彬

说到肚子咕咕叫，相信很多人都会第一时间想到肚子饿了，有的人甚至会怀疑自己是否得了肠癌？其实，肚子咕咕叫有一个医学名词叫“肠鸣音”。肠道蠕动时，肠道内气体和液体也随之流动，会产生一种断断续续的咕噜声，这种声音就是肠鸣音，也就是肚子咕咕叫。正常情况下，肠鸣音大约每分钟4～5次，如果肠鸣音达到每分钟10次以上，就会发生肚子经常咕咕叫，医学上称肠鸣音活跃。那么，这种现象是什么原因造成的？会是肠癌吗？下面来介绍一下：

一.在正常生理情况下、吃了一些食物或药物之后可能肚子咕咕叫：

1.空腹状态

肠蠕动的快慢也受人体生物钟的调节，当接近三餐进食时间，人体处于空腹状态时，胃酸分泌增加，胃肠蠕动就会加快，会使肠鸣音相对活跃，这就是为什么大家饿的时候肚子就会经常咕咕叫了。

2.某些食物

过多食用某些富含淀粉类物质的食物如番薯、芋头、南瓜等，这些淀粉在肠道产气肠杆菌的作用下产生大量的气体，会导致肠腔积气增加，引起肠鸣音活跃，同时肛门排气也会增加。

3.服用药物

一些泻药、促胃肠动力药、降血糖药也会使肠蠕动频率加快，肠腔气体增加，肠鸣音活跃。

二.这3类胃肠道疾病时，肚子可能咕咕叫

1.急性胃肠炎

当患了急性胃肠炎时，由于感染致使肠道功能紊乱，肠道蠕动节律急剧加快，肠道内的气体和液体快速通过肠管，导致肠鸣音活跃，这种时候通常同时伴有腹痛、腹泻。

2.消化道出血

发生消化道出血时，消化道内的血液会刺激胃肠道蠕动增加，加速血液通过肠腔排出体外，这时候也会出现肠鸣音活跃。如果肚子经常咕咕叫合并上腹痛，同时解黑便时，就要警惕是否有消化道出血了。

3.机械性肠梗阻

机械性肠梗阻时肠腔扩大，积气增多，压力增高，肠壁紧张，肠鸣音也会相对活跃，但这时患者通常会有腹胀且肛门停止排便排气。

由此可见，肚子经常咕咕叫有很多原因，所以大家不必担心是患了肠癌。但也不能掉以轻心，如果有恶性肿瘤家族史，同时近期有大便性状改变及排便习惯改变，且消瘦明显，即使没有发生肚子经常咕咕叫也需要警惕肠癌的可能。

药师方健

谁都有过肚子里“咕噜!咕噜!”作晌的体会，特别是在饥肠辘辘的时候。这是什么声音呢?医学上叫做“肠鸣音”。人们都有体验，如果一个瓶子里盛满了水，扣紧盖子，怎样摇晃也没声香。若把瓶子里的水倒出一些，让空气进去，再扣上盖子摇晃，就可以听到“咕噜咕噜”的声音，和肠鸣音相近。

肠鸣音是由于肚子里的小肠在蠕动，推动肠内的食物和液体时发出的声音。用听诊器放在腹壁上听一会儿，正常人一般每分钟不超过4-5次。在饥饿情况下，肠子的蠕动会加剧，肠鸣音就频繁和音响增大，所以，有时隔着肚子也能听到。

听肠鸣音也能诊断疾病，是因为在某些疾病时，肠鸣音会出现异常。常见的有：肠鸣音活跃多见于肠炎、细菌性痢疾等；肠鸣音亢进（超过10次/min）是机械性肠梗阻的强烈信号；肠鸣音降低或消失（持续3-5min才听到一次）是肚子里有炎症、损伤、出血等情况的不祥征兆。

