高跟鞋是很多女性的心頭愛。穿上高跟鞋，站姿、走姿均極富魅力；尤其對於很多白領女性來說，高跟鞋是生活和工作中不可或缺的自信和美麗來源。高跟鞋是美麗的推手，但也是健康的殺手。
所以在保持美麗的同時，我們應該善待自己，保護自己，保持穿高跟鞋的足，這樣我們才能舒適地穿高跟鞋。這裡教大家幾個小竅門幫助解除磨腳的苦惱。
1、足踝貼
既可固定鞋跟，還能防止腳與鞋直接接觸，避免磨腳。只需要在穿鞋的時候將這樣的一個防護貼粘在鞋子上的後足踝位置。
2、防磨護腳膏
對女人來說，高跟鞋真的是無法拒絕的美！上腳的那一刻起，氣質立馬就來了，氣場瞬間開足800米！不只高跟鞋磨腳，幾乎每個人都有一段新鞋磨腳的痛。男人女人，大人小孩，新鞋可都沒放過誰的腳。尤其是愛美的妹子，腳後跟都有一段血淚史。
很多時候我們穿鞋子，會把腳後跟磨破皮，不僅很痛，癒合也需要一段時間，結了痂還醜得慘不忍睹。但是自從遇見護腳膏，穿鞋子就再也沒有磨過腳！！出門前在易磨的腳部抹上防磨護腳膏，彷彿穿了一雙隱形襪一樣，即便穿一天的高跟鞋，也能舒舒服服地美上一天！
3、足拇外翻矯正器
正值酷夏姑娘們都穿上了美美的涼鞋，有些人甚至穿著高跟鞋也能健步如飛。高跟鞋顯得人腰細腿長，身姿婀娜。可是精緻的高跟鞋脫下後，又有誰心疼你傷痕累累的雙腳？不止於此，其實很多精緻的小仙女，都飽受大腳骨的困擾！不僅是外形難看，有些大腳骨嚴重疼痛，甚至無法站立、影響行走！
治療分保守方式和手術治療兩種，保守治療多適合足拇外翻初期。儘量選擇前部寬鬆、軟底的鞋，少穿或不穿高跟鞋，鞋跟不超過4cm。可藉助一些矯形器械，如足拇外翻矯正器，長期配戴足拇外翻矯正器，對足拇外翻有一定的治療作用。
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