瑜伽是一項需要耐得住寂寞的練習


用瑜伽的心態去過一生

做不了心態的主人

那就淪為情緒的奴隸

一日瑜伽,一世優雅

當你在練習中釋放情緒

安靜下來,一切的感覺才真實,迴歸自己的內心

瑜伽是一項需要“耐得住寂寞的練習”

是練習者與自己心靈的一場對話與修煉

練習瑜伽的過程是枯燥的,乏味的

但體現出來的成果確實是很美好的


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