W哥玩遊戲
您好，數碼愛好者--小孫聊數碼為您解答。
根據您的提問“筆記本電腦4G內存，運行WIN10 64位系統卡頓嚴重，如何改善？”
首先可以肯定的是增加內存可以改善卡頓現象，同時建議更深一步升級電腦配置。
我的建議是：增加一條4GB內存，更換固態硬盤，然後在給電腦做個深度除塵提升散熱性能。
下面進行具體分析說明：
首先、來說增加硬件方面：
內存：根據題主說明，現有的筆記本電腦內存為4GB，安裝的WIN10 64位操作系統，存在嚴重卡頓現象。既然是安裝WIN10 64為系統卡頓，那麼我們就先來看一下WIN10系統對硬件配置需求，如圖：
通過圖片我們可以看出WIN10 64 位操作系統系統對CPU要求為1.0GHz主頻或更快、對內存要求為： 2GB、硬盤空間至少 20 GB，這樣來看的話題主電腦自帶的4G內存運行WIN10 64位系統確實有點小，故建議增加一條4G內存，組成8GB雙通道來提升系統運行速度。
固態硬盤：雖然題中並未標明硬盤類型，但是根據內存容量判斷，題主的筆記本電腦配置的應該是機械硬盤，受存儲介質及存取方式影響，傳統的機械硬盤相比固態硬盤要慢很多，故這裡推薦題主更換一款接口兼容的固態硬盤（一般為SATA3.0接口）。
然後、在說提升散熱方面：
因為造成系統卡頓原因有很多，除了硬件配置不足（可通過以上方案增加）、系統問題（可重新安裝一次操作系統），等因素外散熱不良也能造成系統卡頓。故這裡推薦在增加內存及固態硬盤的前提下，給筆記本電腦做除塵處理，同時優化CPU散熱，也能有效改善系統卡頓，間接提升電腦性能。
總結一下
增加筆記本電腦內存及更換固態硬盤，可有效提升電腦開機及系統運行速度，通過深度除塵，可有效改善CPU運行狀態提升運行速度，經過以上操作可有效解決卡頓現象，提升電腦性能。
以上是我的觀點希望對你有幫助，如有疑問請在評論區留意。
小孫聊數碼
筆記本運行卡頓嚴重，一般和筆記本的系統、cpu、硬盤、內存都有一定關係。如果主要是cpu性能較弱或硬盤存儲速度較慢造成的卡頓，單獨增加內存後並不會得到明顯改善。對於老筆記本而言，如果cpu性能不存在太大瓶頸，主要考慮升級硬盤和內存，可以大幅提升系統的運行效率。另外如果安裝克隆版系統，也可能導致筆記本運行卡頓，可以考慮重新安裝原版win10 64位系統。
升級固態硬盤
一般筆記本如果使用機械硬盤，存儲速度較慢，而且長期使用很容易出現壞道等問題，很容易導致筆記本卡頓嚴重，可以考慮升級一塊固態硬盤，可以大幅提升筆記本的運行速度。
升級8G雙通道內存
一般情況下，如果筆記本不運行大型應用或遊戲，4G內存並不會出現嚴重卡頓的問題。如果運行大型應用或遊戲，建議升級一條和原內存型號和規格完全相同的內存條，組建8G雙通道內存，即可大幅提升軟件或遊戲的運行效率。
安裝原版win10 64位系統
由於克隆版系統集成大量的插件或推廣軟件，存在較大安全隱患，安裝此類系統很容易導致筆記本卡頓。如果筆記本安裝了克隆版系統，建議在MSDN I TELL YOU網站下載原版win10 64位系統鏡像，使用一個空白u盤藉助軟碟通工具製作系統安裝u盤。使用系統安裝u盤為筆記本重新安裝系統即可。
一般筆記本出現嚴重卡頓，需要分析筆記本卡頓的原因，一般如果cpu性能存在瓶頸，基本也就沒有升級的必要了。如果cpu性能不存在太大瓶頸，可以考慮根據情況，升級硬盤和內存，在很大程度上可以提升筆記本的運行效率。如果因為安裝非原版系統造成的卡頓，一般安裝原版win10 64位系統即可解決。
智慧新視界
回答這個問題前有個事情需要先說一下，就是題主沒有描述清楚筆記本電腦是在什麼情況下卡頓的，是在開機運行系統的時候卡頓，還是說運行某個程序的時候卡頓。
關於筆記本電腦在正常使用中會卡頓，這裡需要有幾點進行說明一下。
第一，在系統開機運行的時候卡頓
當我們正常使用筆記本電腦的時候，可能會發現一個現象，就是系統在開機的時候會有卡頓的現象，最常見的就是從筆記本開機自檢後進入系統桌面緩慢或者卡頓，這種情況一般會包含以下幾點原因，一個就是CPU本身的資源佔用率比較高，因為在電腦進行開機之前後，會調用一些相應的程序，進行進入桌面的準備工作。這種方式最直觀的體驗就是風扇轉速會非常的高，直到進入桌面一段時間後，風扇轉速會自己降下來。還有一點就是系統開機啟動項比較多，這時候系統啟動時候會進行多任務的處理，所以我們需要更大的內存容量來解決這個問題，這時候如果增加大容量的內存，會有明顯的效果。
