响哥情感

你好，很高兴回答你的问题，曾有人打趣：男女搭配，干活不累，正常的婚姻都是男女结合，男女搭配，为什么依旧过得那么累呢？如果夫妻同心齐力，自然事半功倍。

但如果只是一方在默默努力，另一方就理所当然享受呢?因为同样的做法只会得到同样的结果：付出的一方感到很累，享受的一方却永远觉得另一半做得不够好。问题出现了，也许是付出的一方也想“罢工”了，也许是有恃无恐的另一方出轨了，总之，亮起红灯了，于是，大家都劝你们说：有什么事情，夫妻两不能好好沟通一下吗？大家都知道沟通的重要，但很多时候可能因为沟通方式不对，对方根本就拒绝沟通，或者压根就不知道怎么沟通？

下面就手把手教你如何进行有效的沟通：

一、就事论事，把范围界定在夫妻二人之间。

有人说婚姻不是两人的事情，而是两大家庭的问题。其实不是的，婚姻本来就只是并且仅限于夫妻二人之间。首先处理好两人之间的关系，那么双方家庭，甚至双方亲友之间的关系就处好了。日常生活里，小夫妻的生活和偏激不满的话题尽量少牵扯到双方的原生家庭。很多时候夫妻间有矛盾，闹两天别扭问题大多也就解决了。如果一开始就把家人牵扯进来反而会把问题变复杂，因为原生家庭毕竟是一个人成长的背景，有一些隐秘的东西在自己内心会有一种潜意识的避嫌，内心私密的东西总是倍加呵护的，就算再亲近的人也不要尝试去触碰。

二、有问题出现，切记不要急于把自己的情绪和当前事实掺杂表述。

很多时候人们并不是没有能力解决问题，而是根本就没有把话说清楚，沟通的第一要素就是有什么话就直接说什么话，不要习惯把一个问题分化出更多个问题，忘记了最初应该是解决的问题。绝大部分的女人会比男人更加敏感细腻，情绪化比较严重，有时候男人惹到女人生气了自己还浑然不知。反之，喜欢旁敲侧击说话的女人也很难让耿直的男性理解。偏偏很多婚姻中的夫妻还在犯这样的错误。

三、沟通过程不进行语言攻击。

婚后生活，两人几乎可以说是360度去死角展示给对方，因此婚前特地隐藏起来的小毛病小缺点，再婚后一旦被发现，就很容易被放大。不管是对方的优点还是缺点，只要你觉得已经对你们的生活产生了影响的都应该提出来。陈述事实，在表达自己的感受，不夸张，不苛责。千万不要等到情绪爆发的时候才把问题讲出来，因为这个时候人很难保持理性了，说话也就不会介意，甚至还出现了语言攻击。

四、沟通中不要说这些词语。

“你总是这样？你为什么都不能改一下？”

“你天天这样，天天这样，说了无数了还这样？”

“我当初一定是瞎了眼才嫁给你！”“我当初脑子进水了才娶了你！”

“总是”“天天”“后悔”这些词，我们经常说，尤其是吵架的时候，我恨不得把内心对对方的不满控诉得体无完肤才舒爽。然而这样的表达真的很让人难以接受，非常反感。我们应该避免这样无效又伤人的沟通方式。

日常生活里点点滴滴，就可以让对方感到你的爱和在意，如果本身感情就很滋润了，沟通起来自然就顺畅很多。多给对方支持，在对方遇到挫折时，一句“不要放弃，有我在呢”也可以让TA感受到你的爱。多彼此关心，就算是每天的出门和进门，都要打声招呼，叮嘱对方注意安全，欢迎对方回到家里；正确且适当地多夸赞对方的优点，夸手艺夸着装夸能力，让对方知道你时刻地关注TA。

这些毫不费力的事情可以让你的婚姻变得更加美好。现在，就行动起来吧

一醉宝阁

首先是语言沟通，语言沟通就是要好好说话。

你要表达一个意思，其实表达的方式有10种以上，10种方式表达的效果都不同。所以夫妻沟通就是要找到最佳效果表达的方式。

有时候一句话会让对方跳，也有时候一句话让对方笑。

例如夫妻之间发生了矛盾，老婆要赌气外出打工。有的丈夫则怒气冲冲：要出去可以的，我们先把手续办了，出去了就不要再回来。如果你这样说，老婆真的就不会回来了。也许没什么大不了的事，就是一句话，成了千古恨。

