开学不到两个月，同事喊我一起到学校，把他的孩子接了回来，因为老师这是第三次警告孩子了，老师实在是没有办法管这个孩子了。据了解，朋友的孩子总会在上课的时候打扰到别人，经常乱动。尤其是近期在区教委来听课的时候，孩子竟然在如此重要的一堂课上做出了让老师无法理解的举动，这堂课可以说是老师任教期间最尴尬的一次。因此不得不做出决定，让朋友把孩子带回家好好调教。

朋友也是不太明白，一个上一年级的小孩为什么总是在课堂上乱动呢？莫非这孩子有多动症？不过我并不是很认同朋友的想法，给孩子随意扣上“多动症”的标签很明显片面的。孩子注意力无法集中你因为孩子是多动症？其实可能是焦虑症，家长你了解吗？

一、孩子上课没办法安静，可能是“焦虑症”？

据研究统计，在9-17岁的孩子中，会有13%的孩子患有焦虑症。而焦虑症最明显的一点就是注意力无法集中，在上课的时候永远都做不到安静，如果不动的话，他们会觉得非常难受。综合来讲，很多孩子都是因为焦虑症所困扰着。

心理学解释：焦虑症是影响青少年心理发育的罪魁祸首，与抑郁症和躁动症称之为三大症状。焦虑症主要是因为情感症状和心理症状所引起的。

情感症状：出于某种情感的原因，使得孩子不能够自控。孩子会因为一些情感的因素，导致他们的情绪时好时坏，尤其是在集体当中的时候，他们会本能的对大环境产生排斥，因此会出现焦躁不安。尤其是在面对某些人所说的某句话时，他们会感触颇深，因此做出一些反常的举动。

心理症状：心理症状是最容易引发焦虑症的，尤其是孩子在独处的时候，他们很容易因为环境的影响改变心理的态度。

就好比在孩子上课的时候，凝重的氛围会让孩子产生很大的压迫感。面对数不尽的习题和老师严厉的口吻，孩子会不自觉的产生一种抵触感，因此他们想要尽快的避开这样的环境。从心理的不愉快引申为行为上的改变，因此孩子会乱动，让其他人看起来很不愉悦。

二、“焦虑症”对孩子有什么影响？

1. 注意力无法集中：焦虑的孩子心理负担都比较严重，在心理科也会经常遇到焦虑症的孩子，他们最大的特点就是没有办法集中注意力，在一件事上浪费的时间要比任何人都要多，而且得到的回报也是最少的。心理学中对焦虑症的广泛定义就是对待事情焦虑，难以加强专注力。

2. 内向，喜欢排斥别人：焦虑症的孩子相对于而言比较内向，尤其是当对方含有目的性的接近的时候，孩子会本能的产生排斥。他们非常害怕对方会威胁到自己，因此保持着被动的状态，长期的话会变得没有朋友。

3. 胆小怕事：焦虑症的孩子总会思考很多，一旦触及到痛点就会变得胆怯。普遍来说，焦虑症的孩子都是不能够成大事的，因为他们所担忧的东西实在是太多了，以至于焦虑症的孩子很难保持安静和冷静。

三、什么环境会导致孩子“焦虑症”？

1. 难以妥协的氛围：焦虑症主要诱发的原因就是神经症，在心理学中很清楚的提到，当孩子进入到一个无法妥协的氛围当中是最容易产生抗拒心理的。一旦抗拒心理产生，孩子就会不由自主的想要逃脱这样的氛围。最显而易见的就是当孩子参加某些活动，并且要面对很多人的时候，孩子就会想要逃脱众人的目光，他们觉得在众人面前表现自己是一件很困难的事情，因此他们不能够妥协。

2. 充斥着负面情绪的环境：孩子之所以得了焦虑症，更大一部分原因是处于充斥着负面情绪的环境当中。尤其是在孩子无法做成一件事情的时候，父母的斥责声会让孩子对于这件事情产生恐惧。今后再遇到相同事情的时候，就很容易产生焦虑感。在心理学中把这种焦虑感定义为“影射作用”，影射的原因使得孩子更加害怕。

其实焦虑无非是因为外界因素和环境因素而引起的，如果想要让孩子减少焦虑感，最主要的还是应该让父母引导。在教育专家眼中，父母对于孩子的心理健康起到了绝大的作用。

四、怎样才能让孩子减轻焦虑，或者释放焦虑？

1. 及时沟通，解决孩子心理障碍：大部分孩子的心理障碍都是因为长久以往的积累，如果说我们可以在第一时间对孩子进行沟通，将他们的心事表露出来，这样的话孩子就不会因为被动情绪而产生焦虑感了，我们需要让他们意识到焦虑的源头，进一步抵抗焦虑。

2. 让孩子学会放松，尽量避免压力：在孩子面对压力的时候，我们需要让孩子放松，尤其是孩子需要经历比较困难的事情时，提前做好放松是很有必要的。压力使得他们的焦虑感变得强烈，我们便可以利用这一点将焦虑感放大。譬如让孩子思考一下这件事情最差的结果是什你，往往用逆向思维去思考一件事物，就会找到解决的答案。

3. 减少斥责声，温柔以待：平常我们对待孩子的时候，一定不要斥责他们，斥责会造成“踢猫效应”，孩子将是情绪链中最大的受害者。温柔的对待孩子，让他们知道父母是没有任何威胁的，我们再加以鼓励，这样就会很容易让孩子的焦虑感降低。

如果觉得孩子的焦虑症十分严重，请配合专业的医师的心理沟通，外加药物治疗。焦虑症虽然很常见，每个人也都会因焦虑而困扰，但千万不要让小小年纪的孩子经受焦虑的痛苦，所以家长应当及早察觉，及早防范。

今日话题互动：如果你的孩子也会因为焦虑而烦恼，你会选择用怎样的方式减少他们的焦虑感呢？说出你的看法。

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