余坚锐
进入产房之后该怎么缓解紧张的心情？
我是去年11月份刚生的孩子。在生孩子之前，我一直认为自己会顺产的，因为产检胎位正，顺产条件很好，医生一直说让我顺产。其实对于我来说，我特别害怕剖腹产，害怕在身上动刀，我觉得顺产不太可怕。之所以害怕剖腹产，其实是怕麻药在我身上效果不明显。几年前长智齿，去牙所拔牙，我跟医生说我对麻药不敏感，医生说那就给我打进口的，给我打了四针进口麻药，还是不怎么起作用，有麻木肿胀感，也能感觉到疼，医生说不能再打了，就那样拔了牙，挺疼的。还有之前因为胎停育做清宫手术的时候那种疼痛刻骨铭心，所以很怕手术。越怕什么越来什么，最终我还是剖腹产生的孩子。
临近预产期，我就开始紧张了，不知道哪天能生，每天都很焦虑。到了39周加6天的时候终于见红了，住进了医院。住了五天院宫口总共开了一指半，实施了紧急剖腹产手术。我一边宫缩阵痛，一边被推进了手术室，又冷又怕。心想，爱咋地咋地吧，孩子平安出生就行。麻醉师给我打麻药之前一直跟我聊天，说话很有耐心很温柔，我跟她说我害怕打麻药，我说我抗麻药，她说没有抗麻药这个说法，让我不要紧张，麻药不发挥作用的可能性很低......总之，很会疏导缓解病人紧张心情。打了两针麻药，比我想象的情况好很多，疼痛在可以忍受的范围。过了这关，我又开始担心开刀的时候会疼。打完麻药五分钟后开始了手术，我面前挡着一个绿色的帘子，我什么也看不到，我还以为可以看见手术过程呢，我有点太无知了。医生们一边聊天一边手术，一开始讨论其他患者的八卦，后来分析我肚子里是男孩女孩，我听着她们聊天，竟一点疼痛感都没有，只知道医生向下挤压我的肚子。孩子拿出来，我也没有被牵扯的感觉。医生把孩子抱给我看了一眼就抱出去了。后面的事就不知道了，我就开始迷糊了。
总结起来，进入产房缓解紧张心情，一方面靠自己调节心情，这是主要方面。另一方面，靠医生丰富手术经验，帮助缓解紧张心情，这个是次要方面，不过，只要是正规医院，都不用担心医生的水平。
咿呀甜豆
我是剖腹产，说说我被推进手术室之后发生的事情吧。
那是我第一次进入平时在电视上看见过的手术室，被推进去之后，一道厚厚的自动门就在身后关上了。进了手术室，里面有好几个医生和护士，她们都在忙着准备手术用的器具，消毒，一切都按照程序，有条不紊的进行着，有的护士偶尔还会说一些开玩笑的话，逗的所有人都笑起来。说实话，刚开始进去的时候，我也是非常紧张的，特别是被挪到手术台上去的时候。不知道是手术前的习惯，还是护士为了缓解我的紧张情绪，一个护士居然打开了播放机，放起了非常舒缓的音乐，当时的我一下就惊呆了，手术室居然还能放音乐。
一切术前工作准备就绪，麻醉师就进来了。
按照麻醉师的指示，在护士的帮助下，蜷缩着身体，当针筒扎进脊柱的，药水逐渐进入身体的时候，那种胀痛感是非常难受的，这个时候，扶着我的护士和麻醉师告诉我说，不要紧张，只是药剂进入身体的一刹那有一点胀胀的感觉，后面就好了。
当麻药渐渐起效的时候，护士时不时的用什么东西刺我的脚指头，我说疼，问她们是不是在用针扎，护士回答说用的是指甲，但是我肯定不相信，那种刺痛只有针头才能扎出来。随着时间的推移，或许是因为我对麻药的敏感度不高，过了将近20分钟，护士扎我的时候，我还能感觉到疼痛。但是麻醉师说，不能再等了，于是我透过拦住我的布隐约看到了医生手里拿着的刀。当手术刀碰到我的肚子的时候，一种冰凉的刺骨感穿透了我的身体，不过幸好麻药已经起作用了，没有感受到疼痛。
我含着氧气慢慢地闭上了眼睛，不一会儿，听到一个护士对我说，忍着点啊，孩子拿出来的时候有点不舒服，忍一忍就好了啊。我感觉到有手在我的肚子里掏来掏去，一件东西从我的肚子里被拉了出来，肚子感觉一下就空了，我长长的舒了一口气，不一会儿变听到了孩子的哭声。医生将宝宝抱到我的眼前，告诉我是个男孩，宝宝就被抱走了。
整个手术持续了大概1个小时，就被推进了病房。
