子宮是女人獨有的器官，子宮位於膀胱與直腸之間，子宮是女人產生月經的部位，是女人體內最主要的代謝器官，同時也具有生育的作用，對於女人，常見的排毒方式就是月經的來潮，體內的毒素通過週期性的月經進行代謝，保持體內的乾淨，子宮光滑健康人，氣色紅潤、頭髮烏黑油亮，有活力。如果子宮受損，面部就會出現長痘、長斑等現象，還有可能會出現婦科炎症，影響人體的健康。
婦科大夫建議，子宮不舒服的女人，在生活中一定要注意飲食，牢記這2少吃，2多喝，避免子宮內部出現滋生細菌、進而引起婦科炎症等現象，保持健康的飲食、良好的作息規律，有助於滋養子宮，有益於女人養生。
2少吃：
1、油膩食物：油膩食物是指食物中含有大量的油脂和膽固醇物質，一個人的油脂攝入量非常有限，如果食用過多會導致體內的油脂堆積，影響血液的循環速度，對於子宮的運轉以及代謝都非常不利，並且還會導致肥胖；當體內的油脂偏高時，子宮的運轉逐漸變慢，進而導致體內的毒素無法及時代謝出去，會引起子宮內部出現炎症、代謝紊亂、內分泌失調等現象。
2、冰涼食物：女人本身體寒，如果食用過多的冰涼、性寒食物，會使體內的溼氣加重，進而還使體內的細胞凝結，血液的循環速度也會逐漸降低，子宮的運轉也會隨著血液循環的速度而變慢，體內的代謝速度會越來越慢，會傷害子宮，當子宮受損時，不僅代謝會變慢，體內的雌性激素也會逐漸變少，影響女性朋友的精氣神。常見的冰涼食物有螃蟹、冰淇淋、冰鎮的水果、飲料等。
2多喝：
1、鴨血紅棗湯：鴨血中有大量的紅細胞素、礦物質、鈣、鐵等物質，具有補血解毒、補氣散溼的作用，紅棗味甘性溫，紅棗中含有大量的鐵元素，具有較強的補血作用，對於子宮不舒服、內分泌失調的女性朋友有非常大的滋補作用，在日常的飲食中可以適量每週喝1-2次鴨血紅棗湯，既可以補充氣血，還能夠調節子宮的分泌與代謝作用，適合女人養生。
2、川穹生薑煮水：川穹味甘性溫，具有活血化瘀、通氣止痛的作用，生薑味甘性溫，具有祛溼排毒，抗菌消炎的作用，適用於體內溼氣較重的人飲用，女人本身體寒，溼氣重，可以堅持用川穹加生薑煮水喝，有助於清除體內的溼氣、淤血，適合養生。子宮不舒服的人，常用川穹生薑煮水喝，每天堅持喝一杯，有助於加快子宮運轉，清除體內的溼氣、淤血，預防內分泌失調，有助於滋養子宮。
婦科大夫建議，子宮不舒服的女人，牢記一定要少吃油膩食物、冰涼寒性食物，這2類，避免體內堆積溼氣、預防婦科炎症，多喝鴨血紅棗湯、川穹生薑水這2種水，補充氣血，疏通子宮氣血循環，有助於滋養子宮，適合女性朋友養生。
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