己沒什麼好怕的,總歸為了寶寶好,能順產還是順產;其次,轉移注意力,宮縮期間刷手機也好,聊天也好,不要老去想,能家人陪產最好;第三,儘量選理念設備比較好的醫院,現在已經不是舊社會,生個孩子就是躺那兒幹生,如今我們有水中分娩,導樂分娩,無痛分娩,孕早期就開始做孕婦瑜伽,都是為順利分娩服務的,這些都是我的經驗,僅供參考。


齊齊的藍色夢想


進入產房後,等到開3指的時候,要求醫生打無痛。相信我,無痛絕對是順產婦的福音,打了無痛,絕對是從地獄到了天堂。我生寶寶的時候,中午1點鐘開3指,然後要求打無痛,真的就不那麼疼了,然後保存體力等開全指。等待期還是比較愉悅的,上海可以選擇老公陪產,老公給喂喂粥,陪聊聊天,過了5個小時開10指了,配合助產士,摒足力氣,聽指揮,最後就用了20分鐘,我家的臭小子就生了


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