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正常成人每天胃腸道瀦留約100－150ml少量的氣體，當氣體量增多時，就形成胃腸道脹氣。一般胃腸脹氣考慮和飲食不當或者消化不良或者胃腸功能紊亂有關係。那麼，腸脹氣有哪些症狀和危害，應該怎麼緩解好呢？下面就來看一下吧！
一、腸脹氣的症狀和危害
1、症狀
導致腸脹氣的原因很多，患了腸脹氣後，胃腸道不通暢或梗阻引起胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外，氣體集聚於胃腸道，就會使人出現脹氣感，常伴有噁心、噯氣、打嗝、腹脹、腹痛、肛門排氣增多等症狀。
2、危害
對於腸脹氣的危害，主要有以下3點：
（1）如果是由於胃腸道內的食物在細菌的作用下，在發酵後產生的氣體通常是有毒的，若沒有及時治療，可能會被人體重新吸收，會使患者病情更嚴重。
（2）當患者腹脹嚴重的時候，那麼患者腸腔內有內容物，然後腸壁會有壓迫，這樣會嚴重影響內容物的吸收，還能夠導致腸壁血漿進入腸腔，從而使得患者體內水電解質失衡。
（3）胃是食物的分解、消化和吸收之處，一旦出現胃脹氣，那麼不及時治療，長期發作反覆發作，會導致胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病，甚至嚴重的時候更會出現癌變，引發胃癌。
1、養成進食時不說話、細嚼慢嚥等好習慣，就能夠大大減少脹氣的發生
2、要注意定時定量的吃飯，避免出現暴飲暴食的情況，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的時候進行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要過多，在吃的食物方面也要注意食物的營養，少食用刺激性的食物。
3、脹氣的時候，一定要保證足夠的飲水，這樣有助於腸道消化，促進通便排便，才能排出體內氣體，緩解脹氣。
4、可以在醫生的指導下補充益生菌，使腸道菌群達到平衡，改善便秘症。
5、可吃馬來酸曲美布汀，雙歧桿菌三聯活菌膠囊治療，必要時可到醫院做腸鏡檢查，不過如果是單純腸脹氣，那麼應該問題不大的，那就不需要服藥，可以進行腹部按摩排氣。
以上便是關於腸脹氣的症狀、危害，以及防治腸脹氣的建議方法，希望對大家有所幫助！
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什麼是腸脹氣?
有兩種情況：
第一種：人的感受，表現為感到肚子一部分或者整個肚皮脹滿的感覺。
第二種：患者不經意之間或者醫生查房查體發現肚子鼓起。
腸道脹氣的主要症狀有：
肚子飽脹不舒服，吃東西以後有飽脹或者早飽的感覺、或者吃東西后打飽嗝、頻繁打屁或者肛門排氣增多、常常伴發腹痛、噁心嘔吐或者腹瀉。
導致腸道脹氣的原因有：
1、攝入過多引發腹脹和多屁的食物：
①大豆、豌豆等豆類
②碳酸飲料：如可樂和雪碧等，主要因為碳酸飲料內含有大量的二氧化碳
③韭菜等蔬菜
2、通過口腔吸入過多的氣體：如重症無創輔助呼吸患者、神經官能症以及用嘴巴呼吸過快的患者
3、進食後消化和吸收不良：如缺乏乳糖酶的患者在喝牛奶之後吸收障礙而導致腸道脹氣和打屁
4、腸道菌群功能紊亂：如重症患者的抗生素導致的腹部脹氣，主要是因為腸道內的菌群失調導致
5、切除小腸以後導致的短腸綜合徵
6、疾病或者創傷導致胃腸功能紊亂：如糖尿病自主神經病變，顱腦外傷或者顱內自發出血導致急性胃出血、膿毒症或者尿毒症等毒素導致的胃腸功能障礙
7、各種胃腸道疾病：如急慢性胃炎、消化潰瘍、胃腸道腫瘤、各種原因導致的腸梗阻、腸結核、細菌性痢疾、腸道寄生蟲、各種原因導致的腹膜炎等等
8、肝膽胰脾等疾病：如急慢性肝炎、各種原因導致的肝硬化、肝癌、各種原因導致的急慢性膽囊炎以及急慢性胰腺炎
9、心肺疾病：如充血性心衰、急性冠脈綜合徵、肺氣腫伴發肺心病、支氣管哮喘等等
10、各種外科手術後臥床的患者。
綜上所述導致腸道脹氣的原因有精神心理方面的原因、有胃腸道本身病變導致或者心肺病變或者全身病變導致，首先需要就醫明確診斷，不要有病亂投醫，明確診斷以後在決定是心理治療或者藥物治療或者選擇手術治療。
