yuzuki
照片不是太亮就是發黑，說明不是過曝（太亮）就是欠曝（發黑），是曝光不準確的問題，跟調整感光度沒關係。需要調整測光，包括測光方式和測光點。
照片出現太亮或發黑，現場肯定會有明顯的亮部和暗部反差，亮部和暗部的佔比也存在明顯的反差，如果不採用合適的測光模式和測光點，極容易出現題主所說的問題，下邊以實例說明：
上圖是想說明，在現場沒有明顯亮暗對比的情況下，各種測光模式甚至各個測光點都適用，除了過高或過低設置了曝光補償，否則不會出現太亮或發黑的現象。
上圖是具有明顯明暗反差的場面。
如果採用平均測光，由於畫面亮部點比，拍出來的照片就是“發黑”；反之，如果畫面暗部佔比大，那麼照片肯定又會“太亮”！這種情況下，就需要調整曝光補償，“發黑”就是增加曝光補償，“太亮”時就要減少曝光補償。
如果採用中央重點測光，上圖中間區域屬暗部，照片可能就“太亮”；反之如果中間區域屬暗部，照片可能就“發黑”。
如果採用點測光，以亮部作為測光點，比如上圖太陽測光，整個畫面肯定會“發黑”；以最暗部作為測光點，比如上圖的橋樑處，整個畫面肯定又會“太亮”，只能把中間“灰色”區域作為測光點，照片畫面才為更為接近準確曝光值！
在實際拍攝中，也不是這麼教條地去操作，測光和曝光的原則就是找平衡，儘量地讓亮部有層次，讓暗部不死黑，一定是在這個中間去找平衡。
不要懼怕大光比照片，正是這種環境下才會出好照片，光線對比不強烈、太平庸，是出不來好照片的。
有光有影，才是攝影。
南方之南
單反相機的照片不是太亮就是發黑，這個是測光的問題，與ISO並沒有直接關係。現代的相機一般都配有比較精確的測光模式，可以適用多種場景，如果是每一張照片都這樣，要考慮一下相機的測光模式是否選的不對。我就詳細介紹一下有關測光模式與拍照模式的一些知識，供參考！
相機的測光模式
現代的相機，都配有多種測光模式，以應對不同的場景。常見的測光模式有：
1、評價測光模式
可以理解為相機把場景分區，分別計算分區中的光的亮度，計算出測光數據。這個模式是大部分場景比較通用的。
2、中央重點測光
相機把中央部分給予比較大的權重，以此來計算測光數據。這種模式比較適合主體位於畫面中心的場景。
3、局部測光與點測光
局部測試與點測光類似，通常是以畫面中心部分的一個比較小的百分比來進行測光，在拍攝人像或者是逆光的情況下，比較適合用這種測光模式來得到準確的測光數據。
上面幾種測光模式是要根據場景的光比情況來進行靈活選擇的。
相機的拍照模式
以測光為基礎，相機也有多種拍照模式，主要的分別是：
1、程序自動（P）
相機根據測光數據，給出快門與光圈的組合。
2、光圈優先（Av）
相機根據測光數據，由拍攝者指定光圈的大小，然後相機自動匹配對應的快門數據。好處是拍攝者可以控制光圈，而光圈與景深密切相關，意味著拍攝者可以比較好的進行景深的控制。
3、快門優先（Tv）
相機根據測光數據，由拍攝者指定快門速度，然後相機自動匹配對應的光圈數據。快門可以將運動的物體凝固或變模糊，也是一個非常重要的藝術表現形式。
4、手動模式（M）
由拍攝者指定快門速度與光圈，相機會根據測光數據給出曝光情況的指示，即是過曝還是曝光不足，以輔助拍攝者調整。手動模式給予拍攝者最大的自由，很多專業攝影師比較喜歡使用。
關於曝光補償
曝光補償是一個非常重要的概念。可以說，深入瞭解曝光補償並在拍照中可以靈活運用，是一個愛好者從入門到進階的重要標誌。
為什麼要曝光補償
我們上面所說的測光模式都是基於場景的光照在一定程度內是比較均勻的情況。但如果出現大光比的情況，換句話說，就是畫面部分極度暗或部分極度亮的時候，測光就會不太準確。
比如說，我們在下雪的場景裡拍照，會發現照片經常是發黑的。而在背景大塊是很黑的情況下，常常會讓主體曝光過度。
在這些場景下，我們必須使用曝光補償。曝光補償的口訣就是“白加黑減”，也就是畫面中大部分白的時候，增加曝光補償，畫面中大部分暗的時候，減少曝光補償。
說一下微單的曝光模擬
微單的一個好處是使用EVF進行取景，而EVF則通過成像單元直接感受光線來進行成像，因此通過電子成像的方式，可以所見即所得。也就是通過EVF的觀察，你可以非常精確的看到照片的曝光情況。
這個好處就是過曝或曝光不足的情況大大減少了。這也是微單相比單反易用的一個優勢。
回到問題
題主說經常會出現畫面過暗或過亮，經過上面的這些解釋，是不是很容易判斷有可能出現的情況是測光模式選擇出現錯誤。比如，是否將測光模式選成了點測光？導致測光一直只針對畫面的局部進行，從而使得測光數據不準確？
以上供參考，歡迎討論補充！
野馬攝影
感光度100就好，你這問題是過曝和欠曝的問題，需要調整的是光圈和快門。
感光度在光線充足的情況下，如果沒有什麼特別的創意拍攝要求，調的越低越好，高感光度也意味著噪點多。只有在暗光下，或者拍攝星空時，調高感光度。
關於照片曝光不準確的問題，你要學會用單反的三種測光模式：點測光、中央重點測光和平均測光。點測光比較準確，適合拍人像和靜物；中央重點測光和平均測光適和光線較柔和光比不大的環境下拍攝，而光比大的話，還要結合直方圖來觀察。
總之，照片過亮過暗不感光度的問題。
安順影像
出現這種情況的原因很多。比如：光線強了會，光線弱了也會。
發一些具體有問題的照片，還有照片的參數，測光模式，拍攝模式，才能對症下藥。
我往南走向北說再見
看檔位 av tv p 調整曝光補償
m 檔 調整 光圈/快門/感光度 都可以
