【愚昧的月子陋習，還要繼續折磨多少人？ 】
最近有媽媽在後臺留言，自己正在坐月子，每天卻如同“坐牢”。
不能出門，不能洗澡，不能吃菜，不能泡腳……
家裡老人的條條框框，整得自己已經有抑鬱的傾向！
說起坐月子啊，那真是天南海北各地差異，唯有陋習一毛一樣。
之前就聽小仙女說過“坐月子期間不能洗頭、刷牙、洗澡、開空調……”
甚至有小仙女說，她一個月禍害了60多隻雞。
天那！這是做新媽媽還是黃鼠狼？！
01
吃到嘔吐
賽*：
座標南京，家裡人說吃幹馬齒莧可以防止掉頭髮，然後就吃到傷。那個味道啊，真是再也聞不了，但頭髮該掉的一根沒少。
PA**U：
我家這邊做月子需要吃一個月的甜酒雞，是的，你沒聽錯，一個月……感覺把這輩子的雞都吃完了。
孟*胖：
天天要讓吃醪糟蛋，紅糖，豬蹄湯，小米粥，雞湯，大棗……每天主要任務就是餵奶和吃吃吃，那時候的胃根本不是自己的，完全為產奶而生。
B***ng：
喝巨濃的米酒，下不下奶不知道，只知道喝完醉得不省人事，家裡人還以為我食物中毒了！
Da**y：
廣東湛江地區，只能餐餐吃雞酒，不能吃其他。
鄧*：
坐月子必吃甜酒煮蛋下奶，現在想來莫名有種屈辱感。
茜女**：
座標徐州，我媽讓我生完就喝方便麵調料包。我也不知道為啥，總感覺自己不是親生的。
哺乳期媽媽飲食上，要食材種類多樣和營養均衡，頓頓雞和雞蛋、紅糖、大棗、米酒等對產婦和寶寶都不好。
常見的催奶湯裡除少量可溶性的多肽和氨基酸外，營養成分非常非常少。
而且，這樣的湯裡面含有大量的飽和脂肪、嘌呤和膽固醇，這些物質只能使人迅速變胖。
月子期間媽媽可以多吃些富含蛋白質的瘦肉，但是大脂肪濃湯則沒有必要。
而各種含酒飲食（醪糟蛋、甜酒雞、米酒湯），月子期間也是不應該碰的。
酒精本身是利尿的，會增加體內水分流失；而且酒精會抑制催產素的分泌，導致母乳產量降低；同時也會改變母乳的味道，讓寶寶減少攝入的奶量。
結果就是，米酒（月子酒）根本不下奶。
而且，媽媽喝了含有酒精的米酒後立刻進行哺乳，酒精就會通過乳汁進入寶寶體內，成為酒精奶。
如果媽媽吃了酒精食物後立即哺乳，寶寶攝入含有酒精的母乳，短期內會使睡眠受到影響（煩躁不安、異常興奮、昏昏欲睡，拒奶等），長期還會造成寶寶體格和運動發育滯後，危害健康。
02
憋到憤怒
Me**cx：
座標四川，坐月子不讓吃稀飯，不讓吃青菜，理由是以後會經常拉稀憋不住屎。然後屎確實是憋住了，摳都摳不出來的那種。
肖*：
不讓喝白開水，小孩會拉稀！不讓吃水果青菜，太寒冷小孩會拉綠便便！小孩哭鬧是奶水吃不飽要吃米糊！水不能喝，菜不能吃，我這小暴脾氣真是要發彪了。
蛋*：
座標太原，只讓吃小米粥啃硬饅頭，不讓吃蔬菜，附近有個產婦做月子沒吃菜，便秘特別嚴重。
W****fred：
座標汕尾，坐月子不能吃青菜，不能吃水果，不能喝溫水（必須喝燙嘴的），不能吃牛羊肉，不能吃零食，不能吃火鍋，不能吃辣，不能吃腥……早知道這樣我真就不要生孩子了。
大*斧：
我嫁到福建，婆婆和老公說坐月子不能吃麵條……無語凝噎……麵條招誰惹誰了。
陰道分娩當天，產婦注意飲食清淡，避免刺激性、油炸食物及抑制乳汁的食物。
以後坐月子哺乳期除菸酒外，沒有其他飲食禁忌。
網傳的哺乳期飲食禁忌大部分都沒有科學根據。
哺乳期菸酒絕對不能碰，而茶、咖啡、巧克力等，因含咖啡因成分，不是完全不能攝入，但需要限量。
含咖啡因的飲料，每日咖啡因攝入總量不超過200毫克。
哺乳期尤其要注意營養均衡，食材種類多樣最好每週能吃到50種食物以上。