如果你改变一下方式，老婆的行李箱都准备好了，你偷偷地塞给老婆一点好吃的，然后说声对不起，让你受委屈了。老婆也许就不走了。

再非常有效果的是“行为”沟通。给怒火中的老婆买点早餐，或者晚上睡觉的时候轻轻地给他盖上被子。效果肯定是很好的。

我和我老婆过了很多艰难困苦的日子。每次吵架之后，我都用一种调皮、变声的语气，在公共场所大声叫她，每次她都笑了。我愤怒的时候，她总是在超市里买点便宜的水果，削皮之后递给我。我们战生了困难，一天一天过来了，现在日子也还蛮妥当的。

我希望我的生活经验能够帮到大家。

张望盐井

夫妻间沟通的正确方式是什么？

夫妻间的沟通，最正确的方式应该是倾听式理解型。

夫妻之间如果确实知己知彼，

对方的一举一动基本就了解了动机，也就不需要费劲费时的沟通了。

需要沟通的夫妻都是相敬如宾型或者相亲陌生型，那些自由恋爱，感情放松的夫妻有了矛盾，就直接争吵或者发泄，哪需要静下心来沟通，吵完，骂完，第二天就和好如初了。

需要正式沟通的夫妻，其实才是相处起来最费劲的夫妻，

因为做不到举案齐眉，做不到一个眼神一个举动就了解对方的心思，

有了不同看法，有了矛盾，只能坐下来沟通了。

沟通技巧需要注意以下几点：

第一：要耐心等待对方把心态表明。

第二：不要急于插话和打断对方思维。

第三：要学会站在对方的角度看待问题。

第四：要仔细倾听对方发自内心的感受。

第五：要彼此尊重对方的立场。

第六：如果遇见非常大的矛盾，不要争吵，先找共同点，再形成意见统一。

第七：组建一个家庭非常不容易，

能有和谐美满的气氛也是需要共同的努力。既然已经风雨同舟，那就同舟共济吧。

本心我愿

夫妻间的沟通是什么？有人说，就是说话呗！也对，也不对。对在说话是沟通的一种，不对在夫妻间的沟通不止是说话，还有眼神儿等其他方式的沟通，下面我主要谈谈语言的沟通。

什么是语言的沟通呢？姐姐和姐夫说，在这个家里我说了算，你得听我的。这是很多家庭都有的场面。这不是沟通，这是通知对方要做什么。沟通是双方有商有量，是了解彼此的想法，调整自己的想法，而不是强行将自己想法灌输到对方头脑中。建议夫妻双方在生活中这样沟通：

第一，倾听对方。要给双方说话的机会和权利，不要单方面一个人说。当对方说话时，要认真倾听，这既是一种尊重，也是解决问题的前提。

第二，表达诉求。双方出现问题或者矛盾时，最终目的是解决问题。只有把各自的愿望说出来，才能更好的解决。例如，夫妻双方可以分别说出来你想怎样做，想达到什么样的目的。这种诉求说得越具体越好，说得越细致越有利于操作越好。

第三，沟通不是宣泄情绪。很多夫妻在沟通中经常吵架，主要原因是平时积累了太多的愤怒，在本来需要沟通的过程中宣泄出来了，这时也不能说沟通没有意义，但是很大程度上达不成沟通的目的。更可能因为情绪失控而导致战争。

第四，在沟通中要换位思考理解对方，不要按照自己的想法理解对方。

例如，一位妻子下班后感觉很累，就和老公说：上班真累。老公说：那你别上班了。妻子说：你挣那么少钱，我不上班，咱们喝西北风啊。老公说：我挣钱少怎么了，谁挣钱多你找谁去啊。

