你以为的冷处理，其实是冷暴力

本以为，刚刚嫁入豪门的郭碧婷会撒好长一段时间的狗粮，结果没想到蜜月第一天，她就被老公向佐冷暴力委屈得奔溃大哭。

事情是这样的：

一开始两人因为蜜月游玩项目产生了分歧：向佐想玩类似滑翔伞的刺激项目，但郭碧婷表示悠闲的看看风景就行了，被拒绝的向佐脸色变得凝重。

接下来又因为郭碧婷导航导错了路，再加上舟车劳顿，向佐情绪逐渐暴躁，开车速度越来越快，直接把坐在副驾的郭碧婷吓哭了。

尽管如此，郭碧婷努力收拾好自己的情绪，下车后主动示好帮忙拿行李，但却直接被向佐拒绝了。

好不容易到了住处，郭碧婷贴心递水，关心向佐是否疲累，但是向佐依然还是黑着脸，一副不想搭理的样子。

实在难以忍受的郭碧婷默默走到阳台，委屈的哭了起来。

不少网友质疑向佐，刚结完婚就开始不耐烦，还玩起了冷暴力。

对于他们两口子的感情我不予置评，向佐事后也意识到了自己的问题，主动道歉解决了矛盾。但我们还是可以看出向佐一开始并没有意识到自己的冷处理，其实就是冷暴力。

吵架时，有时候冷处理，让情绪暴躁的两人能够冷静下来想问题，避免无心的伤害，这是一个维系感情的好办法。

但若是一方主动缓解矛盾，而另一方却完全封闭自己、拒绝沟通，这不是冷处理，而是冷暴力。

冷暴力是一种被忽略了的虐待

​有人说：“恩爱的夫妻，一生中都有100次想离婚的念头和50次想要掐死对方的冲动。”

即使是处在亲密关系中的两个人，也难免会遇到一些摩擦和冲突，没有一辈子不吵架的婚姻，但是问题在于处理矛盾的方式和态度。

像向佐那种因为生气、赌气而拒绝沟通的行为，其实就是“疏离型冷暴力”，用冰冷的方式打击对方的热情，让对方陷入孤立不安的精神状态中，直至崩溃。

玛丽·弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中，首次提出了“精神虐待”这一概念，而冷暴力就是“精神虐待”，它不同于身体暴力明显直接，而是像一把无形的刀刃，一点点折磨着受虐者的内心。

电影《无问西东》中有一对名存实亡的夫妻。

丈夫许伯常从一开始就不喜欢妻子刘淑芬，所以一直采取“不看、不听、不闻、不问”的四不政策。

原本温柔娴淑的刘淑芬在这种环境下被逼的越来越暴躁，但无论她说再难听的话，做在疯狂的举动，许伯常却依然无动于衷。

最终，刘淑芬跳井自杀了。

她绝望的对许伯常说：“外人只看到我打你骂你，却不知道你是如何打我的。你不是用手打我，你是用你的态度。”

肉体上的虐待或许能够痊愈，但是心灵上的伤害却可能会如影随形，一点点击垮摧毁一个人的精神意志。

更可笑的是，很多施虐者意识不到自己是在冷暴力，还认为自己是在理智的处理问题。

而被冷暴力的一方，有时也会不觉得自己正在遭受暴力，还认为是自己的做的不好，下意识的迁就和忍让助长了施虐者的自信。

长此以往，问题越积越多，直至爆发，最后两败俱伤。

冷暴力是破坏感情的最大杀手

在《中国婚姻关系中的亲密状况调查报告》中有数据表明：

“冷暴力”是伤害亲密关系的最强武器。

那么为什么有人会选择用冷暴力的方式对待对方呢？

一是因为施暴者在产生矛盾和问题的时候，不想面对、不想解决，所以采取逃避的方式。

《圆桌派》有一期节目里，蒋方舟就谈起过自己曾被冷暴力分手的经历。

她说：我上次失恋是对方一直冷暴力。之后找了一个朋友来转告我说谁谁谁想让我给你说，不想继续交往了。我说行。但是心里还是不解气吗。我就写信给他上访，然后当面上访，直到我问到最终原因心里的石头才放下。