所以，我觉得，不管是顺产还是剖腹产，当你感觉到紧张的时候，要不听听舒缓的音乐，要不找人聊聊天，转移当下的注意力，对缓解情绪都是很有帮助的。
成长为自己
我们这先是进入待产房，等开到6指就进产房。待产房相对比较难熬，开指比较慢。我从3指到6指进行了10个小时，要不是打了无痛，估计跟那个跳楼的孕妇差不多的绝望，因为10个小时就在那躺着，无聊也都无聊死了，手机也不让带。
刚开始还不太难受，就睡觉，半睡半醒。等到后面无痛的量也少了，真的是生不如死呀，疼死了，但是我想着以后还要穿比基尼，还要美美哒的时候，就坚决不剖腹产。我就和孩子说话，安慰他，让他加油，努力。要知道这个时候孩子也是很难受的，他一直努力往外，可是就是出不来，人生第一个坎我一定陪他度过。最后实在疼得不行，我就数天花板，转移注意力，不然就数出来，可能孩子听见妈妈的声音，宫口就开了，顺利推进产房。
接下来就没啥需要想的了，听从助产士的话，好好用力就行了，一胎一般比较费劲，二胎基本没有什么心里过程，孩子就出来了，不要把生孩子想的太过复杂，现在科学技术这么发达，医院紧急情况都是可以技术处理的，大家只要按时体检，听医生的话，平时注意休息，一般没事。
养娃无小事
首先我生了俩孩子，顺产。我这人从小胆小，但生老大的时候因为是嫁外地，进产房后只有我跟医生，护士三个人，我一直默默提醒我自己，‘我可以的，加油，不管多疼都不能哼一声，反正总是要生出来的，只要疼不死我都不是大事’。天知道，我当时真是这么想，也是这么做的，所以俩小时完成头胎顺产。女人生孩子，在生之前都是怕，怕疼，怕过程，真的到要生的那一刻，真的没几个怕的。
陌上花开缓缓归x
进入产房之后怎样缓解紧张的情绪呢？
作为宝妈我愿意跟你分享我的经验，现在大部分产妇待产的时候都是先进待产室然后进产房的。如果你进待产室感到紧张的话，最好找老公或者其他亲属进待产室陪伴。
这样你会被安排进单间，一来你听不到其他产妇疼痛的大喊声，这样可以让你心静进而缓解紧张的情绪。二来，在单间有老公过亲属陪伴，你不会感觉太孤单。
当你骨缝全开了，助产师会安排你进产房，如果你们当地医院允许家属陪同，你可以继续要求亲属陪伴，这样有个熟悉的人在身边也可以缓解紧张的情绪。
如果不允许家属进产房的话，你进去之后也不必太紧张。就听助产师的话，让你深呼吸的时候你就深呼吸，让你用力的时候你就用力。如果你口渴了，就跟他们要水喝，当然进产房之前你最好准备一个吸管杯。
如果你体力不支，觉得用不上劲了，你可以让助产师或者护士给你喂些提前准备好的巧克力或者红牛。生孩子之前我们需要准备一些能够快速补充体力的实物，比如红牛或者巧克力等。在产房里，有什么要求护士一般都会满足你的，只要要求不过分，毕竟这时候你比较需要关怀，她们都很友好。
祝你顺利生产！
米多妈育儿经
先是理性的分析紧张一是怕疼，二是怕有意外。大部分都是来自于情感上的怕疼。我当时唯一一个信念就是再疼也不至于会死。当然要是你抗疼能力有限记得使用无痛分娩针，不要害怕后期影响。因为无痛分娩国外已经很流行。二是借助外部环境，有家属陪同待产就更好，找家属按摩缓解身体不适，利用按摩球加快开口时间。相信自己，因为你已经顺利怀上宝宝，顺利走到待产，你身上已经有技能，有装备。现在的你无所不能！
招哩个招
孕妈妈们历经十月怀胎的辛苦，最终将进入产房诞下一个新生命。所以对于妈妈们而言，产房充满了神秘的色彩，甚至会让一些即将生产的孕妇感到紧张。
在分娩之前，孕妈妈们的心里多少都会有些忐忑。那么接下来蛋卷妈就教给大家三个小办法，能帮助妈妈们缓解紧张的心情。
学会深呼吸
在分娩的过程中阵痛是最难熬的，但是孕妈妈们要尽量保持思绪清晰，不要大喊大叫，因为这样只会让身体更加不适。这个时候大家要学会运用深呼吸放松心情，你会发现疼痛感也随之降低。
配合助产士
分娩的时候，助产士会一直陪在孕妈妈们的身边负责引导孕妇如何生产。这个时候妈妈们要努力配合助产士，根据她们的要求合理发力，这样才能将痛苦降低，快速而又顺利的生产出宝宝。
