圣母型人格。

听着老朋友嘴里蹦出这几个字，我顿时笑了。笑着笑着就收住了，无奈地点点头。

你说的都对。

什么是圣母型人格？

自己有困难憋在心里，不求助，也不麻烦谁。能扛过去了扛，扛不过去咬着牙也要扛。

但是，对于别人有求于你的事，你能帮到会去帮，帮不到的四下求人也要帮。最后费尽九牛二虎之力帮到别人，只换来一句淡淡的“谢谢”。

有没有觉得很拧巴？怎么着都很别扭。好像中了一个神秘的诅咒一样，心被无形的锁给锁上了，打不开，逃不脱，将自己逼到一个危险的境地。

这究竟是一种什么样的危险呢？

【一】缺乏自我暴露

无论在人际交往中，还是身在职场，你总是习惯于无条件的顺从。

别人说什么就是什么。明明他说的不合理，明明他亏待了你，明明他是在欺骗你……可是你总抹不下脸，不好意思揭穿、不好意思反驳，更不好意思谈条件。

最后，头一低，统统接受、统统默认。

这就是典型的缺乏自我暴露。

你已经习惯长时间压抑自己的情绪、隐藏自己的想法、不善于表达自己的需求，这些都不利于你人际关系的建立以及亲密关系的维持，将自己置于封闭的、抑郁的境地。

【二】难免压抑本能

每个人都有情绪，会有低谷和高潮，会有喜怒哀乐。但对于有圣母型人格的人来说，他们长期压抑自己的真实想法与感受，把愤怒与不满的情绪压抑在内心，久而久之，这些负面情绪会大量堆积。

这些情绪终归要找到一个宣泄的出口，不是这个途径就是那个途径。

圣母型人格的人潜意识里很难相信别人，他们会隐藏真实的自我，无论与谁交往都是停留于形式，导致很少有人能真正地走进他们的心里。

孤独、寂寞、压抑是他们长期的精神状态。当这种情绪长期积累，一旦找到一个爆发口，那是非常可怕的，很可能对身边的人、甚至对社会造成严重的伤害。

【三】如何摆脱危险境地？重塑个体人格

一个人会随着认知的改变而改变，也会随着环境的改变而改变。

当你意识到自己所属人格的缺陷时，就要有意识的去调整。将自己调整最放松的状态，最真实的状态，不做作、不强求、不刻意、不顺从……

你要学着：

1.让自己骄傲起来

世界上没有两片相同的叶子，同样，也没有两个一模一样的人。你是独一无二的存在，你的优点必然熠熠闪光。

就像你再哀叹自己的脚长得不好看的时候，那些没有脚的人无比羡慕地看着你。

不妨拿出一张纸，拿出一支笔，在纸上写出来你所认为的自己的优点，越多越好。

越多你就越自信，越多你就越乐观，越多你就越有底气。你会发现，谁谁从某种程度还不如你，你也会发现，其实你的这些优点跟哪些人挺登对，完全可以成为志同道合的朋友……

以前你从窗户看世界，看到的都是满眼的精彩。现在你从镜子看自己，看到的都是自己的优势。把最真实的自己展示给外界，你会轻松很多，你也会发现，世界并不象你想的那么复杂。

2.及时说“不”

给自己心里设防，明白自己的原则和底线。无论是做人的底线还是做事的原则，一旦超越这个底线，就要及时说“不”。

尺有所短、寸有所长。谁都不是神仙，无所不能。帮不到的忙就不要勉强去帮，如实说明情况就好。

当对方提出的条件与你的预期有很大差距时，即使表明自己的态度。行就是行，不行就是不行。可以商议，但不能低就。当你模糊自己的界限时，也就使得对方有机可乘。

请不要让自己满肚子委屈去当那个“软柿子”，任谁都可以捏，任谁都可以挑战底线。

3.学会麻烦別人，你会找到快乐

自己做不到的事就大大方方跟朋友去求助。朋友就是来麻烦的，不麻烦哪儿会熟络。今天你麻烦我，明天我麻烦你，一来一往就熟悉了、亲密了，感情也就浓厚了。

网络有句话叫“刷存在感”。

的确，没事打打电话，说说彼此的境况，有困难的互相帮一帮，没有困难隔一段时间聚一聚。

就像一颗种子，时不时的要浇水、施肥，用心呵护才能长大，人与人的感情也是如此。

网络还有句话叫“刷价值感”。

每个人都希望自己在这个社会发挥更大价值，得到更多认可。当你有求于朋友时，对方无疑是欢喜的。那表示你对他的信任和认可：其他人都没法帮，就他能帮，又何乐而不为呢？

没什么不好意思的，你好意思了，世界也就好意思了。该求人就去求，能帮人就去帮。不要勉为其难，不要委曲求全，做真实的自己，世界会还你一个更美好的真实。

家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。

人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。

略懂先生每天带你一起识破人生真相，化解人生迷局。

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