我們平時生活中採用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用於歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然後利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鐘，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳”。
在發聲練習中，我們的聲音之所以不夠紮實，喉頭的打開無法得到最好的控制，聲音的位置容易往下掉，最基本的原因是因為我們在吸氣時氣息沒有沉下來。所以，在呼氣時也就難以獲得一個好的對抗，聲音也不會獲得一個合理的氣息支持。
每一個與發聲相關的環節都很重要，氣息、打開、共鳴、咬字與吐字、口型。這幾個環節相互間的協調與配合決定著聲音的質量，擁有了一個漂亮的聲音，接下來才是感情的抒發與表達。任何一種行為的建設都要一個好的基礎，而氣息是發聲環節裡的源頭。這個源頭決定著之後的幾個環節的成敗與優劣。
“用腰部去歌唱”是一個概念，這個概念強調的就是氣息。我們在發聲中要求把氣息沉下來，而實現這個目的就要學會用腰來呼吸。如何做到這一切呢？其實也很簡單。我們在吸氣時笑肌微提，打開我們的橫膈膜，用腰腹來啟動吸氣的動作，這樣我們的氣息就很容易沉下來，並保持在腰部。呼氣時依然用腰部的力量去擴張橫膈膜，氣息依然在下沉而實現了對抗。由此呼出的氣息才會飽滿有力，發聲才會有質量。
用腰部去歌唱也就是要用腰部去呼吸，用腰部去控制氣息。這裡有一個需要注意的地方是氣息的保持，我們在歌唱時對於吸氣要有預見性。掌握好時間差，完成吸氣後馬上就要開始呼氣對抗。這樣我們吸入的氣息才更容易實現控制與保持，才不會使我們各個發聲環節僵住。這一點很重要。有人把吸入的氣息在體內停留幾秒再呼氣，這是不對的。如果這樣吸入這口氣會使我們變得僵持，等於憋住一口死氣，無法靈活地支配氣息，也不能自如地完成發聲。
解決此種問題的辦法是:把聲音的著力點前移即可。要多練習些開口音之類的母音，不能練習o之類的母音，要是o母音練習的過多就會促使聲音更靠後。此外，也可以考慮適當練習閉口音，因為它在一定程度上對解除聲音靠後也有一定的幫助作用。比如練習i(衣)、li(哩)、mi(咪)之類的音，都或多或少的有助於解決聲音靠後的問題。
只有多練習多體會我們才能做到恰到好處！
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