在第二次世界大战期间，凡是进入战俘营的人多半“有进没出”。有10个英国战俘，尽管他们自己的处境很危险，却千方百计救了一个犹太女孩，闪耀着人性的光辉。
1945年1月，德军在波兰建立的集中营组织了一场“死亡行军”，1200名女囚被押到波罗的海沿岸，让她们一边行走，一边进行死亡射杀。经过2周的“行军”后，只剩下300名女囚。其中，有一个名叫萨拉的16岁犹太女孩在行进途中，趁德军不注意，逃进了一个仓库。
这个仓库是用附近农场用来储存东西的，当时正好有一群英国战俘在农场里劳作。其中1名英国士兵威尔斯发现了萨拉藏在谷仓的喂食槽里。他悄悄告诉她不要害怕，还从农舍里取出面包，给饥肠辘辘的萨拉充饥。
威尔斯随后告诉了同伴们萨拉的事，大家决定帮助这个女孩。战俘们为萨拉找来食物、水和衣服。尽管他们很小心地照顾萨拉，但萨拉的状态越来越糟糕。她除了极度营养不良，身上还有许多伤口，而且她的皮肤满是冻疮。战俘们想尽一切办法来救助她，找来有过医生经历的战俘帮助医治。
在他们的努力下，萨拉的身体状况终于好转，走出了死亡边缘。战俘们把她偷偷带入集中营，从语言、服装、行为等各个细节上进行化装，让她隐藏在一个相对安全的环境里。
不久，战俘们等到了德国战败的消息，德军四处逃亡，却没有放走战俘，还带他们一起逃。战俘们考虑，要么将萨拉伪装好，带着一起走，要么留下一个战俘照顾萨拉，或者委托当地的波兰人收养萨拉。然而，计划赶不上变化，战俘们在被驱赶离开之前，什么都来不及做到位。
萨拉最终被藏在谷仓里。此时，战火仍在德国境内肆虐。苏美等同盟国向柏林开进，终于迎来了胜利。萨拉从躲藏的谷仓里爬出来，加入因战争而流离失所的人群中，她终于获救了！
她来到德国西区的难民营，开始了新的生活。她后来写信给耶路撒冷的大屠杀纪念馆，感激和纪念帮助她的10名英国士兵。其中幸存的英国士兵闻讯找到萨拉时，战争已彻底结束。在残酷的战争中，这些士兵不顾危险营救一个陌生女孩的行动，在黑暗时代展现出熠熠光辉。
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