元宝的一天

刚出生的宝宝，一般都是饿了就要吃奶，没有时间的要求，所以很多时候，宝宝晚上都会需要喝奶，宝宝喝夜奶，让很多妈妈都要晚上起床喂奶，导致休息不好，随着宝宝的月龄增大，不少人会问到宝宝什么时候戒夜奶，断夜奶有什么好的方法，让宝宝更快接受，成功渡过这一阶段。

频繁吃夜奶对宝宝有哪些危害？

1、增大宝宝患龋齿的概率

宝宝小的时候，口腔会有一点自洁的能力，在牙齿没有出来之前，可以不需要刷牙，但是随着宝宝的逐步生长，牙齿也渐渐长出，如果不注意口腔清洁，即使宝宝没有吃东西也很容易滋生细菌的，频繁吃夜奶的宝宝，久而久之换龋齿的几率就会越高。

2、影响宝宝的智力发育

夜晚睡觉的时候，是宝宝生长激素分泌最旺盛的时期，尤其是宝宝进入深度睡眠后，生长激素分泌会增多，如果宝宝总是频繁醒来吃奶，睡眠质量很差，会直接影响宝宝生长激素的分泌，这对宝宝身高和智力发育都有危害。

3、容易导致宝宝肥胖

夜里睡觉，对食物的消耗也会减少，宝宝频繁醒来吃奶，会造成宝宝营养过剩，从而增加宝宝肥胖的几率，进而影响生长发育。

4、影响家里人的睡眠和健康

宝宝夜里频繁吃奶，照顾宝宝的家里人也要频繁的醒来，如果宝宝是母乳喂养，妈妈要频繁醒来喂奶，影响睡眠质量，生产后需要好好休息，以便身体可以得到更好的恢复；如果宝宝是奶粉喂养，宝妈或者家里人要晚上起来冲奶粉，也会影响家里人的睡眠质量，不利于身体健康。

5、对宝宝存在潜在的危险

夜里频繁给宝宝喂奶，妈妈的精神比较分散，有时候会喂着就迷糊睡着了，宝宝在妈妈身边也边吃边睡着，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或者乳房堵住而出现窒息的风险。

给宝宝断夜奶的方法有哪些？

1、有计划的逐渐减少夜奶的次数

要有计划的安排，让宝宝养成夜里不喝奶的习惯，妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢的习惯。

2、逐渐减少夜奶的量

给宝宝断夜奶要循序渐进，不能一下减掉所有的夜奶，要逐步减少夜奶的量和次数。

• 母乳喂养：妈妈缩短喂奶的时间，每天递减，例如前几天喂10分钟，隔几天喂8分钟，再6分钟，4分钟，2分钟，直至最后不喂奶让宝宝入睡。
  

• 奶粉喂养：开始断夜奶以后，逐渐将夜奶的次数和冲调毫升数，逐次减少，直至最后不喂食。

3、不在床上喂奶来哄睡宝宝

通常情况下，宝宝入睡时都是妈妈在床上喂奶，会让宝宝把床和喝奶联系起来，所以对于可以坐的宝宝，不论白天午睡还是夜里睡觉，抱着或坐着让宝宝自己喝奶和喝水，避免让宝宝把吃奶和睡觉这2个事情产生关联，长时间下来，宝宝晚上醒来后，能有效的减少对吃奶的需求。

4、白天多消耗宝宝的精力

准备给宝宝开始断夜奶的话，家长最好减少白天的睡眠时间，增加宝宝的户外活动和玩耍时间，适当的运动可以提高宝宝晚上的睡眠质量，有助于宝宝断夜奶。

5、调整宝宝的睡眠时间

宝宝的睡眠是有周期的，一个周期大概是60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如果没有饥饿感或者尿意，便会自动转入下一个睡眠周期，如果宝宝正在处于睡眠周期中，建议家长不要去打扰宝宝。

如果宝宝夜间会醒来3-4次，醒来要吃奶或者要抱要玩等，达不到目的就哭闹不止，这样实际是不好的习惯，出现这个情况，建议减少白天的睡眠时间，夜晚入睡前2-3小时不睡，并有意识的推迟入睡时间。睡前让宝宝吃饱奶，换好纸尿裤，放在床上，不要抱，让宝宝自主入睡，半夜醒来后，不要给奶，如果宝宝哭闹，用手轻拍或者安抚，不管用的话等过几分钟在继续安慰，尽量不给吃奶，以后的每个夜晚，逐步延长等待的时间，一般坚持5-7天，宝宝就可以戒掉夜里吃奶的习惯，逐步开始睡整觉了。