你看，本来是一次沟通，却引发了战争。问题在哪里呢？妻子说工作太累的原因是希望有人理解一下，如果妻子表达再具体一点：老公，今天我有点累，我想睡一觉。或者，你能帮我揉揉肩膀吗？这样具体的说法会更好。

设想一下这样的场面：

妻子下班后说：老公，我今天上班一直写材料，肩膀疼，你给我揉揉。老公说：好！老公一边揉一边说，真心疼你啊，这么累还这么拼，如果我再多挣点钱，你也不用这样辛苦了。妻子说：你挣得也不少，咱们一起努力，慢慢来。

你看，同样一个问题，不同的沟通方式，最终的效果不同。你选择哪一种呢，相信你心里已经有了答案。

中考政治刘老师

你的问题是，夫妻间沟通的正确方式是什么？

晓晴说爱的感觉是，夫妻之间只要能保证良好的沟通，无论选择什么样的方式都是正确的。

正确的沟通方式很多。下面，我列举三种沟通方式。在大家的眼里可能是最不正确的沟通方式，但恰巧在我的眼里它就是正确的沟通方式。

第一种沟通方式，吵架。

有哲人说过，“真理不辨不明”。吵架，就是一个把真理辩明白的过程。

你肯定会认为，吵架，在夫妻间是最伤感情的。殊不知，吵架，也是一种最好的沟通方式。

在生活中，并不是所有的矛盾都能在相互平静的交谈之中得到解决的。那么，势必就会上升为吵架。在吵架的过程中，各抒己见，更容易窥见事情的全貌。

吵架，还可以暴露更多的问题。有的时候，一个问题，两个问题，都得不到解决，而在吵架的过程中，暴露出了更多的问题，这就会让前面的问题变得不是问题。

人在情绪激烈的时候，思维会变得非常敏捷。你有的时候甚至能感觉到，夫妻双方在吵架的时候，双方的智商突然变高了似的。当然，情商是变低了。但情商变低只是暂时的，高智商的状态，更容易让矛盾和纠纷得到解决。

还有些矛盾，在双方和平交谈的时候，不容易得到解决。是因为碍于情面，自己有些观点不敢亮出来。而吵架，正好给你提供了这样的机会。能把你想说但没说的话，在吵架的时候说出来，这样是有利于矛盾解决的。只要双方的心里都敞亮了，矛盾也就得到解决了。

当然，吵架是需要有一个度的。双方如果没能把这个度把握好的话，那就真的会伤害到彼此的感情。

只要双方的前提是爱对方的，那么吵架就不会像看起来那么可怕，从而成为双方良好沟通的一个好的方式。

第二种沟通方式，冷战。

在大家的眼里，认为冷战对爱情的伤害是最大的。有好多的夫妻，都是因为长时间的冷战，而走向离婚的。

所以，想让冷战变成一种正确的沟通方式，第一，在时间上要有所限制；第二，在级别上要有所限制。在时间方面来讲，最好不要超过两三个小时，最长也不要超过三两天。在级别方面，一定要把它控制成一个小的级别。只是因为生气，装着谁也不理谁给对方看，这就是一个小的级别。

那么，冷战，是怎样的一种沟通方式呢？有道是，“此处无声胜有声”，冷战就是这样的一种沟通方式。

表面上来看，谁也不理谁，可实际上，人的情绪表达不仅仅是通过语言，有的时候，一个表情，一个眼色，或者一个简单的举止行为，都能表达自己内心的感受。这就是冷战时候双方的沟通和交流。

在情绪激动的时候，和在情绪平稳的时候，人的思维方式是不一样的。冷战，能够给彼此与空间，也能够给彼此与时间。而空间和时间，都能让人冷静的进行思考。比如你会想，是不是真的是我错了？我是不是没有站在对方的角度上想问题？我是不是根本就没有顾及对方的感受？

事实上，人在冷战的时候，是最容易对自我进行反思的。而这种反思，对解决矛盾、解决问题是弥足珍贵的。人的自我反思，有的时候真的是环境所决定的。没有这种吵架过后进入的冷战时期，我们还真不会找个时间自己好好地反思一下。