第二，運行程序的時候卡頓
在這種方式下，一般我們打開某個程序，電腦只是會直接卡住，直到程序打開完畢，電腦恢復正常。在這種方式下一般會有如下幾種原因，一個就是我們目前常用的軟件，在更新後體積會越來越大，由於我們的筆記本自帶的機械硬盤因為空間與安全性的原因，往往轉速會比較低，所以硬盤需要有更多的尋道時間，這時候會造成一些卡頓的現象。另外一個就是，當我們筆記本的內存容量比較小，我們的筆記本電腦開機進入桌面以後，後臺會有許多的支撐程序或者進程，這時候再打開某個軟件，就會出現多任務同時運行，也會產生卡頓現象，這時候如果增加內存容量與更換固態硬盤會有非常明顯的效果。
第三，如何確定CPU使用的資源佔用率
當我們的筆記本電腦，出現卡頓現象的時候，我們需要判斷，是那一部分硬件所造成的卡頓，這時候我們可以通過系統自帶的任務管理器，或者第三方的監控軟件進行檢測，在我們筆記本電腦進行系統啟動的時候，我們需要通過第三方軟件進行實時監測，然後可以查看相應的啟動檢測報告，可以確定CPU的資源佔用率，如果說是運行程序的時候卡頓，我們可以先打開系統自帶的任務管理器，將窗口切換到系統資源佔用選項卡上，然後再打開相應的軟件，這時候我們可以直接查看CPU的佔用率，內存的使用率，還有硬盤的讀寫速度，如果是聯網的軟件，我們還可以看到網絡的連接速度。然後根據相應的檢測結果，更換相應的硬件設備，例如增加內存條，更換固態硬盤等。
寫在最後
這裡需要注意的一點是，如果是筆記本電腦內存容量的不足，或者是硬盤的寫入速度影響到我們的電腦卡頓，這時候我們可以更換相應的硬件來解決我們電腦的卡頓問題，但如果是因為CPU資源佔用率所造成的筆記本電腦卡頓問題，這個我們先需要確定一下我們的筆記本電腦是否支持更換CPU，如果不支持更換的話，我們只能進行系統的更換，例如更換為精簡的系統版本，或者是更換其他進行優化過的系統版本，從而達到更少的CPU資源佔用率來提升電腦的性能。
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子木予
你好，
加裝內存肯定會較以前有所改善，但是隻是改善，卡相對來說肯定還是會有的，特別是用的久了的筆記本，內部配件老化，硬盤出現壞道，都會導致筆記本卡頓，僅僅加裝內存是不能解決問題的，最好的辦法是，更換固態硬盤，換硬盤的價格跟你加跟內存條的價格差不多，一般4G加固態，C稍強點就夠用。把之前拆下來的硬盤買個硬盤盒做成移動硬盤，相當於花錢買了個移動硬盤，還加快了電腦的運行速度。注意的是固態硬盤如果損壞裡面的數據很難恢復！
小生長談阿
影響 Windows 電腦運行速度的主要有三個點：
1，cpu
2，內存
3，硬盤
一般來說，如果你電腦只打開瀏覽器上上上網、登個 qq 之類的話。
cpu 能有個 i5 就差不多了。
內存 4G 應該也夠用了，如果平時你還用來打一些遊戲的話內存最好擴到 8G。這個可以自己在京東上買一個自行更換。
最後一個是硬盤，機械硬盤的讀寫速度比較慢，可以考慮更換固態硬盤。
stonezzz
對於一般性能的電腦來說，不建議安裝電腦管家和殺毒軟件，特別是頻率低於1.8G的處理器，直接影響電腦的反應能力和適用舒適性。嚴重的卡頓。根據摟主的說法，應該也安裝有電腦管家之類的軟件
對於windows10來說，自帶殺毒軟件，所以不用安裝電腦管家之類的軟件。同時，windows10擁有學習能力，只會越用越快。。。。
春風花雨
加個同頻率的內存會有改善，並講硬盤換為固態硬盤，可以大幅度提高運行速度。
Excel可以這麼玩
首先你裝回32位系統看看是否卡頓，如果不卡頓，你再看看你的電腦最大支持的內存數，如果支持就說明散熱沒有問題，可以加，最好加同一品牌的，兼容性的問題。
二就是加固態硬盤
沌河
網上查下你的筆記本是否支持更高的cpu，最高支持多少g內存，把機械硬盤更換成固態硬盤，又可以用幾年👍🏻
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潘潘伴我行
關注一下你的內存使用率，如果經常高過50%就有用，硬盤是另一個慢的根源，換SSD