很显然蒋方舟的前男友那时已经不爱她了，但是却用逃避和冷落的方式来告诉她分手这件事。

蒋方舟表示：在那长达两个月的时间里，我就很纠结到底是为什么，完全做不了别的事儿，想不了别的事儿。

二是因为施暴者想通过无声的抗议使对方妥协或者惩罚对方。

前段时间，郑爽被男友冷暴力的话题上了热搜。

节目中，其实一开始是郑爽不占理，因为她在同意了衣服款式的前提下，在样品出来后，又统统否定退回，浪费了她男友张恒和整个团队的心血。

张恒生气了，郑爽也意识到了问题，想要沟通和解，但是张恒却采取了拒绝沟通、跳过问题的冷暴力方式，还开始翻旧账。

郑爽很委屈的说：“他一给我拍臭脸，我就想哭。”

张恒的做法是有惩罚和报复的心理存在的：自己不爽了，也要让对方不好过。

作为观察员的papi酱也心疼道：

沟通千万条，不能冷战第一条。关掉了沟通的通道，事情并没有得到解决，以后问题还是会翻出来。

再深厚的感情，在冷暴力的消磨下，也会支离破碎；再亲密的关系，在冷暴力的阴影下，也会渐行渐远。

冷暴力是破坏感情的最大杀手。

别给同一个人两次伤害你的机会

网易曾做过一个关于冷暴力的匿名网络调查，结果显示有超过85%的姑娘们经历过一周以上的冷暴力，另外还有35.1%的人遭受冷暴力达到一个月左右。更令人惊讶的是，竟然还有超过五分之一的人经历过半年以上的“冷暴力”。

中国法学会就“全国家庭暴力现状”的一项社会调查中显示，在发生矛盾的家庭中，有88%会出现“夫妻双方互不理睬”的现象，超30%的家庭出现“负气使劲关门离家而去”或“摔东西”的行为。

其实冷暴力现象比我们想象的要常见。

钱钟书说“婚姻就像一座围城”，那么冷暴力就是围城里最冰冷的牢笼，你被囚禁的越久，就越难以挣脱。

所以，当我们身处冷暴力的压迫中时，要知道如何将自己解救出来：

● 第一步：认清伤害，及时止损

首先，我们要确认自己是否处在被冷暴力的关系中。

如果你在一段关系中时常感觉“无人可诉、无法可依”，甚至觉得个人价值被贬低和羞辱，自信被打击等等，那么你很有可能正处于被冷暴力的状态下。

所以这时，你一定要真实的面对自己，清楚自己的目标和需求，告诉自己：不要被他人牵着走，要做自己人生的主人。

有句话说得好：爱的反面不是恨而是漠然。当你诚惶诚恐无微不至地表达爱意的时候你就输了；同理，当你怒火中烧歇斯底里地宣泄恨意的时候你也输了。最好的反击不是死缠烂打而是视若旁无。

● 第二步：不惧冲突，直接挑明

当你确定好自己的目标和需求后，如果你觉得这段关系还有挽回的余地，你可以尝试进行沟通，当然一定要注意自己的态度。

你要明确的告诉对方不可以这样对待你，也要让对方了解在继续这种行为的后果。

不要害怕冲突和吵架，要把事情摊开来讲，让对方知道你的想法和态度。

当然经过你的努力之后，对方若是仍然不闻不问、敷衍了事，那么你就需要考虑是否还要继续维持这段关系了。

你要记住：别给同一个人两次伤害你的机会。

人与人之间，没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。

而你要珍惜的，是那个同样懂得珍惜你的人。

—End—

作者：金鱼，左肩喵生，右肩人生的95后奋斗女青年。一生只有一次，去做自己喜欢的事。