這位小夥名叫Alex，來自挪威，下面這張照片是他在6年前拍的，右手拿一根從中國進口的辣條，左手端著一杯冰鎮可樂，當然，那坨Dad Body才是最搶鏡的！
不可否認，那時他也是小鮮肉，只不過這份肉裡的脂肪含量有點高！
那時參加學校的party，他會穿成下面這樣，牛仔衣配一條淺黃色條紋領帶，咳咳，這應該也是一種混搭吧！
如今，6年過去了，
當他在朋友圈曬了幾張現在的照片時，
認識他的和不認識的他的人都發出了尖叫，
這真的是他？
變化實在太大，小編我受到了驚嚇，請容我吃根辣條壓壓驚！
後來Alex講述了這6年來他自己的經歷。
大概就是六七年前的樣子，自己的身材可以用一坨來形容，尷尬、不開森、沒有安全感；也正是從那時開始，他第一次踏進健身房，第一次拿起了傳說中的啞鈴。
健身的日子是他有生以來最開心也是最有成就感的歲月，而Alex也坦言，所有這一切都不會是免費的，整整六年，每年365天，每天都堅持2~4個小時的鍛鍊，汗水，淚水，受傷，所有這些經歷才造就了他今天的肌肉身材。不過，真的很值！
如今，Alex已成為一名專業健美運動員和教練，經常會代表挪威去參加各種健美比賽，現場的他不僅顏好，身材也是夠霸氣！
這是他獲得過的獎牌和獎盃，成功真的是一點一點積累起來的，並沒有什麼捷徑可走！
每天2~4個小時的鍛鍊，這可能對於我們這樣的上班族來說很難實現，既然如此，我們就更應該在有限的健身時間裡，使效率最大化，別一股勁兒的聊啊聊，光動嘴是練不出肌肉的！
而除了高強度的練習，高蛋白、充足碳水的飲食也是必不可少的。雞胸肉、蔬菜、水果、米飯，餐餐必備！
你沒看錯，這是Alex一整天的健身餐，雞蛋、西蘭花和雞肉為主，增肌必須要加餐才行，所以很多資深的健身大咖通常都是提前準備好一天要吃的食物，這樣鍛鍊完就能吃，不會耽誤30分鐘左右的最佳補充期！
不過現實往往是，光通過食物攝入是不能滿足身體增肌需要的，所以我們可能還要吃補劑才行。這是Alex的彈藥庫，希望沒有嚇到你！
Alex給大家秀腹肌，簡直美翻了有木有！
說完這些，就又到了談論型男感情問題的時候了！
經過Steven的縝密偵查，我發現......
謝天謝地，他是直男直男直男！
不過妹子們可不要高興的太早，人家Alex已經有女票了，而且他女票是一位健身辣妹，翹臀馬甲線一個都不能少！
高能預警，下面是一組Alex和他女票秀恩愛的靚照，請單身狗做好心理準備！
請容我含淚用“極品健身CP”來形容他們，真的好感動！
正如Alex說的那樣：任何事都有個beginning，如果連開始都沒有，你怎沒知道自己做不到？
當初他健身也沒想到自己堅持了六七年，身材能變現在這麼好，更想不到自己還找了這樣一位有共同志趣女神做對象。
都羨慕別人是人生贏家，殊不知，只有開始了人生，才有機會談輸贏！
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