6、断夜奶期间可以由妈妈以外的人陪睡

在断夜奶期间，妈妈白天尽可能地多陪伴和照顾宝宝，但夜间睡眠的时候，可以由妈妈以外的家里人照看，这对宝宝来说，可能会有一段小小的艰难，当宝宝夜里醒来，看到不是妈妈在身边，可能会哭几次，但是只要坚持下来，等夜奶断了就好了。

7、可以给宝宝一个安抚物

宝宝夜里哭闹，不一定代表他很饿，有可能是想要吸允的感觉，这个时候可以短暂的借用安抚奶嘴给宝宝吸，给宝宝起到替代的安抚作用，或者用其他方式转移宝宝的注意力。妈妈可以给宝宝一个干净安全，可以抱着睡觉的安抚物，平时把这个玩具放在宝宝的旁边，在入睡前，让宝宝和玩具做游戏，用这个方式尝试转移宝宝的注意力。

8、及时添加辅食，睡前要让宝宝吃饱

宝宝8-9个月以后，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这给宝宝夜间断奶提供了合适的条件，晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝需要大量夜奶的最直接原因，所以为了保证宝宝晚上不饥饿，可以在睡前1-2个小时吃些半流质或固体的食物（米粉、粥、奶等），但是要特别注意的是，不要给喂得太饱了，避免给宝宝肠胃造成负担，导致出现消化不良等问题。

9、给予宝宝心理上的满足

宝宝夜里醒来哭闹，并不一定是饿了要吃奶，还有一个原因是心理需求。

妈妈看到宝宝要醒来的话，不要着急的去给喂奶，可以先用动作来安抚（轻拍或者轻轻抚摸宝宝的背部），让宝宝知道妈妈就在身边，心理上得到安慰，有了安全感，就会安心的继续睡，坚持几天，宝宝会慢慢习惯醒来没有夜奶吃，就学会睡整觉了。

10、延迟满足，可以用水来替代

在保证宝宝不饿的前提下，当半夜醒来要喝奶时，妈妈可以先哄着拍下，给予宝宝心里安慰，如果宝宝继续哭闹，妈妈一定要坚持住，可以用水来代替奶给宝宝喝，宝宝可能会出现哭闹，但是妈妈要坚持。

11、整个过程不着急，不心软

吃夜奶很大程度上是宝宝自己养成的习惯，也是很多妈妈心疼迁就的结果，夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就会养成吃夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯，要坚持和不心软。

夜奶到了该断的时候还没有断，对宝宝和妈妈都是没有好处的，所以妈妈们一定要温和而坚定的对待这个事情，断夜奶是一个循序渐进的过程，最关键的是要坚持，慢慢地让宝宝养成睡整觉的习惯，忘记吃夜奶，断夜奶切记不要反反复复，对宝宝来说会更加痛苦，最后祝愿宝宝断夜奶一次性成功！

最后希望我的回答能够帮助到你，如果大家喜欢睿睿妈的回答，欢迎关注、点赞和转发，让更多有需要的人都可以看到，愿每个孩子都健康快乐的成长！（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

育婴师睿睿妈

我家宝宝从一个多月的时候就开始没有吃夜奶了，现在她已经两个多月了。每个宝宝的个性都不相同，但是也有共性，并且有规律可循。

我家宝宝白天每隔三、四个小时喝一次奶，每次能喝大概200ml。

如果是醒着的时候就多陪宝宝说话，讲故事，做抚触，让宝宝的大脑兴奋起来，宝宝也就爱动了，等到体能消耗的差不多了，可以安静地陪宝宝听听轻音乐。

到了下午6点多喂完奶，如果天气好就带宝宝出门散步，呼吸新鲜空气，这样一来宝宝肺部也能健康发育。

差不多7点多回来后如果宝宝没睡就感觉给宝宝洗个热水澡，边洗边和宝宝说话，能安抚宝宝情绪，再给宝宝擦身体保湿乳，也能防止小屁屁发红。

在11点之前喂最后一次奶，并且稍等半小时之后宝宝会排尿，睡前再更换一次干净的尿布，熄灭房间的灯，将宝宝右侧卧睡，妈妈在一旁轻轻拍着宝宝的背部，给宝宝营造一个安静舒适有安全感的氛围，一般能从12点睡到第二天7点左右。