在反思的过程中，双方有可能会把问题都想的明明白白透透彻彻。这个时候，其中的一方就会先行进行认错。

第三种沟通方式，认错。

那么，很自然的就来到了我们这个环节，认错。

无论之前有多深的矛盾，有多深的误解，还是有多大的误会，在一方认错的这个时刻，一切都会烟消云散见到日出，一扫之前的阴霾。认错，有的时候在夫妻之间像一个黑洞般的存在，穿过它，彼此就会看到一个崭新的世界。

无论你的手中掌握着真理，也无论你是无比正确的那一方，在对方像你认错的那一刹那，你都应该畅开胸怀，来接纳他。想让双方的情绪得到缓和，你不也得有个台阶儿下吗？而这个时刻，就是给到你的最好的台阶。

如果一方选择认错，另一方一定显得大度一些，宽容一些。 如果这个时候你选择不原谅，那对对方的情感伤害是很大的。

以上，我从三个方面，讲了吵架，冷战，认错，三种在大家眼里不认为是正确沟通方式的方式。通过我的这些讲述，您是不是也同意了我的观点呢？

没有什么比夫妻之间的良好沟通再重要的了。在婚姻里，只要能够保持良好的沟通，夫妻间的感情，就不会出什么大的问题。如果你能把吵架，冷战，认错，都当成是一个好的沟通机会的话，好好的利用它，会让你们夫妻之间的感情更上一层楼。

晓晴说爱

这个问题提的好，有它的现实意义。现在的夫妻，在家休闲时，宁可在网上聊天，也不和另一半说说话。不注重沟通，不讲究沟通的方式，才会使婚姻问题越来越多。我认为夫妻沟通，应注意以下几点。

注意自己的语调 。

语调能够反映人的精神和情感状态，说话的语调和所讲的内容同样重要。一样的事情，采用不同的语气，会收到不一样效果。

有研究表明，愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。无论是热情、欣赏还是反感、讨厌，都会立刻反映在语调上，改变讲话的声调，你就会修正负面态度。

直接说出需求。

夫妻之间正确的沟通方式应该是直接讲出你的需求，而不是绕弯子去评判ta做的不好，甚至是把委屈、辛苦变成指责。正确的做法应该是适时地指出对方的缺点和自己不满意的地方，用对方可以接纳的方式委婉地告诉他，错在哪里，不要站在自己的立场，认为这样做是为了对方着想，为了对方好。

避免情绪化沟通。

在家庭中，尤其是夫妻之间，心平气和的说话理论上很正确，但实际上很少有人做到这样的沟通方式。更多的人在和伴侣交流时只想表达自己的情绪。 比如：“你总是不洗碗不扫地，什么家务活也不做，这日子真懒得和你过了。” “让你干个什么事总是拖拖拖，对我说的话一点都不上心！”等等。

心理学家将这种情绪化的沟通方式称为暴力沟通，而把这样的沟通定义为指责型沟通模式，这种类型的人常常忽略他人的感受，习惯于攻击和批判。“都是你的错”，“你到底怎么搞的”是他们的口头语。

学会会吵架。

夫妻吵架乃家常便饭，生活中，总免不了有些家长里短，磕磕绊绊。所以正确处理夫妻吵架是非常重要的事，其实，吵架也是一种沟通方式，利用好了，能够增进夫妻之间的感情。吵架时可以利用以下几个方式，将伤感情的吵架变成良性沟通。

▪拒绝语言暴力 。在争吵的过程中，要抱着商量的目的去进行，而不是为了打击对方。恶语伤人六月寒，在吵架时，不能用言语攻击对方的短处，你的谩骂反而会使你们的矛盾进一步升级，导致夫妻感情的彻底破裂。

▪不要翻旧账 。很多夫妻，在争吵的过程中喜欢翻旧账，借此发泄心中的不满。夫妻吵架这也是一种沟通方式，但是不要翻旧账，不要涉及到家人、孩子身上，尽量把争论的重心从发泄情绪转移到解决问题上，两个人抛开各自的负面情绪，商讨出解决方案。

▪学会倾听。不要打断对方 如果想要建立有效的良性沟通，就要学会倾听，然后针对性地根据对方的问题做出澄清。记住，不要急于打断对方，这很容易激起对方的怒气，使双方沟通无法继续下去。