但如果没伴有病理性症状，则很可能是“肠易激综合征”，是人处于紧张、焦虑、抑郁的心理状态时所引发的身体上的异常反应，与心理因素有关，对健康无大碍。

几点相关建议：

（一）吃饭时细嚼慢咽，不狼吞虎咽，不食过饱。因为吃饭过急过快，特别是吃饭时大声说笑会咽下大量气体。

（二）不吃辛辣刺激难以消化的食物，不吃油腻，戒烟酒。

（三）休息好保持心情舒畅，因为心情也会影响消化功能。

所以，肚子咕咕叫并不一定是疾病，需要根据实际情况来判断。

关注“药物咨询师军”头条号，更多健康问答轻松看！

药物咨询师军

小编有一个朋友，是个典型的“直肠子”，吃得是宿舍里最多的，却瘦的跟竹竿似的。羡慕嫉妒恨的小编不止一次地说她是个“白吃”。但是最近“直肠子”姑娘的经历却再也让我羡慕不起来，“直肠子”姑娘最近一段时间肚子一直都不舒服，一吃就拉，一天好几次，每次也没拉多少，大便很稀，肚子一直咕咕叫，还老是放屁，对此很是困扰。

唉！虽然很不厚道，但是小编还是想说“健康是福，胖点儿也刚刚好啦啊！”

那为什么会有“直肠子”的出现呢？“直肠子”姑娘的病症到底是怎么回事儿呢？

在回答这些问题之前我们首先需要知道什么叫做肠鸣、放屁和拉稀。

什么是肠鸣？

胃肠运动产生的声响，即上述“直肠子”姑娘肚子咕咕叫，即为肠鸣。正常的人，每分钟肠鸣音4～5次，气相激，肠声漉漉。其声以风、寒、湿邪起病为甚。

如每分钟肠鸣音超过10次以上，肠蠕动音增强到震耳的程度时，称肠鸣音亢进。

虚寒证，声似饥肠，得温食则缓，遇寒饥则重。痰饮证，如囊裹水，动作有声。若三邪客居肠胃，则肠呜似雷，脘痞胀满。高亢、频急，肠子咕咕地叫，声音很高，为肝气犯脾、肝脾不调；肠呜音稀少，是虚寒气滞、邪气阻闭等所致。

什么是放屁？

屁是由人体误吞入胃中的空气和产气食物以及人体肠道内细菌活动、肠道蠕动等产生的。放屁的量也取决于人们的饮食、肠内细菌活动的情况以及人体自身的健康状况相关。经研究证实，一个健康的成年人每天正常的放屁次数是5~20次。也就是说，平均每人每天要放14次屁，相当于放出了500毫升的气体。

如果一个人经常放屁，一天放的太多，可能是吃东西太快，消化不良或者是吃了产气食物（淀粉类食物如红薯、土豆、面食等）。

什么原因导致了拉稀，大便不成形？

食物经过胃和小肠消化吸收后进入结肠，在结肠主要进行水分吸收。如果消化功能不好，肠蠕动加快，肠内容物来不及充分吸收水分，就被匆匆排出体外，此时大便水分偏多，这就形成了腹泻拉稀。中医认为大便不成形是体内湿气比较重的表现，中医认为，脾主运化，与人的消化吸收关系密切，如果脾虚，消化吸收不良就会出现腹胀，食欲不振，大便溏稀不成形等表现。

肚子经常咕咕叫，放屁、拉稀、大便不成型，是怎么回事？

综合来说，以上症状的产生可能是功能性胃肠病（例如功能性消化不良和肠易激综合征），也可能是脾虚泄泻的表现。

什么是功能性胃肠病，怎么调理？

功能性胃肠病是一组功能性胃肠道疾病，是生理、精神心理和社会因素相互作用而产生的消化系统疾病。这类患者一般不仅出现肠鸣音（肚子咕咕叫）的困扰，还会有腹部不适、腹泻、消化不良等等多种胃肠道症状，这时就应该去医院，找消化科大夫治一下功能性胃肠病这个「根」。

功能性胃肠病关键是调养，用药为辅。此病的预防：便秘型的解决：病人要改变不良的生活习惯，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，早晨起床后要适量喝水，养成按时排便的习惯，即便排不出大便也要定时蹲便，以形成条件反射。另外经常做腹部按摩操、多运动、保持乐观情绪等均可改善病情。

