46 歲愛美媽媽堅持瑜伽，身材賽過女兒，一起美到老……

46歲的徐女士很注意保養和鍛鍊，和女兒站在一起像姐妹一樣。

出去遊玩的時候，都會被別人以為是姐妹。知道兩人是母女關係，都會覺得很驚訝。

徐女士說，自己8歲開始就愛美愛打扮，家人都理解也很支持，並且自己對美的追求應該會一直到老。對於護膚和身材，她也都有自己的一些心得。

當問到如何保持身材，徐女士又道出了那個真理：管住嘴，邁開腿！

徐女士說自己2004年就開始接觸瑜伽，於是就一直堅持。覺得瑜伽特別能保持身材，曲線感覺比女兒還是要好。

平時的時候，除了上瑜伽館練習，自己早已經養成了自我練習的習慣，常常在家練習。

我們發現，不愧是長期堅持的練習者，體式都做得挺標準的，再加上徐女士對自己的衣著也非常有要求，看起來賞心悅目。

46歲可以一直保持規律練習，真的想給個大大的贊。

在她的影響下，女兒畢業之後也開始練習瑜伽，參加了教練培訓班。

女兒坦言，當開始練習確實覺得挺累的，但是堅持下來還好。

徐女士和女兒一起凹瑜伽造型。

看來，早就已經有人默默堅持瑜伽，堅持下來的，現在無論身體還是心理狀態，都甩開同齡人好幾條街了。

所以呀，不要再對瑜伽懷疑啦，現在就開始吧！