乳母不吃蔬菜水果容易導致寶寶維生素K缺乏，同時也容易引起哺乳媽媽便秘。
月子裡的媽媽出汗多，應該要吃鹽，只是要注意不要太鹹，清淡飲食，但也不要一點鹽不吃。
只要寶寶喝你的奶沒有不良反應過敏之類的，就愛吃什麼吃什麼。
如果你喜歡冷和辣的食物，可以適量不過量的吃。
有的寶寶在媽媽吃了某些食物後會拒奶，這可能是寶寶不太喜歡今天奶的味道，需要注意調整哦。
03
捂到發餿
葫**姐：
身為剖腹產的我，因為傷口後期裂開，活生生過了快兩個月才好好的洗了一個澡，每次餵奶都怕毒到寶寶。
A**Y：
座標蘭州，不準的東西太多了，五月份坐月子，不準穿短袖，不準吹風，要穿棉襪子戴帽子，也不可以走動，不許穿拖鞋。
M*.W：
我婆婆那時候也是這樣，我才沒管了，還說一個月不能刷牙洗頭，誰受得了啊，寶寶都會被燻暈。
N**i：
座標廣東潮汕，不能梳頭髮，不要多玩手機，傷眼，手不要總是伸出來，要藏起來，不然以後要痠痛。
以*****ent：
不能刷牙，不讓洗頭，不讓洗澡，不能吹風，不能吃硬東西，不能吃鹽，不能玩手機，反正就是啥啥都不行。不過我都洗了，夏天不讓洗，我會發瘋的。
毅*：
座標河南漯河，一個月不讓碰冷水，不讓洗頭洗澡，不讓吃生食，還一直監視我，正值酷暑，被自己身上的酸味燻死。
噬*：
座標遼寧錦州，不讓剪指甲，當時比貓爪子還長，後來沒出月子就剪了，怕傷到寶寶。
月子裡更要注意衛生，刷牙、洗臉、洗頭（用吹風機也沒問題）、洗澡，都是必須的！不注意衛生會增加感染的風險。
如果月子期正好是夏天，是可以開空調的，26～27℃ 是比較舒服的溫度。
房間也要多換氣，霧霾天使用空氣淨化器，開窗注意調節風力和溫度。
如果長期不通風，會導致房間空氣變差、細菌濃度升高，產婦和寶寶抵抗力下降，更容易生病。
04
氣到想哭
當*：
不讓我刷牙洗頭洗澡，但要給孩子用草藥煮的水洗澡，孩子驚跳反射說要吃驚風散，發燒吃保嬰丹……從小就要百毒不侵。
嘟*：
不讓梳頭說以後頭皮會痛，不讓站著喝水吃東西說老了會漏尿。
*C：
只讓側著躺，不讓平躺。整個孕期哺乳期就沒睡個舒服覺。
天**號：
座標湖北，不能去別人家裡。不讓多說話，怕嘴疼。大人熱了孩子不能吃奶，熱奶會拉肚子。
可**嘛：
座標河北邢臺，月子裡不能吃梨子會死人。難道我是掌握了特異功能麼~
何*臉：
不讓老公給我按摩，說按一下就是打我一下。（老公：喵喵喵？）
宛*夢：
座標安徽全椒縣，坐月子不能洗床單，不然寶寶會吐奶！也就是說一個月不能換床單！產婦還不能用剪子！
小*圖：
座標江蘇，不讓玩手機，不讓看電視，不能看電腦，感覺坐月子期間我都與世隔絕了，欲哭無淚！
S**o：
座標廣東，坐月子的時候婆婆不讓吃飽飯就馬上站起來，說吃飽了馬上站起來會脫肛。
天*座：
座標湖北黃石，婆婆說孩子剛出生前三天不讓我和寶寶見面，我才不管嘞，我說要時刻餵奶。對婆婆說：醫生要是同意就行，結果她被醫生教育了一頓，我的孩子我做主。
坐月子期間合理的使用手機、電視、電腦，適度活動，梳頭，站著喝水，說話，按摩，吃梨……等等，都完全沒問題！
這都什麼年代了，真的別再被這些謠言矇蔽雙眼。
另外，發現寶寶身體不適建議及時就醫用藥，而不是自己在家隨便整點啥喂寶寶，是藥三分毒，一定不要隨便吃。
隨著時代進步，坐月子也要與時俱進咯！
媽媽們需要乾淨舒適的環境和飲食得當，並保持一個好心情哦~
大家對於坐月子還有哪些經歷，歡迎留言啦！
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