陳瑤出生於四川，畢業於北京電影學院，是唐人影視公司力捧的小花，美貌與演技並存，但是出道多年小有名氣，但是沒有大紅大紫。
2014年還在上大學的陳瑤出演了電視劇《旋風十一人》出道，她在其中飾演“湯柒琪”一角，因為精彩的表現在演藝圈嶄露頭角。
2015陳瑤主演了網劇《無心法師》，飾演外表蘿莉、內心滄桑的“嶽綺羅”一角，因為高顏值和不俗的演技深受觀眾們的喜愛，還獲得了金骨朵獎網絡劇最佳女配角獎。
2016年陳瑤參演了古裝玄幻電視劇《青丘狐傳說》，在《阿繡》單元飾演狐女“花月”，與張若昀再次合作。
而後陳瑤又出演了《致青春》、《夢幻西遊》、《櫃中美人》、《像我們一樣年輕》、《橙紅時代》等影視劇，反響都很不錯。
陳瑤是一位顏值與實力兼具的優秀演員，期待未來能夠看到她更多優秀的作品。
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