总而言之，沟通是夫妻之间交流感情，解决矛盾最有效的方式，凡是有问题的婚姻，有很大因素，都是沟通不畅。希望我的回答对大家有所帮助。

健康人的体温表

夫妻间的沟通问题是影响婚姻生活的最重要的环节，是否懂得恰当正确的沟通方式，在很大程度上决定着婚姻是否幸福。这个回答就来聊一下，在夫妻沟通问题上有哪些需要注意的事项，以及需要掌握的沟通方式。

一、欣赏和赞美是沟通的润滑油——表达认可

夫妻间的了解一定是优于常人的，彼此的优缺点已经了然于心。我们是选择欣赏、赞美还是挑剔、指责，决定着沟通氛围的好坏。

双方高兴的时候，我们不吝欣赏和赞美之词来反馈对方，当沟通出现冲突的时候，我们可能会指出对方的错误和不足，但在这之前，先看到对方的优点，并表示欣赏和认可，那后面要表达的内容，会更容易让对方接受。

二、沟通的“方向”是靠近，而不是远离——积极的态度

无论是什么状况下的沟通，一定是往一起靠拢，朝着得出统一结论的方向去沟通，而不是固执己见，甚至因为气愤而专门反着来。

婚姻中把伴侣当成敌人，是最愚蠢的一件事。共生共存是当下婚姻的重要基因，把伴侣当成对手，无异于是自残。

当某次沟通无法达成一致的时候，可以暂缓，但一定不要远离不顾。表达出积极的沟通意向，会给双方带来希望；经常做出不顾对方的决定，会积攒失望，久而久之便会形成沟通障碍。

三、“就按你说的办”——尊重配偶

婚姻是两个人共同组成，任何家庭决定，双方都享有一样的权力。尊重对方，与配偶共同作出决定，会使婚姻变得幸福稳固。即使出现不同的意见，也可以试图在尊重的基础上寻找共同点。

实际上，越是尊重配偶，越是认真听取对方的话，并认真考虑对方的意见，就越容易达成一致。无论最后得出什么结论，记住要说上一句“亲爱的，就按你说的办”，这会让对方感到尊重。

有趣的现象是，那些经常“听”妻子话的丈夫，往往拥有不错的婚姻。

四、以温和开始，以妥协结束——修养

拥有良好的婚姻修养，是夫妻之间沟通的基础之一。那些一遇到问题就大呼小叫，常常让本来能够正常沟通的谈话变得艰难，使双方对问题的关注，转移到彼此态度上面来。本来是因为某个实际问题而沟通，结果却是因为彼此的态度不好而不欢而散。

无论任何具有分歧的沟通，妥协总是难免的。正如前面一点所提到的，接受配偶的意见，未必会让事情变坏。本来没有所谓的最好的解决办法，当我们和配偶站在一起时，她的意见就是自己的意见。

无论是温和的开始，还是最后的妥协，都体现了婚姻中的修养。保持一定的修养，可以让沟通不受情绪和态度的影响，只是就事论事的解决实际问题。

五、不是所有的问题都需要解决——学会和问题共存

根据戈特曼博士的西雅图爱情实验室的心理学报告显示，夫妻间的很大一部分争吵都是无法解决的。十年前因为某事争吵，十年后还会为此事争吵。幸运的是，婚姻生活中并不是所有的问题都需要解决。

当夫妻之间因为分歧争吵并使关系陷入僵局，此时对于婚姻来说，摆脱僵局要比解决问题更重要。并非是这个问题解决不了，生活就无法继续。把某个暂时无法达成统一的问题放下，生活依然照旧，过段时间这个问题或许就不存在了。

生活本来就充满了各种各样的问题，只要我们允许问题的存在，并学会和问题共存，那生活中就难以再出现僵局。

六、一种良好的沟通技巧——“非暴力沟通”

在了解了前面几点的基础上，我们需要掌握一种良好的沟通技巧——非暴力沟通。这是著名学者马歇尔·卢森堡博士发现的一种沟通方式，可以很好的帮助夫妻之间进行和谐、美好的沟通。