什么是脾虚泄泻，怎么调理？

中医病证名。由脾气虚，或病后过服寒凉，或饮食失节，或劳倦伤脾所致之泄泻。脾虚泄泻为常见的消化道疾病。脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，尿少，面色萎黄，身重胸满，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

中医认为脾主“水湿”“运化”，如果脾虚，身体会出现“水湿痰浊”的问题。因此日常要注意健脾，健脾的食物主要有薏米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的项目。

1.番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

2.大枣

性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

健脾也可用山药、白术、薏米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可。

百科名医

肚子咕咕叫，我们称之为肠鸣音，正常情况下，肠鸣音是不容易被听见的。

什么是肠鸣音

我们的肠道是可以蠕动的，就像蠕虫活动一样，通过肠道的蠕动，将食物混合均匀，同时将肠道里面的内容物从近处往远处运输，食物被消化吸收之后，剩下的食物残渣和水分，形成大便，排出体外。

我们的肠道里面不仅有吃进去的食物和水分，还含有气体，这些气体主要来自于进口咽下的气体，以及食物在消化的过程中产生的气体，肠管蠕动的时候，肠管内的气体和液体随之流动，产生一种断断续续的咕噜声，或者气过水声，我们称之为肠鸣音。

正常的肠鸣音是什么样的？

正常情况下，肠鸣音是不容易听见的，需要借助于听诊器，医生将听诊器放在肚子上，才能够清晰的听见肠鸣音。正常的肠鸣音，每分钟为4至5次，肠鸣音的频率声响和音调便意很大，饭后比较频繁和明显，休息的时候比较稀疏而微弱。

肠鸣音活跃

如果我们的胃肠道活动增强，肠鸣音每分钟超过10次以上，但是音调不是很高亢，称之为肠鸣音活跃。肠鸣音活跃，常常见于急性胃肠炎，口服泻药之后，胃肠道大出血，功能性消化不良，肠易激综合征等等。

肠鸣音亢进

如果肠鸣音次数增多，而且肠鸣音响亮，声音高亢，声音呈叮当声或者金属音，这种情况叫做肠鸣音亢进。常常见于机械性肠梗阻，例如粘连性肠梗阻，肠癌导致的肠梗阻。这类患者的肠腔扩大，积气增多，肠壁被胀大变薄，与亢进的肠鸣音可以产生共鸣，我们可以听到高亢的金属音调。

肚子咕咕叫，应该怎么办

首先你要注意肚子咕咕叫发生的时间和频率，如果是饥饿或者饱餐后出现，持续时间不长，不影响工作和生活，很有可能是正常的，不需要特别的处理，需要做到三餐规律进食，不要饱一顿饿一顿，每餐只吃七分饱，不要暴饮暴食。

如果是吃了某些特定的食物后出现肠鸣，那需要尽可能避免进食这些食物，一次性摄入较多产气的食物，都有可能出现肠鸣音活跃，产气的食物包括牛奶，豆浆等豆制品，碳酸饮料，洋葱，土豆，小麦，卷心菜等等。

还有一部分患者，体内缺乏消化乳糖的酶，不能耐受乳糖，摄入含有乳糖的食物后，会出现腹痛，腹泻，腹胀的症状，乳糖不耐受的患者，不要摄入牛奶，可以改喝酸奶。

什么时候应该去看医生

如果肠鸣发作频繁，与饮食没有直接的关系，影响工作和生活，同时还合并有其他的症状，例如腹痛，腹泻，腹胀，便血，黑便，不明原因的体重下降，粘液脓血便，发热等等，应当及早去医院看病，建议就诊于消化内科。

普外科曾医生

健康问题比较特殊，中医先要“望闻问切”四诊断，西医要“听诊、检验和透视”等，都是必须取得第一手病情资料，直接初步调查，确定病因和病的程度，最后拿出治疗方案。

故治病和医疗行业都非常忌讳脱离直接调查的人云亦云和道听途说，这也是病者应有的常识。根据中西医病理，能完成话题三情况的病因有几十种之多，所以没法一言定论。请根据下面建议和结论，自己做参考，最后决定怎么调治。