（圖片來源於網絡，不作為商業用途！本文內容僅供參考，不作為診斷和用藥的依據，不能代替醫生和其他醫務人員的診斷和治療以及建議，如有身體不舒服，請及時就醫。）
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胃腸脹氣指的是腹部的胃腸道內產氣量過多或者因腸梗阻、胃泡綜合徵等原因導致的腹部脹滿不適的一種病症。除脹滿不適外，還可伴隨腹痛、噁心嘔吐、噯氣、排氣增多、食慾不振等。
主要原因：
1、胃腸蠕動減慢。久坐、久臥等長時間不活動以及消化不良等一些病理因素會使胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內堆積，經過腸道內的菌群發酵產生氣體導致脹氣。這在胃腸脹氣的病因中屬於比較多見的因素。
2、吃東西速度過快。有些人吃飯狼吞虎嚥，有時候會將空氣一併帶入胃內引起胃脹氣。另外，吃豆類、馬鈴薯、洋蔥等食物會產生較多氣體；有些人對牛奶中的乳糖不耐受，同樣會引起胃脹氣。
3、腸梗阻。出現腸梗阻以後，因胃腸排空受阻，胃腸道內積聚大量的液體和氣體也可出現該症狀。
4、急/慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門梗阻、急性壞死性腸炎等消化系統疾病也會引起胃腸脹氣。肝膽疾病、腹膜炎、心血管、感染性疾病也可引起胃腸脹氣。
如何改善症狀：
1、堅持適當的體育鍛煉，有助於胃腸蠕動增加，改善脹氣症狀。
2、改變飲食結構。少吃肥甘油膩等不易消化的食物，多吃蔬菜、水果等纖維含量較高的食物，有助於機體增加排氣，減輕症狀。此外，減少易產氣的食物攝入。
3、改變飲食方式，吃飯時細嚼慢嚥，禁止狼吞虎嚥式的進食方式。
4、可適當服用腸道益生菌，激活腸道有益菌，使胃腸道活躍起來。
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肚子脹氣，是因為腹腔內臟中充盈了過多的氣體，造成內臟整體體積增大，進而在腹部外面形成膨脹。症狀輕的一般腹部膨脹不明顯，只是感覺肚子裡面撐，症狀嚴重者，肚皮外面形成可見的鼓包，內臟突出，叩擊時有咚咚聲，這就是我們常說的腹脹如鼓。
肚子脹氣按位置分為上腹部脹氣，下腹部脹氣和全腹部脹氣。
一般說來，上腹部脹氣是肚臍以上位置膨脹，通常是胃或橫結腸積氣所致，胃脹氣一般是胸下部到肚臍上部，結腸積氣腹部膨隆局一般位於肚臍平行的左右腹部。一般由於胃消化緩慢，積食，或是便秘導致的。
（上腹部脹氣）
下腹部脹氣和全腹部脹氣，一般是由小腸脹氣引發的。小腸位於腹腔中下部，主要分佈在肚臍下面到骨盆一帶。小蒼是從胃到大腸的通道，它的長度約7-9米，分為十二指腸、空腸和迴腸三部分，小腸管徑1.0-1.2cm，長度為身高的六倍。小腸脹氣後，體積可擴大兩至三倍。小腸脹氣引發的腹部膨隆一般位於腹部中心，嚴重時可形成全腹部膨隆。因為人體腹部中90%空間都由小腸佔據，因而小腸引起的膨脹程度最為明顯。
（全腹部膨脹）
正常情況下，迴腸下端有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子發酵產生氣體，而氣體過多又會阻礙腸子裡的食物下行，食物在小腸中停留時間過長，在細菌的作用下反覆發酵，產生大量的氣體，引起全小腸脹氣，小腸膨脹長度可達5米以上，從而造成全腹部腹脹。
（小腸脹氣時，腸子內部的狀態）
此時食物無法順利通過小腸，引發脹氣型便秘，中醫稱為“氣秘”，病人體重無明顯變化，因為此時腸子裡主要以氣體和食糜為主，結腸中無大量糞便積存。因為氣體重量較輕，因而小腸充氣以後氣體會隨著食物的下行向上移動，積聚在迴腸之內，越聚越多。
解決肚子脹氣，我們首先要分清位置，如果是上腹部脹氣，可以吃馬丁靈，健胃消食片，加速食物下行；如果是全腹部脹氣，我們可以順時針按摩，吃一些白蘿蔔，通氣，促進氣體排出。
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腸脹氣、胃不舒服主要考慮是慢性胃炎的可能，主要的臨床表現有腹脹、腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等等。
