“暗黄肌”的女人每晚睡前坚持这3点，气色水嫩有光泽

作为一个女人，我们都应该知道睡觉时间是护肤的最佳时间。如果睡前护肤工作到位，那么我们的皮肤通常会更好。然而，许多女性可能因为睡觉前的懒惰而无法坚持这三件事中的一两件。如果你也想要好皮肤，那么记住任何护肤都需要坚持。只有坚持下去，皮肤才能给我们更好的回报！

坚持卸妆洗脸

许多职业女性每天都需要化妆，但她们晚上下班后疲惫不堪，甚至没有力气卸妆。如果化妆品没有完全去除，化妆品不仅会堵塞毛孔，而且它所含的金属物质也会沉积在脸上，加速衰老的到来，所以在睡前可以将面部清洗干净，做好护肤的工作。到了这个年纪洗面奶的最佳选择应以清洁度高的为主，但也要注意皮肤的保湿补水，如此才能恢复皮肤的年轻状态。

坚持按摩面膜

除了清洁和保湿，按摩面部皮肤也是一种主要的保养方式。睡前按摩面部可以促进面部血液循环，避免黑色素沉积在脸上。 然而，应该注意的是操作不应该太重。从

下到上、从左到右按摩面部有助于收紧皮肤和防止皱纹的出现。有条件的女性也可以购买专门用来按摩面部的小工具，帮助自己修复松弛的皮肤，效果更上一层楼。

坚持每晚泡脚

人体上最多的穴位是脚心，睡前泡脚可以提高睡眠质量。按如果在泡脚的同时按摩脚心的话，可达到疏肝理气、健脾安神的功效(肝脾好，女性皮肤自然好)。热水可以促进血液循环，缓解泡脚一天的疲劳。这也是最常见的保养方法。足部浸泡和足部按摩也可以避免大多数妇科疾病。

泡脚的最佳时间是15-20分钟。浸泡双脚时最好按摩脚底。第二天，你会感到放松，你的皮肤会有一点变化。建议一个皮肤暗黄的女人该给自己买个足浴盆。