【1，对病况的三个基本判断】单就话题的情症而言，首先，无论身体出现什么情况，自己是直接感受人，所以自己也是自己的第一位医生，要自信积极应对的态度也是药方，乐观、开朗、平静面对病情的心态，就是给自己开出的第一副良药，而不可盲目悲观，疑神疑鬼，胡乱猜疑，误导自己。其次，同样的情况如果持续三天以上，且有新情况出现，是明显的病情加重，应马上去医院检查，不要拖延，更不要尝试着自治，以免延误最佳治疗时间。再次，同样情况持续三天，但未有新病情出现，在生活起居和工作强度不变的情况下，是身体的亚健康状态（接近病发），要增加休息时间，改善饮食，控制情绪，减轻工作量，继续观察情况的变化趋势，五天后还没好转，可以断定是病情初发，也应赶紧去医院。

【2，对此情况的一般生活经验】话题三症状都是消化系统的情况，应从此处多自查。饮食方面: 三餐流食多，饭太稀，或吃了发性食物，容易加大小肠道空气和食物的消化速度，出现咕咕叫、屁多和大便稀的情况。饭后两小时内摄入水分多，吃生冷、刺激性食物，吃发泄性水果，都会破坏肠胃消化工作，导致上述情况。起居方面:睡眠不足，着凉上火，劳累过度，透支体力，都会导致身体的疲弱反应，出现话题三症状。病变方面:轻重度感冒都会引起肠胃蠕动异常，排便异常；慢性胃病、慢性肠道病会引起消化不良，肚子咕咕叫和屁多；糖尿病人经常会出现话题三症状等。心理方面:情绪急躁又多动，活动量少又多吃流食，心乱又话语多，日久也会产生话题症状。所以，在此状初发的三天，结合上面注意事项，改变各个习惯，只要没出现更剧烈的新情况，基本可以被身体自我调节和修复，逐渐自愈至正常，不必惊慌。

【3，从医学常识能判断的未来趋势】笔者非医生，太专业的话不说了，就讲身边患者的老经验。a，如采取了上述积极应对措施，三天内没改变症状的话，且口腔有异味，基本可以确定有慢性肠胃病。b，如还出现身体乏力，神经和骨骼酸痛，或者头痛，基本可以确定已经感冒了。c，如小孩有话题三症状，多是饮食不洁导致。如青壮年有此三症状，多是劳累过度和休息不足，引起的短暂消化器官的排斥反应。如是老年有此三症状，是睡眠不足、饮食不当和隐藏病情共同导致的结果。d，如果与过去相比，同时出现脸色较黄，是胃病征兆；较暗黑，是肝病征兆；较白，是肺病征兆；青黑和黄，是脾脏、胆囊征兆。同时伴随腿部、腹部水肿，是肝脏和高血压征兆。还伴有持续性头晕，是贫血和心脑病征兆。还伴有偶发性呕吐、没有食欲、饮食挑剔，手不规律抖动或腿部常抽筋，是糖尿病和颈椎类病的征兆等。

【4，青壮年人遇到话题三症状的较好做法】如果排除病变可能，通常这么做，可以显著改善症状。a，每天增加活动量和睡眠时间，减轻工作强度，适当改变饮食结构，情绪积极向上，2--3天能自愈。b，不要长时间保持一个姿势，动静有规律；尽量不睡懒觉，正常作息；西瓜、香蕉、辣椒、大蒜、韭菜等发泄刺激类食物少吃；控制情绪，不要生闷气和随意发怒，心态平和，2--3天也能自愈。c，三餐后略喝点醋，饭后2小时之外，适当喝茶，或喝温补饮料，改善消化；适当多吃水果等，也可以减轻症状。d，四季注意身体，尤其是胃部、腿部和头部保暖，别贪凉贪睡，少饮酒，也可以明显减轻症状。

一切病症都是内外心理和外在生理的两个因素，共同作用而引起的。所以，治疗也是同时从治心和治身的两方面下手的，自信是自己治心，看医生是请人治身，结合起来就是医道。同时，防病是日常生活的第一要务，治病是第二步的补救措施，自己做好自己的第一医生，是健康的首要之理。《易经》说，天行健，君子自强不息，讲的也是保健道理啊！