吃东西补充体力
分娩的时间一般会比较久，这个过程非常耗费体力，很容易造成孕妇体虚。所以从宫缩开始，孕妈妈们就要及时补充能量，可以提前进食面包和粥等容易消化的食物，也可以吃一些巧克力，能够帮助孕妇保持好的分娩状态。
阳江冰妹
产妇想要顺利分娩，身体和心理都要做好充分的准备，产程可能很短也可能较长，想要减轻顺产的痛苦更要孕妈们做好“功课”。
首先，要减弱心理上的恐惧感。很多产妇觉得产妇很恐怖，要减轻她的恐惧感，可以提前去产房看一看，看看产房的环境，熟悉产房环境，能够对产妇的情绪有很大帮助；家人也要在孕中晚期开始对孕妇进行心理的疏导，消除其恐惧的心理。
其次，要保持充足的体力、锻炼身体，锻炼盆底肌肉也对顺产有很大帮助。
还有拉玛泽呼吸减痛法也在产妇顺产的过程中发挥作用，在生产的初期、中期、后期要如何调整呼吸以达到减痛的作用，也需要在孕期做足功课。
妇产科医生陈敏
因为我是早破水，所以入院就直接进产房了，38周做B超时直接订的VIP病房，预产期前一天晚上还和宝爸出去吃烤肉，当时就有宫缩，我还催他快点吃，说吃完了直接去住院，结果吃完开车到医院门口又没反应了，果断回家，收拾待产包，仔仔细细洗了澡，一觉睡到七点，起来上洗手间，感觉破水了，到洗手间坐马桶上又用了用腹压，确定就是破水，所以抓紧时间洗脸刷牙，把宝爸叫醒，告诉他羊水破了，必须马上去医院，人家好歹也是医生啊，起来后一脸懵逼的看着我，我说你愣着干什么，他走到客厅一把抓起车钥匙开门就走，说那还等什么，傻瓜似的穿着睡衣拖鞋，所以这里划重点男人大多都靠不住哈，还得宝妈自己操心，到医院直接住到病房，因为提前预约好的，所以住院手续很简单，宝爸去办，我在病房边吃饭医生边问病历，早饭后我就直接进产房了，滴上催产素，护士陪我聊会天，当时我没感觉啊，所以就玩手机，看韩剧女人天下，十点多有点宫缩，老想上洗手间，去了也没小便也没大便，十一点半下坠感更强了，去洗手间拉了一堆千年大便，那感觉所有宿便都出来了，肚子好空，当时我还超兴奋对助产士说不会宝宝已经拉出来了吧，一群人打击我说不可能，哈哈，当时好欢乐，根本不紧张，所以一定要做好万全准备，在思想上又不把他当回事，随时转移注意力。送来的午饭我一人吃光光，餐后半小时又吃了好多水果，我这里待产室的护士超级好，一对一服务，一会儿让你喝水，一会儿让你吃水果，一直陪你聊天，所以有条件还是住条件好一点的医院吧，体会过真的是不一样。一点多我的宫缩越来越强，感觉整个人都不好了，谁也不想看到只想一个人待着，让护士出去了，老公害怕了进来陪我，不好意思这时你我也不想见，让他出去，谁知道这货出去后越想越害怕，就把主任啊院长都惊动了，所以说男人大多数要比女人更脆弱的。主任来一查宫口，尼玛，我疼的要死要活的，只开了一指多，就这样我开始有点着急了，焦虑，把中午吃的 所有东西全吐了，这时护士把导乐给我做上，半小时后感觉放松下来，睡了一小觉，宫口开五指，上产床扎上无痛，瞬间不疼了，宫口立马开全，半小时宝宝已在我怀中吃咪咪了。总之，一定要轻装上阵，不背思想包袱，告诉自己没什么好怕的，总归为了宝宝好，能顺产还是顺产；其次，转移注意力，宫缩期间刷手机也好，聊天也好，不要老去想，能家人陪产最好；第三，尽量选理念设备比较好的医院，现在已经不是旧社会，生个孩子就是躺那儿干生，如今我们有水中分娩，导乐分娩，无痛分娩，孕早期就开始做孕妇瑜伽，都是为顺利分娩服务的，这些都是我的经验，仅供参考。
齐齐的蓝色梦想
进入产房后，等到开3指的时候，要求医生打无痛。相信我，无痛绝对是顺产妇的福音，打了无痛，绝对是从地狱到了天堂。我生宝宝的时候，中午1点钟开3指，然后要求打无痛，真的就不那么疼了，然后保存体力等开全指。等待期还是比较愉悦的，上海可以选择老公陪产，老公给喂喂粥，陪聊聊天，过了5个小时开10指了，配合助产士，摒足力气，听指挥，最后就用了20分钟，我家的臭小子就生了