简而言之，非暴力沟通包含观察、感受、需要以及请求这四个要素，通过这四个方面来谈话和聆听，可以使沟通顺畅、和谐，心意相通。有关非暴力沟通的详细内容，可参阅我在《夫妻说话的水平是否影响婚姻？》这个问题下的回答，链接是https://www.wukong.com/answer/6692010714288095491/。

总而言之，夫妻沟通方式有很多，本文只是浅尝辄止的讨论了这几个方面，还需要我们在日常生活中去用心体会和实际实施。相信这些一定会给婚姻中的夫妻沟通带来切实的帮助。（end）

大象生

夫妻间沟通的正确方式是什么？答案是：我崇拜你像个英雄，你宠爱我像个孩子！

看过一些具体的沟通方法，但知易行难，真正放在生活中，真正出问题的时候，有几个人能记住呢？

所以，夫妻间如何正确沟通，我选择“角色代入”的方式，即“我崇拜你像个英雄，你宠爱我像个孩子！”这样更利于理解和应用！

夫妻间沟通非常重要

只有认识到夫妻间的沟通的重要性，我们才会不自觉的重视沟通这件事，从而为夫妻间正确沟通做好铺垫。

很多人会觉得都老夫老妻了，有啥好沟通的。殊不知一个不说，一个不问，生活的柴米油盐中就会逐渐麻木进而产生隔阂，夫妻间的矛盾往往也是由此产生的！

我崇拜你像个英雄

张爱玲说过：

两个人的感情里，女人多少是要有一点崇拜感的，如果连一丁点崇拜感都没有，就算爱上也不过感动和将就！

从进化论来看，人类进入工业社会不久，在这之前的几千年间，男性是生产和战争的重要组成力量。虽然我们已经进入工业社会，但我们的思想仍然没有以相应速度的进化。

所以，男人天生需要被女人崇拜，他才能真切的感受到自身价值，才会更包容、照顾女性。

你宠爱我像个孩子

而男人多少需要有点宠爱欲，如果连一丁点的宠爱都没有，就算过日子，也是自私自满。

女人天生缺乏安全感，因此需要更多的情绪价值。

总之，当夫妻双方在心里以这样的角色来对待彼此，就更容易做到互相包容，互相理解，互相支持等正面反馈，两个人也容易进入良性的沟通中。

长安雨

这可是一个世界难题，一时半会说不清楚的事情。一对夫妻能走多远不是爱情决定的，是水平决定他夫妻双方们能走多远。人无千日好，花无百日红，一个家庭，柴米油盐酱醋茶，上有老下有小，万事俱细，哪一样都会发生分歧。在慢长的日月里，在逐多的大事小情面前，就能够看出来这对夫妻能走多远。如果夫妻双方都有水平，永远都是互敬互爱，大小矛盾都不是矛盾，都能忍耐，他们肯定是自然的生存，顺利的前行。夫妻当中有一个万能人，啥事都不是事儿，凡事都能吃亏，甚至对方缺点都看成是优点，这样的夫妻也能走的很远，过的不错。关键问题来了，夫妻间两个人都是觉得自己已经忍让很多了，对方还是不自觉这可怎么办？而对方又觉得我已经忍无可忍了，我没有办法再坚持了，没有交流的余地了那只能百百了。交流，很困难，往往都是自己说自己的，都不想听对方的陈词烂调，这样的交流就会卡壳。还有一种情况，一方有能力统治另一方，这也能走的很长久。交流，很难。只能是在对的时间，遇到一个对的人，才能进行交流，否则那都是废话连篇，白白的浪费时间，不会交流不如闭嘴。

手机用户7025203835

大小亊都互相商谈统一意见后再办，在商量的过程中要互相包容相互谦让，退一步海阔天空，力求统一意见。有事好商量有理慢慢谈不要一言不合即发脾气把事情谈僵，甚至一时冲动动起手脚把好亊变坏事。总之，家和万事兴，夫妻之间沟通以和为贵。〈和〉则万事顺。

關鍵字: 干活不累 齐力 男女搭配