本然堂讲席

欢迎大家查看原文，头条号：韶韶健康，

大便还能分类？看看布里斯托大便分类法！大便也能提示疾病的先兆

文章链接：http://www.toutiao.com/i6392736055237280258/

例一

来自现代快报的消息：28岁设计师陈先生，10天前，他发现自己大便有血，连续两天，陈先生以为自己痔疮发作，结果跑到医院就诊后，肠镜结果显示，陈先生的结肠回盲部有一个5cm的肿瘤，活检确定是结肠腺癌。大概十年前，陈先生上大学时，就每天拉稀腹泻，不成形。但是自己并有太在意。直到最近便血。结肠癌对年轻人不友善，年龄越轻，预后越差，年轻人得这种病，3年存活率不超过50%（一般癌症患者的病情标准是看五年生存率）

案例二

18岁女孩拉稀不当回事，觉得拉稀还可以减肥。后来因为腹痛到医院，结果打开腹腔一看，肿瘤已经转移到整个腹腔，肿瘤把肠子都堵牢了，肠梗阻了，她才感到疼痛。正常手术无法进行，大约五个月后，女孩离开人世。

哭泣的大便

什么是结肠癌

结肠癌是发生在结肠部位的消化道恶性肿瘤。在所有的结肠癌患者中，40岁-50岁直接的患者最为常见，男性也明显多于女性。早期的结肠癌一般会出现腹胀、消化不良、排便习惯改变等症状，随着病情的逐渐发展，结肠癌的患者还会陆续出现便前腹痛、黏液便或黏液脓性血便等情况。

注意：大便性状改变超过一个月要引起重视

“结肠癌只有三个不是很典型的症状，一、大便性状改变，天天拉稀或者天天便秘；二、便血；三、腹痛。在早期，很可能只有大便性状改变这一条症状。”

布里斯托大便分类法

便便解析

⊙第一型：一颗颗硬球（很难通过），便秘

⊙第二型：香肠状，但表面凹凸，便秘

⊙第三型：香肠状，但表面有裂痕，理想的便型

⊙第四型：像香肠或蛇一样，且表面很光滑，理想的便型，最容易排便的性状

⊙第五型：断边光滑的柔软块状（容易通过）

⊙第六型：粗边蓬松块，糊状大便，可能腹泻

⊙第七型：水状，无固体块（完全液体），腹泻

大便颜色看健康

菜色便便

大便颜色

⊙健康的大便：呈棕黄色，这是因为正常人的大便中夹杂着一种胆红素的关系。

⊙白色或灰白色：说明胆汁的排泄受到障碍，提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外，灰白色粪便还可见于钡餐造影后，这并非疾病所致，属生理性粪便。

⊙白色淘米水样 即粪便呈米泔水样无粪质的白色混浊液体，量多，常见于霍乱

⊙白色油脂状 量多，并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合症

⊙白色黏液状 提示可能为慢性肠炎、肠息肉和肿瘤

⊙深黄色 多见于溶血性黄胆，即红细胞大量破坏所产生的黄胆。常伴有溶血性贫血，可由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性痢疾、配错血型的输血、某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应（包括自体免疫）等引起

⊙绿色 呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。

⊙淡红色 像洗肉水样大便，这种大便最多见于夏季因食了某些被嗜盐菌污染的腌制品。常见的有沙门菌感染引起的腹泻

⊙鲜红色 常见于下消化道出血。外层粘有鲜血，量少，并伴有剧痛，便后疼痛消失，是为肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，与粪便不相混，可用水将血液或血块冲走的，有内痔出血的可能。若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所至，直肠癌的血便中常混有糜烂组织。结肠癌的血便特点为鲜血，量少，伴有大量黏液或脓液

⊙暗红色 因血液的粪便均匀地混合呈暗红色，又称为果酱色。常见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤。此外，某些特殊性疾病，如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血、白血病、流行性出血热等，由于凝血机制障碍，亦可导致便血，这种便血一般呈暗红色，有时也呈鲜红色，且常伴有皮肤或其他器官出血现象。另一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、桑果等也可出现暗红色的大便。