混血宝妈养娃记

如何给宝宝断夜奶

给宝宝断夜奶，不能急躁，需要循序渐进，把宝宝夜间吃奶的时间提前或者推后。刚开始给宝宝断奶时，可以将晚上最早一次喂奶时间提前，如果平常是晚上12：00喂一次，可以将时间提前到晚上11：30，并将前半夜的喂奶时间推后，将2：00～3：00的喂奶时间推后到3：00～4：00，慢慢再将晚上11：30的喂奶向前推半个小时，而3：00～4：00向后推半个小时，这样每天夜间喂奶时间各向前后推半个小时，逐渐把宝宝每天吃奶的时间集中到每天早上6：00～晚上9：00这一段时间。这个过程需要比较长的时间，妈妈不要着急，大概到宝宝6个月时，吃夜奶的习惯就会戒掉。

宝宝刚开始断夜奶时，可能会不适应，到了吃奶的时间就会习惯性地醒来，妈妈这时候可以安抚一下宝宝，或者喂点水，让宝宝继续睡。这个过程需要妈妈的耐心和决心，尽量延长宝宝在夜间吃奶的时间间隔，不要宝宝一闹就喂奶，这样就会很难戒掉夜奶。

生育无小事

很高兴回答您的问题。

睡眠问题在宝宝2岁之前一直是个普遍的问题，一般到6个月大的时候，大部分奶瓶喂养的宝宝都能一觉睡到天亮（大约9个小时），在白天有两次小睡，3个小左右，也就是说这个时候宝宝的睡眠习惯已基本养成。母乳喂养的宝宝一般要等到8个月以后才能养成这样的习惯，不管是因为不适还是夜间突然醒来，母乳喂养的宝宝在夜间更容易贪恋母亲的乳房。

当宝宝6个月以后，他们开始用啼哭来满足自己的欲望或者来达到自己的要求，所以9个月的宝宝，当宝宝夜间醒来宝妈要观察一下宝宝的啼哭是真性啼哭还是故意性啼哭，在开始想要给宝宝断夜奶时：

1. 在睡前填饱宝宝的肚子，以确认宝宝醒来不是因为饿醒的；

2. 确定宝宝夜间醒来不是因为不适，看看宝宝是否是出汗太多不舒服、是不是尿布湿透了、有没有发烧等不适现象。

   
   

如果没有这些不适，当宝宝夜间醒来时，不要将宝宝抱起或者宝妈为了自己再睡一会把奶头直接给宝宝，轻拍宝宝，告诉他妈妈在这，安心睡觉吧，宝宝这时肯定会继续啼哭，如果你还有耐心，可以继续轻拍宝宝，哄宝宝再次入睡，不要说过多的话，然后离开宝宝的小床。

看看表，给宝宝30分钟的时间，30分钟以后如果他仍然在哭，你要走过去再次看看宝宝是否有任何不适，告诉他妈妈在这，安心睡觉，然后离开宝宝的小床，不要再过去。大约10天左右，通过这种方法，宝宝就能断掉夜奶，一觉睡到天亮了。这个睡眠训练方法是美国育儿专家伯顿.怀特发明的，他强调，一旦宝宝接受了这种方法，父母和宝宝都会变的快乐。但是也有育人指出，这样做是否会让宝宝觉得妈妈不爱他了而缺乏安全感？没人能给出确定答案，寻求关注是每个宝宝的天性，如果宝宝生病了，不要用这种方法，当宝宝生病而啼哭时，父母要迅速作出反应，对宝宝进行最大努力的安抚。

晴天麻麻育儿经

宝宝吃夜奶看是吃母乳还是奶粉，如果是母乳不建议隔夜奶，如果是吃奶粉可以慢慢调整，比如平时晚上三点钟宝宝会醒来吃夜奶爸妈可以辛苦一点起来哄哄宝宝睡觉如果没吃奶能哄睡着就让宝宝睡，如果没有哄睡着可以推迟一点冲奶给宝宝吃，每一天推迟一点慢慢宝宝就可以戒夜奶了，

蕾悦睿妈咪

这位可能是家长吧，婴儿的肺部容易受感染，吸二手烟不论对谁都是有害的，更何况是婴儿呢，建议如果环境不可避免的话，多抱着他（她）出去透透气，这样会好一点。另外你们平时的饮食也要注意，多吃点猪血，这样有利于烟尘等有害物的净化，最后祝你们健康快乐！

蔓莓爱画画

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结束北漂文文

我母乳喂养的，以我的经验母乳9个月断夜奶基本不可能。我建议你一直坚持到断奶。不要相信什么专家给你划的时间，怎么怎么拉长时间，都没用。只能让你自己很累很累。

跃洋逢雪

只有一个办法，就是逐步的拉长夜晚喂奶时间间隔，每次间隔可以增加10分钟~30分钟，会哭，抱着哄着就行了。母乳喂养的宝宝20天左右就可以从4个小时拉长到8小时以上。

關鍵字: 婴幼儿 育儿 喝奶