⊙ 黑色大便 因黑如马路上的柏油色，又称柏油样便，是常见的一种消化道出血大便。它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、胃粘膜脱垂、肝硬化十的食管胃底静脉曲张破裂出血等，但是，食过多的肉类’动物血、肝脏、菠菜，口服铁剂、铋剂。活性碳等，粪便也可呈黑色，应加以区别。用水将黑便冲散，若显出血色，即为消化道出血。

警惕以下情况

特别注意

⊙如果便便带有血液或血丝：有些出血是因大肠癌所引起的，因此当有肛门出血或大便有鲜血时，一定要做乙状肠镜检查。早期的大肠癌是可以以开刀的方式完全治好的

⊙如果便便灰白如陶土：很有可能是胆道出口阻塞了，胆汁无法流向肠道帮助消化，粪便缺胆红素而呈灰白色，需立马就医

⊙如果便便像沥青般的黑:如果不是食物的问题，最好快快就医，仔细查明病因。肠胃道出血时就会解出这种颜色的便便

⊙如果便便像小颗粒的羊粪而且分节:改善生活形态，吃清火的食物

带量食谱

正常的便便一般是成形的一坨，而如果其中水分太多、排泄太频繁就是腹泻了。

医学上的腹泻指每天排泻三次以上稀便或水样大便，或者比个人正常排便次数更频。

需要注意的是，大便的性状比次数更重要。大便的性状我们可以通过布里斯托大便分类法来进行大致判断：

你可以根据布里斯托大便分类法，判断自己的便便是什么个情况~~

便溏（大便不成形）是湿气重的表现之一哟~

大便不成形、长期便溏，必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征，此时可用茯苓祛湿健脾。

拉肚子了怎么办？

日常生活中所遭遇的腹泻，一般都是急性腹泻（病程2~3周以下），很多时候，腹泻的病程较短（1~2天），这时候费力去做检查寻找病因其实并无必要，最重要的事情是保证水分和电解质的补充。因为拉肚子最大的问题，是体内的水分和电解质会随着一泻千里的粪便大量丢失。需要注意的是，自配盐水、运动饮料、果汁等并不能替代它的作用。

如果是长期的腹泻（至少4周以上），还可能是肠道出现了其他问题，比如克罗恩病、肠应激综合征等。

屁太多？要多留意身体！

屁，在一定程度上是可以反应消化系统是否健康的一个指标。人类白天约每个小时会产生一个屁，晚上则每两个小时产生一个屁。一般情况下，身体是没什么大碍的。如果放屁出现了异常，则可能也预示着一个人的身体有异常哦~

在美国，有不少人患有“溃疡性结肠炎”或者“克罗恩病”，这两种病几乎无法根治，患者需要长期甚至终身吃药控制疾病的发展。然而令人尴尬的是，由于这些疾病导致了肠道病变，所以他们放屁的频率会变多，气味也会变得格外的臭。要知道，人类对于屁里面的臭味可是十分敏感的！

为了缓解这种尴尬的现象，一种新型内裤——兜屁专用内裤就应运而生了。没错，它的主要功能就是“兜屁”！

如果你的放屁程度也让你想要一个兜屁内裤，墙裂建议先去看看医生！

草晶华破壁草本

肚子饿的时候肚子总是会发出咕咕的声响，这个情况下只要及时吃一些食物就会缓解，但是如果在肚子不饿的情况下，我们的肚子仍有咕咕作响的表现，建议引起重视，很有可能是疾病引起的，最好尽快到医院消化内科做进一步的检查！

肚子咕咕作响也被称之为

目前肚子咕咕作响的情况首先会被认为是正常的生理现象，即肚子饿了或有气体进入肠道。肚子饿的时候胃肠器官收缩的频率会明显增快，而且胃液的分泌会增多，同时也会加重饥饿的症状，这个情况下如果没有及时的摄入食物，胃部异常收缩时产生的气体和液体会直接流入肠道，在肠道部位发生碰撞后就会产生咕咕的声响。另外平时吃饭狼吞虎咽或者吃饭喜欢讲话都会让大量的气体进入胃部和肠道，也是引发肚子咕咕作响的原因之一。

39名医在线

肚子不舒服

患者

　　医生，我最近一段时间感觉到肚子严重的不舒服，吃了饭之后就也一直咕噜咕噜叫，而且还一天2-3次大便，拉出来的大便还稀稀的不成形，经常放屁，可难受了，这到底是怎么啦？

医生

　　一般情况下的肠鸣低弱而和缓，是听不到感觉不到的，只有在肠道传导失常或阻塞不通时，则肠鸣音高亢而频急。这时就需要根据肠鸣部位及声音来判断病位和病性。

\n

　　消化不良、胃肠道炎症是常见病因！腹内微有肠鸣之声，腹胀食少纳呆者，多属胃肠气虚、传导功能减弱所致，注意看看有无心情异常饮食的问题不好，消化异常等现象。

\n

　　肠鸣主要是消化不良引起的，治疗上主要以药物调理为主！但不排除有其他并存的症状，如果发作时间较长，就预示着肠炎、胃炎的存在，需要明确病因后再做治疗。

\n

　　肠炎临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。肠炎极为普遍，全世界每年发病约30～50亿人次，尤以发展中国家发病率和病死率为高，特别是儿童。

\n

　　意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥，面食等容易消化的。膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。

最后\n

　　建议大家如果经常出现肚子咕咕叫，还老是放屁，大便不成型，有时候还拉稀，一天多次，并伴有体重下降时，就需要到专业的医院进行系统检查了。

草根张鑫鑫

症状分析

题主这种情况多见于消化功能紊乱，现代人生活节奏快、工作生活压力大，这种非常常见。我一条一条详细分析一下。

• “经常吃了饭过后肚子都咕咕叫”：最佳一段时间消化功能紊乱，消化功能差，刚吃饱 饭后更加重肠胃负担。好比你今天不舒服上班，老板突然拿一大堆文件让你加班，你 能不呱呱叫吗？肠胃负担重，当然也会咕咕叫。很多胃炎、十二直肠炎患者在用餐后不舒服也是这个原因。
  

• “老是大便……大便也是稀的”：食物经过胃和小肠消化吸收后进入结肠，在结肠主要进行水分吸收。如果消化功能不好，肠蠕动加快，肠内容物来不及充分吸收水分，就被匆匆排出体外，此时大便水分偏多，这就形成了腹泻拉稀。

• “还经常放屁” ：放屁过多是因为食物在消化不良时期得不到充分分解、消化吸收，就会在肠道产生很多气体。

调理建议

消化功能紊乱怎么调理改善？下面提几条建议：

• 舒缓工作生活节奏，释放各种压力，适当运动
  

焦虑、紧张、抑郁等负面情绪对人体胃肠系统影响最大，在消化功能紊乱期间，必须 放节奏减少压力，至于怎么释放压力，有些人旅游，有些人KTV，有些人跑步游泳……每个人有每个人的方式，适合自己就好。

• 采取少食多餐的策略，吃容易消化的食物
  

肠胃不舒服的时候不能加重肠胃负担，不能还暴饮暴食。此时宜采用少食多餐的策略，吃容易消化的东西，如小米粥等。高脂肪烤鸡烤鸭浓咖啡浓茶之类必须杜绝。

• 吃点养胃的东西
  

肠胃不好的人夏天不要吃冰镇西瓜冰镇啤酒等生冷刺激胃粘膜的东西，多吃小米、淮山、莲藕能补益脾胃之物。平时多喝酸奶。

• 症状长期无缓解及时看医生

肠胃方面的疾患向来有”三分治，七分养“的说法，最重要的还是靠平时生活中做好保养。

最后送大家一干货。1997年英国布里斯托大学的Heaton和 Lewis把人类大便分为七类，医学上称为布里斯托大便分类法。如下图所示，在布里斯托大便七分法里，第一和第二型提示有便秘，第五至第七型偏向有腹泻，第三和第四型则是理想的便形，尤以第四型为最佳。各位不妨把布里斯托大便分类表贴在你家的厕所墙上，数一数自己能拿几次”屎上最佳“，评估一下自己的消化系统是否足够强大。

我不是活雷锋，我的头条号叫：悬壶小儿科。谢谢关注。

關鍵字: 养生 咕咕 健康